白領面對職場冷暴力的方法
與同事有了矛盾，你會採用互不理睬的冷漠方式處理嗎?如果你喜歡用這樣的方式來解決，那麼你就是職場冷暴力中的一份子。在職場裡被同事孤立、嘲諷、被上級打壓、不被人關注，這些都是職場裡的冷暴力。如長期在這樣的環境中，會讓人感到壓抑和鬱悶，情緒會低落和消極，還會影響身體的健康。而在學歷高的白領出現職場冷暴力的機率會更高，因為很多白領都不想在辦公室裡吵吵鬧鬧，經常就採用冷漠、互不理睬的方式解決問題。而如果自己身受冷暴力之害，又該如何解決?
相敬如賓 融入同事其中
剛剛畢業的90後職場新人章佳進入一家公司的財務部工作，性格比較活潑，但財務部的同事們都比較保守、謹慎。由於是新手，小章在工作中也會出現一些小錯誤，但她比較隨意，沒有及時澄清和更正，有時，這樣的錯誤讓同事們受累跟她一起受批評。儘管同事們表面上不說什麼，但私下對她抱怨很多，而且在業務上也不願意多指導她。後來只要一出錯，大家都會認為是小章的責任，慢慢地她就被排斥和孤立在這個圈子之外。這種被隔閡的感覺讓小章很不好受，“上班讓我感到很壓抑。”小章說，因為同部門的同事比自己年齡大一些，也難以找到共同話題融入其中。
小章遇到的就是一種職場冷暴力，除了被孤立，同事還不願意幫忙，這種滋味不好受。其實，要融入至同事中去，要學會輕鬆和平靜地對待工作和同事。因為跟同事很難成為好朋友，當利益發生衝突時，暴力在所難免。像小章這樣，一開始損害了大家的.利益，才讓大家開始孤立她。因此，處理同事關係的最好方法是相敬如賓，只要維護好對方的利益，那麼就不會出現明顯被孤立的情況。
行事風格低調 讓上司無壓力
除了被同事孤立，被領導打壓也很讓人鬱悶。阿ken是一家的銷售經理，一直受到上司的器重，未來的上升也很有希望。新任的大老闆喜歡扁平化管理，時常會直接與阿ken接觸，這讓阿ken的上司感到了壓力。因此，上司開始對阿ken進行打壓，凡事只要能找出瑕疵，都會被抹殺得一錢不值。
其實，一般上司會打壓下屬，是因為感覺自己的地位要不保，受到了挑戰。因此，面對這種情況，就得解除上司的這一憂慮。比如重新調整一下自己的位置，稍稍改變一下自己一貫的行事風格，或許可以幫自己突破困境。
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