上課打瞌睡的應對方法

上課打瞌睡的應對方法

　　現在的學勝夜貓子比較多，網網會導致第二天上課沒有精神，上課老是想打瞌睡。下面是小編幫大家整理的上課打瞌睡的應對方法，希望大家喜歡。

　　1、上課想睡覺的根本原因是前天晚上熬夜，能按時睡覺，保證充足的睡眠時間是不會出現上課打瞌睡的情況，所以根治還是要有好的作息時間。

　　2、在你覺得上課時有點懵時，就立刻轉移一下自己的注意力，或者是想一些最近開心的.事情，覺得自己清醒些了在開始聽老師講課。

　　3、如果你轉移注意力不成功那就寫字，我知道這個時候寫的字估計你醒後都不認識幾個，但是儘量讓自己保持清醒，因為老師講的內容可能是很重要的，漏掉了這點，下一節不一定能跟上老師的節奏。

　　4、如果你坐的位置是牆角，或者是最後（也就是不當別的同學的情況下），你可以選擇站起來聽課，這樣估計能清醒的很快。

　　5、如果你的位置不允許你站起來，你可以選擇站在後排聽，不要為了面子問題讓自己錯過老師講的內容，你上課睡了這一小會可能要失去你很多的玩的時間來補喔，這樣還是不划算的。

　　6、再者就是提前告訴同座的同學，讓他發現你睡覺時叫醒你，或者讓他打下你，這樣應該比靠自己毅力清醒能快些。

　　注意事項：自己要熟悉自己的性格找到屬於自己剋制上課睡覺的好方法。

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