美白生活小竅門
美白生活小竅門
【美白第一步：防曬是基礎】
挑選防曬霜有兩個基本關鍵點，第一是防曬霜是否同時防UVA和UVB，也就是除了SPF指數外，還要有PA防護值；第二是防曬霜是否適合你的膚質，油性肌膚可以選擇添加了化學防曬成分的防曬液，質地輕薄，塗抹後也不會泛出一層油光。乾性肌膚則可以選擇由二氧化鈦、氧化鋅等成分組成的物理防曬霜，防曬效果好，對肌膚的負擔也比較小。像樸信惠這樣的大明星，因為需要經常在日光下暴曬，長時間拍戲，所以每次出鏡前都需要塗夠足量的防曬產品。
韓國女生都會特別關注自己的肌膚狀況，根據每天接觸陽光的時長來挑選不同指數的防曬霜，如果只是上下班途中會接觸到陽光，那選擇SPF20左右的防曬隔離產品就足夠了。但如果一整天都要在戶外活動，那SPF30+的防曬產品，配合含有防曬指數的粉底液、防曬粉餅就是必須要用的了。
【美白第二步：曬後修復最關鍵】
紫外線、炎症、皮膚破損、激素水平變化都會引起黑色素產生，當曬傷之後要進行相應的補救措施可以防止肌膚進一步的損害。樸信惠也不例外，在繁忙的工作之餘，都不忘對自己的肌膚進行大拯救喲！
曬後修復明星成分：煙醯胺
煙醯胺是非常著名的明星美白成分，無論是曬斑、黃褐斑、青春痘留下的痘印，都可以用煙醯胺+乙醯殼糖胺這一雙重強效組合來攻克。這個成分對於韓國女星來說可以是使用非常廣泛的了，因此，許多女星都會選擇含有這種成分的'美白產品。
煙醯胺和乙醯殼糖胺均屬於身兼黑色素阻隔、美白雙重功效的成分，複合而成的配方，中斷多餘色素形成，淡化已形成的色斑，更能防止新的色斑生成。看了這麼多科學理論是不是有點頭大呢？別急，跟著韓國女星一樣，選擇含有煙醯胺的修復補水或者面膜產品就可以啦！
【美白第三步：均勻膚色，淡化色斑是重頭戲！】
在眾所周知的美白成分中，還有熊果苷、甘草萃取物等等抑制黑色素生成的重要成分，研究顯示，雞尾酒式的護理在美白淡斑上效果最佳，正確使用新增某些特殊成分的護膚品可以快速提亮暗沉膚色。
除了維持皮膚的白皙以外，祛斑抗老也是身為女明星不得不重視的護膚大戲。最有效的祛斑抗老明星當屬視黃醇，皮膚受到自由基損傷會變得粗糙暗沉，出現斑點和色塊，視黃醇和抗氧化劑同時使用，在修復受損細胞和對抗自由基損傷上效果最佳。
另外，水楊酸也是值得關注的一大美膚成分，它具有多重功效，不但能在皮膚表面去角質，還能深入毛孔內部溶解死皮細胞，促進健康的膠原蛋白生成。針對抗光老化、皺紋、痘印等皮膚問題，效果卓著，而且連酒渣皮炎和溼疹患者都可以使用。
【美白第三步：生活習慣助美白！】
1、如果不是必須，儘量避免在早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。
5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩區域性燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手， 保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
九個純天然美白法
牛奶美白
準備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1／4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。
把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。
蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1～2次。
蔬菜美白
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
醋蛋液美白
取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
白芷美白
材料：白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法：
白芷粉末裝碗，加入蛋黃攪勻。加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹臉上，約二十分鐘後，用清水洗幹。然後用化妝棉沾橄欖油，敷臉5分鐘。後以熱毛巾覆臉，此時化妝棉不需拿掉。毛巾冷卻後，把毛巾和化妝棉取下，洗臉即可。
珍珠粉美白
功效：美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果。
做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然後，用純淨水調成糊狀。敷面，20分鐘後，用純淨水洗乾淨即可。
鮮果美白
功效：美白，補水，很適合夏季使用。
做法：在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷於臉部和脖子上，20分鐘後，用純淨水洗淨即可。
中醫美白
材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
洗臉：加適量的水，即可。
敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆蛋白，適量調敷於全臉（眼及嘴不可敷），待幹後清水洗淨即可。一週1～2次（不宜多次，皮膚會受傷），可用於青春痘、黑斑、雀斑，也可縮小鼻旁毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
這些美白方法，大家都學會了嗎，只要堅持，你也能擁有雪白的肌膚。
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