如何適應國外生活
“舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家。”十幾年前出國留學還是一個神聖高貴且難以企及的目標，如今已是眾多學子為自己學識和未來生活投資的一種選擇。那麼該如何適應國外生活，請看下文揭曉！
如何適應國外生活
1. 水土不服要調整
不少學生在出國前對留學生活充滿了憧憬和嚮往，把海外生活想象得無限美好。在留學夢想實現後，卻發現夢想和現實差別很大，自己不能適應國外的生活，產生了“水土不服”的現象。某女學生為出國留學準備了7年，但等她在海外入學七天後，便哭鬧著回國了。究其原因，竟然是到海外後根本無法適應海外的日常飲食，每天只吃從國內帶的泡麵。泡麵吃完後，仍不能接受國外的食品加上身體上的不適，被迫回國。其實這是很多留學生在初到海外時都會遇到的問題。一些學生在國內時，可能會對吃西餐比較羨慕，可真地等到了國外以後，面臨著每天都要以西餐為主食時又無法適應了。
即使是在國內比較愛吃的麥當勞、肯德基，在吃過一段時間後也會感覺無味，開始瘋狂想念國內美食和自己家裡做的家常菜。如果你住的是寄宿家庭，可以跟寄宿家庭的父母溝通，說出自己的想法。如果自己剛好會做一些飯菜，可以跟寄宿家庭一起來做。這樣不僅能吃到美食，還可以增加與寄宿家庭的感情，快速融入當地的生活。如果是在學校公寓或在外租房，也可以嘗試著自己動手做一些飯菜，做飯用的素材和調料之類的在美國唐人街或一些超市內是非常容易買到的。如果廚藝夠好的話，還可以請國外的同學朋友來分享你的手藝，相信這樣還能幫你交到一些不錯的朋友。
2. 學習方式要轉換
中國學生在學習方面的勤奮和刻苦可以說是得到世界公認的。中國很多學生在習慣了國內應試教育後，對於國外課堂上自由討論的方式無所適從。因此，國外的一些媒體對部分中國留學生做出評價：“上課沉默，下課抱團，很多學習存在問題”。中國留學生在課堂上如此沉默、安靜的表現，甚至讓一些國外大學教授非常不適應，不知道該如何調整自己的教課方式。既然選擇了到國外讀書，就要學會改變在國內已養成的上課習慣，努力調整自己去適應國外的教育模式。國外課堂非常注重培養學生的創造性思維和實踐能力,所以,在課堂上積極主動地與教授和同學互動,勇於表達自己對問題的看法和見解,對快速適應國外教育是非常有益的。另外,在學習之餘,經常參加學校或社會實踐活動,也是有助於擴大當地朋友圈,快速融入海外環境的一種有效方式。
3.制定時間管理計劃
與中國教育體系不一樣，國外大學更加強調自學的能力，一般的國外大學生需要至少付出課堂時間兩倍的時間進行課外自習。但是國外的學習生活並不只是學習，還有課外活動、社交活動、旅遊、日常瑣事等等，怎樣合理安排好時間就是中國學生面對的第一個挑戰。小編提醒大家，一定要制定好計劃，分清主次，根據教授開學第一週給的教學大綱(Syllabus)來規劃自己每個月、每一週、每一天的.行程。因為教學大綱上不僅會有老師每一週的教學內容和小測考試安排，還會有成績比例構成，可以幫助同學在做時間表的時候更加科學。
4.聯絡學校中國學生學者聯誼會
初次出國的同學們可能有各樣的疑問，網上的資訊可能不能滿足你的需要，所以應及時與學校的中國學生學者聯誼會聯絡，尋求幫助。聯誼會一般都會對新生提供接機、臨時住宿服務。許多學校的聯誼會也有資訊交流平臺，包括租房、舊書、交友等。請與相關負責同學聯絡，取得資訊。同時各校聯誼會組織都與中國使領館有密切聯絡，在必要的時候，提供臨時保護和協助。
5.多學習與人交流
出國留學的學生越來越趨於年輕化，安全意識較為薄弱。他們的自理能力和自立性相對要差一些，與人溝通、適應社會的能力比較低，這直接導致學生在國外遇到問題或與別人發生爭端和矛盾的時候不知道如何處理，因此，學生在出國前最好能有意識地學習如何與人溝通的技巧，提高自己適應異國生活和解決問題的能力。
6.瞭解中外日常生活和文化的差異
對留學生們來說，除了學習方式的轉換調整，他們面臨的最大挑戰是對新環境和中外文化差異的適應。如果想盡快融入當地，多瞭解一些中外日常生活和文化上的差異是非常有必要的。在與當地人交往時，最好多瞭解當地的文化傳統和一些日常禁忌。不少留學生到國外後，往往會發現一個非常現實的問題，在國內英語水平已是相當不錯，雅思、託福也都拿到了驚人的高分，但當他們與當地人交流時卻發現以前在書本上學到的詞彙和用語有時根本就用不上.而且不少人都帶有各自國家或地區的口音或方言，交流時也會產生一些障礙。建議在與當地人溝通時，儘量學習當地的語言表達方式。這裡提醒大家，有些留學生由於缺乏對國外社會文化的瞭解，他們認為國外是自由的，想說什麼就可以說什麼，甚至還把在國內養成的一些陋習帶到來。比如，有的學生自認為與國外同學相處了一段時間後，就非常熟悉了，所以開始肆無忌憚地開一些玩笑。殊不知，國外的“自由”是相對的，西方人人雖然相對比較開放和自由，但也有自己的生活和文化禁忌，比如：個人隱私，信仰等。
7.瞭解當地治安，醫療等狀況
出國留學之前，應透過各種渠道瞭解各種安全知識，主動向校方索閱相關安全資訊、手冊和緊急聯絡電話號碼，以防患於未然;抵達美國後，應儘早瞭解該地治安狀況，一旦確定住所之後，要向當地居民請教周圍環境，注意是否設有安全措施，如大樓警鈴、路邊免費求救電話等。到達學校後要知道應急報警機關和急救室、醫療站在具體位置，以免遇到突發事件時驚慌失措。
8.養成批判性思維
與知識記憶型的中國教育不同，西方的教育體系注重培養學生獨立思考的能力。在國外大學，討論課上對閱讀材料進行批判性地討論，寫論文的時候對各種證據進行論證評估都需要批判性思維。批判性思維是國外大學生必須掌握的技能，不僅對其學業有重大幫助，而且也會影響到未來的工作。同樣是對一件商品銷售途徑的建議，老闆會更欣賞那個經過市場調查，資料和證據分析再得出結論的僱員，而不是那個直接得出結論的僱員。
9.遵守當地規則和法律
在國內，大家對過馬路時亂闖紅燈，不遵守交通規則，公共場合大聲喧譁或吸菸的行為習以為常。在國外，這些陋習千萬要不得。在中國，行人和汽車搶道的現象比較常見。而在國外，開車時要尊重行人，讓路人先過馬路，等行人順利透過時，汽車才小心翼翼地前行。另外，為了行車安全，尤其是雨天地面路滑時，開車更是要求小心。在出國留學時，不但要了解中外文化和生活上的差異，還要多瞭解一些法律常識，以免無意中觸犯了該國的法律。
10.攻克語言難關的技巧
就算語言高分的中國學生，到了國外大學在聽說讀寫上仍然會面臨巨大的挑戰。就拿閱讀來說，大多數西方課堂都是討論課，教授們喜歡在每節課前佈置大量的閱讀，這對當地學生來說都是巨大的壓力，更別說英語不是母語，閱讀速度慢的中國學生了。但是課前的閱讀是參與課堂討論的基礎，討論是教授幫助學生更深入理解，拓展思維的時候。如果課前不讀書，同學就很難參與到討論中，一般討論的參與情況都會成為成績的一部分，在討論課上不發言，分數當然也不會高。
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