營養米糊早餐食譜
紫薯去皮切碎，和洗淨的大米一起浸泡一夜。將浸泡過的'紫薯、大米、水加入豆漿機中，製成米糊。以下是小編為大家整理分享的營養米糊早餐食譜，歡迎閱讀參考。
營養米糊早餐食譜
紅薯雜糧米糊
原料：紅薯200克、麥仁30克、糙米30克、玉米片30克
做法：麥仁、糙米用清水浸泡15分鐘洗淨；紅薯去皮切小塊，倒入豆漿機中。加入玉米片、麥仁、糙米，所需量的清水，加蓋按下米香豆漿鍵即可。
紫薯米糊
原料：紫薯150克、大米80克
做法：紫薯去皮切碎，和洗淨的大米一起浸泡一夜。將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆漿機中，製成米糊。
營養米糊早餐食譜
南瓜米糊
原料：南瓜300g、大米100g
做法：南瓜去皮切成小塊；大米清洗乾淨。將原料倒入豆漿機，倒入適量水，選擇米糊鍵即可。
核桃花生米米糊
原料：核桃、花生、大米
做法：將核桃、花生和米泡在清水裡一個晚上。泡好的材料放入豆漿機裡打磨即可。
【營養米糊早餐食譜】相關文章：