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提倡安全游泳黑板報參考

提倡安全游泳黑板報參考

  小學生游泳應在有安全保障區的游泳區內進行,嚴禁在游泳區內游泳。若是選擇河裡,應選擇水下情況熟悉的區域。參加游泳應結伴集體活動,不可單獨游泳,最好要有成人的'帶領。游泳時間不宜過長,20-30分鐘應上岸休息一會,每次游泳時間不應超過2小時。

  游泳前應做全身運動,充分活動關節,放鬆肌肉,以免下水後發生抽筋,扭傷等事故。如果發生抽筋,要鎮靜,不要慌亂,邊呼喊邊自救。常見的是小腳抽筋,這時應做仰泳姿勢,用手扳住腳趾,小腿用力前蹬,奮力向淺水區或岸邊靠近。

  因此我在這裡呼籲:我們要珍愛生命,遠離溺水。

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