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大姨媽總和感冒相遇的原因及方法

大姨媽總和感冒相遇的原因及方法

  又要到大姨媽來的日子了,我得備好感冒藥!很奇怪嗎?別人經期要來之前會備上衛生巾、衛生棉,買感冒藥是什麼意思呢?

  不少女性每一次月經的到來都伴隨著感冒的出現,其實從西醫角度來看,經期女性出血、體內激素水平發生變化,抵抗力自然出現下降,感冒就趁機入侵,不少女性認為是受涼、流感引起,其實與抵抗力下降有關。

  但中醫則認為在經期,女性的經血下行,身體的氣血相對不足,氣血有溫暖身體、滋養和防禦疾病的作用。中醫說一旦氣血不足,則身體表面的防禦會下降,外邪也會入侵,引起疾病。

  另外,女性經期出現的唇指沒有血色、手腳冰涼、畏寒、腹痛等也是因為氣血不足引起的。

  所以,女性想要經期過的更舒服,那麼得注意補氣血。

  補氣血,就趕緊吃它!

  1.當歸紅棗湯

  當歸可謂是女性補氣血不可缺的藥材,在醫書上對當歸的記載是主治血虛諸症,也就是說對於血虛引起的各種症狀都適用。

  平時愛喝茶可以用當歸與紅棗沖泡,愛煲湯,可以煲當歸紅棗排骨湯或雞湯。

  2.木瓜銀耳湯

  木瓜、銀耳、紅棗、枸杞等一同煲湯,不僅僅可以補氣血,還有紅潤女人臉色的作用。因為木瓜中富含胡蘿蔔素,可以潤膚、提高抵抗力,枸杞、銀耳有滋陰潤燥作用。

  3.四物湯

  娛樂圈不少明星也喜歡用四物湯養生,而且它是源自於唐朝《仙授理傷續斷秘方》,是著名的漢族藥膳。主要採用當歸、白芍、熟地和川芎,而且還可以根據體質和症狀的不同改變四種藥的使用量,達到不同的療效。

  如果你也想要喝,請醫生為你量身定製吧!

  4.四紅湯

  紅棗、花生、紅豆、枸杞、桂圓、紅糖等,選擇其中的部分或全部用來煲湯,除了補氣血之外,還補充蛋白質、抗衰老、潤燥。

  另外,雖然不提倡食用太多的紅肉,但是氣血不足的人群是有必要食用的,如豬肉、牛肉等。

  經期感冒如何調理?

  一時半會無法改變體質,那麼就得學會在經期保護好自己。

  1.保暖。經期抵抗力下降,如果不注意保暖抵抗力會進一步下降,感冒病毒容易肆虐。而且經期氣血不足會加劇畏寒現象。

  2.多泡腳和按摩足底,有預防感冒、促進氣血迴圈,溫暖身體的作用。

  3.注意精神養生,經期情緒不好、低落,加之感冒造成的頭暈不適,會讓整個人看起來沒精神,注意休息和少熬夜,保持樂觀,可以加快疾病痊癒。

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  現實生活中有一對親戚,兩人結婚比我們還要早,可就是沒孩子。公公婆婆本來是非常開明和藹的人,因為第三代一直沒有出生,親戚朋友都不走動了,對女方更是諸多不滿。

  親戚朋友中勸離婚的、提供偏方的、推薦醫生的……各種好心幫助都有,最終小夫妻倆和家長鬧翻了,搬出去租房子。

  其實,女方之所以六七年沒懷上孩子,除了自己的內分泌失調之外,男方的疾病佔大部分因素。只是婆婆為了維護兒子的面子,在外一直說是兒媳婦問題。

  越來越多的女人懷不上孩子,男人真的有錯!

  男人的二手菸危害了自己和家人

  女人也吸菸,這不可否認,而且也有女煙鬼的存在。但是吸菸的主體還是男人,菸草降低男子精子質量,二手菸危害女性卵子健康,異位妊娠風險增加5倍,自然流產增加。

  男人,你的體重達標嗎?

  都知道女人太瘦或太胖都會不孕,男人太胖也有影響嗎?

  雖然,男人不育的原因有很多,但肥胖肯定佔有一席之地。肥胖的男人會讓精子持續的處於高溫情況下,同時肥胖會伴隨著內分泌功能的失調,雌激素的增多,雄激素的偏低,最終結果是不育。

  生活質量太差了

  很多男人說我的生活質量不差呀,我工作、應酬、加班,就是為了給自己換來高質量的生活呀!

  在你創造優質生活的同時,身體卻遭受傷害,降低精子質量。可能你以前沒有問題,但是並不意味著你可以孕育下一代。

  高度緊張的情緒

  對於不孕大家重視的是器官的病變,卻忽略了心理因素。越是長時間懷不上孩子,越容易緊張、心理壓力大,同時現代人承受各方面的壓力,男性容易出現生殖能力下降,女性容易出現月經不調。

  男人,你也會內分泌失調!

  女人內分泌失調最直接的表現是月經失調,繼而增加懷孕的困難。而男人也會出現內分泌失調,並且人數越來越多。內分泌失調導致腺體功能減退、感染、精子活力降低、肥胖等等,也會出現不育。

  男人,你的營養平衡嗎?

  現代還有營養不良的人存在?當然有!

  並非吃肉營養就均衡,吃素,就營養不良。男性也會偏食,更愛動物肉,長期如此出現維生素A、E缺乏,礦物質鋅、錳、鈣、磷缺乏,而體內的重金屬和尼古丁積累多,也會增加不育的可能性。

  在不孕不育的夫妻中,單純因為男方的'因素為30%以上,所以,別怪女人生不出孩子,夫妻之間都有責任。

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  避孕藥,很多人給它冠上了不好的說法,如導致不孕、影響內分泌、容易長胖、子宮出血、臉色暗沉甚至是臉上長斑。但是避孕藥的存在也是非常有必要的,它不僅阻止了不必要的妊辰,保護女性少受傷害,同時它還是治病藥物。

  但是,避孕藥等激素藥物吃多,不僅對內分泌造成負面影響,對女性的骨骼、皮膚也有危害。下面來看看避孕藥對女性骨頭的影響。

  其實,口服避孕藥的主要成分是孕激素或雌激素,透過激素來促進子宮內膜脫離,避免受精卵著床,從而達到避孕效果。另外,也有透過抑制排卵而實現避孕的作用。

  但是,這兩者長期的服用也會對骨骼的強度造成影響,降低骨密度,而加速骨質疏鬆。所以,長期服用避孕藥的女性也要注意補鈣。

  女人補鈣

  補鈣,對於成年女性來說,食用高鈣食物即可,如蝦皮、雞蛋、牛奶等。尤其是牛奶,不僅可以補鈣,還可以補充蛋白質、維生素B族,以及幫助女性美容、抗衰老。有實驗資料顯示,長期飲用牛奶,女性的腰圍會縮減。

  對於以白為美的亞洲女性來說,補鈣,不僅僅要吃含鈣食物,還得注意曬太陽。鈣的吸收,需要維生素D參與,如果缺乏維生素D,很快發生骨頭痛、關節痛、抵抗力弱以及肥胖。

  維生素D大約超過90%以上來自皮膚受紫外線照射產生,所以亞洲女性的美白同時得注意曬太陽。

  其他含有激素成分的藥物,同樣也會促進骨質疏鬆的發生。

  如含有糖皮質激素的藥物,治療牛皮癬、溼疹的藥膏便含有,以及哮喘患者也會使用到。這種激素,會促進體內鈣、磷、鉀等礦物質的流失,需要長期大量服用此類藥物的人群,除了容易發生骨質疏鬆,骨折、關節痛也是常見疾病。

  這種情況下一定要記得補鈣,飲食補鈣之外,必要時需要服用鈣片。

  另外,甲狀腺激素、腎上腺激素等也會影響骨骼健康。補鈣之餘,要注意長期服用鈣片(葡萄糖酸鈣、碳酸鈣)的副作用,如發生便秘、噯氣等問題。

  關於激素類藥物,雖然副作用大,卻不可忽視它可以治病的事實。

  如避孕藥,還有治療子宮異位、月經不調、月經量少等作用,而其他型別的激素,常常用於治病、搶救以及皮膚藥物中。

  如果,醫生給你開出了含激素藥,也是為了病情,服藥之餘,記得飲食上多補鈣。

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