5歲營養早餐食譜

5歲營養早餐食譜

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　　5歲營養早餐食譜

　　主料

　　麵粉 100g;雞蛋 1個

　　輔料

　　油 適量;鹽 適量

　　[步驟]

　　1.準備好材料

　　2.烤腸放進烤箱烤

　　3.烤熟備用

　　4.碗裡放麵粉

　　5.加入適量油

　　6.加入水和鹽，攪拌成糊狀

　　7.能自由的滴下來

　　8.平底鍋燒熱

　　9.先把麵糊倒進鍋裡，攤平

　　10.開火燒至起泡

　　11.打入一個雞蛋

　　12.在餅上攤平

　　13.翻面，兩面金黃

　　14.出鍋

　　15.烤腸也好了

　　16.抹上甜麵醬

　　17.烤腸放進裡面捲起來

　　18.從中間切開就可以了。

　　5歲營養早餐食譜

　　主料

　　雞蛋 1個;香菇 4朵

　　輔料

　　中筋麵粉 適量;水 少許;鹽 適量;葵花籽油 適量

　　[步驟]

　　1.雞蛋打入大碗內。

　　2.加入少許水攪勻。

　　3.加入少許麵粉和鹽，攪勻。

　　4.香菇洗淨。

　　5.去掉根部，切成絲。

　　6.放入麵糊中。

　　7.攪拌均勻。

　　8.電餅鐺抹油，倒入蛋糊，用筷子把香菇撥均勻。

　　9.表面凝固，一面金黃時，翻面再煎3分鐘即可。

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