寶寶六個月輔食食譜
輔食對孩子地成長非常有好處，六個月寶寶吃什麼輔食好？適合6個月大的寶寶輔食有哪些？下面就是小編為您收集整理的寶寶六個月輔食食譜的相關文章，希望可以幫到您，如果你覺得不錯的話可以分享給更多小夥伴哦！
寶寶六個月輔食食譜
1 魚湯
原料：鮮魚肉20克（2勺） 水1/2杯 姜1片 蔥1段 鹽200毫克（6個月以上寶寶加）
製法：魚塊放入鍋內，加水，薑片煮沸；文火煮10分鐘關火，加鹽；用漏勺過濾。
2 雞肉湯
原料：雞肉20克（2勺） 水1/2杯 姜1片 鹽200毫克（6個月以上寶寶加）
製法：將雞肉切碎，放入鍋內，加水，薑片煮沸；文火10分鐘關火，加鹽；撇去雞油，過濾。
注：一定要將煮好的`肉湯上漂浮的油去掉，可以將湯冷卻後，放入冰箱，油脂凝固了比較好去掉。同樣的方法可以做牛，羊，豬肉湯。
3 魚泥
原料：鮮魚塊20克（2勺） 蒜1片 姜1片 蔥1段 鹽200毫克（同上）
製法：將魚塊擺在盤內，撒上蔥段，姜，蒜，鹽均勻塗在魚塊上；大火上汽後放入蒸8-10分鐘；用勺碾成細泥，挑出魚刺。
注：建議大家選用刺少的魚，我個人認為如果不過敏最好選海魚。
4 牛奶米粉
原料：米粉2勺 配方奶1/2杯
製法：將米粉慢慢加入米粉中，慢慢攪拌至粘稠。
本文導讀：六個月寶寶吃什麼輔食好？適合6個月大的寶寶輔食有哪些？今天小編推薦22款適合6個月寶寶的輔食以及製作方法。
5 蛋黃奶
原料：熟蛋黃1個 牛奶1/4杯 嬰兒蜂蜜1/2勺
製法：將蛋黃搗碎放入小鍋；加入牛奶混和均勻，加熱邊煮邊攪；煮沸後改文火煮2分鐘；晾溫後加蜂蜜調勻。
6 酸奶
原料：鮮奶1杯（250毫升） 檸檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺
製法：將鮮奶煮沸，冷卻，放入碗內；一手滴入檸檬汁，另一手快速攪拌；可放入冰箱冰一下。
7 蛋黃酸奶
原料：熟蛋黃1個 肉湯6勺 米粉1勺 酸奶2勺
製法：將蛋黃搗碎；蛋黃，米粉和肉湯放入小鍋用文火邊煮邊攪；呈稀糊狀時倒入小碗冷卻；最後倒入酸奶攪勻。
8 油菜酸奶
原料：油菜葉8片 牛奶2勺 酸奶1勺
製法：將油菜葉煮爛並磨碎；將熟牛奶和酸奶攪拌均勻；放入油菜攪勻。
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9 獼猴桃酸奶
原料：獼猴桃1/4個 酸奶3勺 草莓醬1/6小勺
製法：剝去獼猴桃皮，取1/4搗碎過濾出汁；酸奶放入杯子，將獼猴桃汁倒入；最後加一點草莓醬。
10 雙色泥
原料：香蕉1/5根 番茄1/8個 酸奶1勺
製法：將香蕉製成泥狀；將番茄用開水燙一下，剝皮，取1/8碾碎；兩種果泥混合後倒入酸奶攪勻。
11 乳酪菜花泥
原料：胡蘿蔔1塊 菜花1小朵 牛奶1勺 清湯3勺 乳酪1塊
製法：將胡蘿蔔，菜花煮爛後碾成泥；加牛奶，清湯煮開；加入乳酪煮開。
12 蛋黃粥
原料：熟蛋黃1個 香蕉1/4根 米飯3勺 水1/2杯
製法：將蛋黃搗碎，香蕉碾成泥；將蛋黃，香蕉，米飯，水一起煮爛即可。
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13 蛋黃肉湯
原料：熟蛋黃1個 肉湯1/4杯 米粉2勺
製法：將蛋黃搗碎；一點一點加肉湯攪勻；再加米粉調勻，邊煮邊攪至煮沸。
注：一定要按順序加。
14 水果麥片粥
原料：麥片3勺 牛奶1/2杯 蘋果1/6個 胡蘿蔔1/5根
製法：將蘋果和胡蘿蔔用擦菜板擦成絲；將麥片，胡蘿蔔絲，牛奶，水放入鍋內用文火煮；煮開後加入蘋果絲直至煮爛。
15 麵包粥
原料：麵包1片 肉湯3勺
製法：將麵包切去烤糊的邊切成小塊；將麵包塊和肉湯放入鍋內煮；煮至麵包變軟即可。
16 菠菜粥
原料：菠菜葉8片 雞湯1小杯 米飯2勺
製法：將用開水燙過的菠菜切碎；將雞湯，米飯放入鍋內煮，煮開後文火煮10分鐘；最後加菠菜煮1分鐘。
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17 菜花粥
原料：菜花1小朵（20克） 牛奶2勺 米飯4勺 水1杯
製法：將菜花切碎煮爛；將米飯和水煮沸後放入菜花泥和牛奶；文火煮至米爛。
18 胡蘿蔔粥
原料：胡蘿蔔1/4根 排骨清湯1杯 米飯2勺 鹽200毫克（6個月以上寶寶加）
製法：胡蘿蔔切碎；將排骨清湯，米飯，胡蘿蔔放在鍋內煮；煮至粘稠，最後加鹽。
注：可加入乳酪或奶油，口感好，促進胡蘿蔔素吸收。
19 魚泥粥
原料：魚肉2勺 米飯4勺 魚湯1/2杯 鹽200毫克（6個月以上寶寶加）
製法：將魚肉燉熟後剔淨魚刺後搗碎；魚湯內放入米飯和魚肉煮；煮粘稠後加牛奶用文火繼續煮；最後加鹽。
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20 瘦肉泥粥
原料：瘦肉泥2勺 排骨清湯1杯 米飯4勺 鹽200毫克（6個月以上寶寶加）
製法：將肉泥，米飯和清湯放入鍋煮；煮沸後文火煮至粘稠；最後加鹽。
21 蔬菜肉粥
原料：瘦肉泥1勺（10克） 胡蘿蔔1/6根 油菜1/2棵 肉湯1/2杯 牛奶1/4杯 米飯4勺 鹽200毫克（6個月以上寶寶加）
製法：將胡蘿蔔和油菜切碎；將胡蘿蔔，瘦肉泥，肉湯和米飯放入鍋裡煮；煮開後改文火繼續煮，煮至胡蘿蔔變軟；倒入牛奶，油菜邊煮邊攪拌；最後加鹽。
22 三文魚油菜粥
原料：三文魚肉2勺 油菜葉3片 水1杯 米飯2勺 鹽200毫克（6個月以上寶寶加） 姜1片
製法：鍋裡放水，倒入三文魚肉，姜，鹽煮熟；將魚肉挑出，搗碎，剔除魚刺；將米飯放入魚湯，邊煮邊攪至粘稠；再加入魚泥，邊煮邊攪；最後倒入油菜，邊煮邊攪，1分鐘即可。
注：蔬菜可以選用菜花，嫩豆角，土豆，圓白菜，大白菜等，肉可以選用牛，羊，雞等。建議用沙鍋小炎烹飪，味道會別具一格。
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