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家常美食菜譜

家常美食菜譜大全

  生活中常常為吃飯而犯愁,甚至中午還在吃飯就想到晚上吃什麼呢,想出吃的又不知道如何做,分享了家常美食菜譜給大家學習。

  1、酸辣土豆絲

  酸辣土豆絲是一道老百姓餐桌上最常見的家常菜,其主料土豆性平和胃,有改善腸胃功能、預防高血壓的功效。輔料辣椒富含維生素C,可增強體力、冠狀動脈硬化。該菜用料簡單,好學易做,營養豐富,清爽可口,很受人歡迎。 特點:色澤光鮮,外焦裡嫩,酸辣可口,讓人口齒生津,酸辣下飯。

  做法

  1.先把土豆洗淨,去皮,先切成薄片,再切成細絲,放到涼水裡浸泡,既能避免其變黑,又能使其在炒燒時保持白嫩、爽脆,蔥、蒜切末,辣椒、花椒。

  2.鍋裡放油,放入花椒煸炒出香味,把花椒取出來,放入辣椒、蔥、蒜末煸炒,瀝乾水分放入鍋中翻炒,炒至八成熟時加入精鹽、味精調味,放入白糖、白醋翻炒均勻,再淋上香油即可出鍋。

  2、乾煸豆角

  乾煸是川菜中相當普遍的一種做法。 只要是把食材用油慢慢煸幹而衍生出一種特別的滑嫩腴香,清新爽口。 而乾煸豆角算是一個家常川菜的代表作。

  做法

  1.準備好所有的食材,蔥薑蒜全部切末,蝦米用水泡軟也切末,芽菜取出備用。

  2.炒鍋倒油燒熱,倒入豆角翻炒,慢慢煸炒至豆角水分已幹,外皮皺縮,把豆角撥在鍋邊,底油放入蔥薑蒜,蝦米和芽菜煸炒出香,再把豆角混合一起繼續煸炒,加入少許鹽和糖,加入少許生抽, 再淋入香油,雞精,全部翻炒均勻即好。

  3、魯味紅燒茄子

  紅燒茄子是大眾喜愛的家常菜。 魯味紅燒茄子,顏色油亮,茄子軟嫩,口味鮮香,是老少皆宜的家常菜。

  做法

  1.準備好所有的食材,青紅椒洗淨切條,蒜瓣切末,茄子洗淨切條用淡鹽水浸泡10分鐘, 取一個小碗加入,鹽,老抽,生抽,醋,糖,雞精,蒜末,水澱粉拌均勻成為料汁備用。

  2.鍋中油燒熱,放入擠幹水分的茄子炸制茄子變軟撈出瀝油,原鍋留少許底油爆香蔥姜,倒入青紅椒翻炒均勻,倒入炸好的茄子翻炒,倒入調好的料汁翻炒均勻,淋入少許香油,翻炒均勻盛盤時撒香菜即好。

  4、筍乾紅燒肉

  三層肉,給人的第一感覺就是油膩。其實它有很多很好的`搭檔可以幫它解決這一問題。筍乾,就是其中一個。用它來滷三層肉,實在是太好吃了,因為筍乾本身耗油量大,它可以吸收足夠湯汁裡的油,而三層肉卻因此變成肥而不膩,兩者各取所需,造就美味!

  做法

  1.牛肉洗淨,剃去筋膜,然後改刀成小塊,燒一鍋開水,將牛肉粒倒入焯水,撇去浮沫後倒出,瀝乾水分備用,在切牛肉前,先用開水泡發筍乾,待牛肉完焯水,瀝乾水分的時候再來處理,首先將泡發筍乾的水倒掉,再用清水漂洗兩三次,然後用剪刀剪成小段,放入冷水鍋中慢慢煮沸,撈出備用。

  2.炒鍋內放放油燒熱,轉小火,下豆瓣醬和雲南辣醬炒出紅色,接著下牛肉、筍乾,大火炒幹水分,加入開水,至淹沒原料為止,放入蔥薑蒜、白糖、生抽,轉小火燒一個半小時,起鍋前撈出薑片及蔥節,開大火收汁到合適程度即可。

  5、西紅柿炒雞蛋

  紅與黃的完美結合,最華貴的色彩搭配,視覺上的色彩衝擊。 最簡單的家常快手菜,曾擺上無數家庭的餐桌。 酸與甜的碰撞,挑戰味蕾。 承載著兒時的全部味覺記憶,我們踏入廚房學會的第一道菜。

  做法

  1.西紅柿洗淨切片,雞蛋打散備用,大蔥洗淨切薄片。

  2.熱鍋,倒入適量的油,倒入打散的雞蛋,炒散,差不多的時候盛出備用,再加點油入鍋,放入切好的大蔥煸出香味,倒入西紅柿煸炒,稍燒片刻後加入適量鹽、白糖和生抽,再倒入之前炒好的雞蛋,翻炒均勻即可。

  6、醋溜白菜

  白菜中加入醋吃起來口感酸酸的很喜歡,在營養講在炒制過程中醋也保護了白菜中的維生素C的流失,很清爽很營養的一道菜~!

  做法

  1.大白菜要坡刀片片,切不可直刀切,片好後備用,幹辣椒切丁備用,勾兌碗芡,先在碗裡放少許鹽,碗芡中再依次放入白胡椒粉、雞粉、白糖和醬油,最後在碗芡中放入適量的醋放入適量的水澱粉,加少許清水拌勻。

  2.炒勺上火燒熱,注入適量烹調油,下入花椒煸香,再倒入幹辣椒丁和薑絲煸香,煸香小料後,下入大白菜,用旺火翻炒均勻,把大白菜炒勻後倒入事先勾兌好的碗芡,仍用大火翻炒,待汁芡糊化後便可出鍋。

  7、香辣蝦

  香辣蝦,好吃的一道菜,看著就非常有胃口了,辣的滿頭大汗,就著啤酒,相當的爽,要平時很少做辣菜,不過,偶爾嚐嚐,亦令胃口大開。

  做法

  1.瓜切成寬條,蔥切段、薑切片,大蒜用刀拍扁,芹菜去葉,切成長條,放開水裡焯一下, 撈出放涼水裡冰著。

  2.鍋內加足量的食用油,燒溫熱,下入大蝦炸制,用漏勺敲打蝦,有酥脆的感覺時,撈出瀝油備用,鍋內留油,下入花椒、麻椒和大茴煸炒出香味,下入大蒜和豆瓣醬炒香,加入薑片、蔥段和辣椒翻炒,加入黃豆芽翻炒入味,加入芹菜段翻炒,下入大蝦,黃瓜容易熟,在起鍋的時候,加入黃瓜條,利用菜的餘溫湯熟。盛出,撒上芝麻即可食用。

  8、土豆燒牛肉

  牛肉含蛋白質、脂肪、維生素 B1、維生素 B2 、鈣、磷、鐵等成分。土豆含大量澱粉、蛋白質和膠質檸檬酸、乳酸及鉀鹽。牛肉味甘性平,能補脾胃,益氣血,強筋骨,止消渴,民間有“牛肉補氣,與黃芪同功”之說。雖然有牛肉不能與土豆一起吃的說法,但是偶爾吃吃,也無所謂了。

  做法

  1.牛肉洗淨,切小塊,胡蘿蔔、土豆去皮,切滾刀塊,蔥姜洗淨,切片,幹辣椒、八角備好,鍋內放適量清水,放入牛肉塊,焯至牛肉變色,撈出。

  2.鍋內放適量油,小火,放入冰糖,炒至糖融化冒泡,放入牛肉翻炒,炒至牛肉上色,放入蔥姜、辣椒、八角,翻炒,加少許老抽和料酒,翻炒均勻,加入適量清水,燒開後,加入土豆塊和胡蘿蔔塊,放適量鹽調味,中小火燉至土豆軟爛,湯汁減少,出鍋即可。

  9、小炒臘肉

  有著煙燻味道的臘肉吃起來有股久遠的味道,厚重、深沉、滄桑是沉甸甸的滋味,彷佛一個長者,黑紅乾澀的色調裡都是故事。

  做法

  1.臘肉用溫水浸泡,清洗乾淨,把泡好的臘肉切薄片,生薑切絲,蒜苗清洗乾淨切段備用。

  2.鍋裡倒入植物油,油熱後放進薑絲爆香,調入一湯匙紅油豆瓣醬,炒出紅油,倒入臘肉片,小火翻炒,調入一湯匙料酒,繼續翻炒,等臘肉炒軟後,倒入蒜苗莖翻炒,等蒜苗莖炒軟後倒入蒜苗葉關火,炒勻即可出鍋。

  10、家常豆腐

  家常豆腐是一道常見的家常菜,營養美味,老少咸宜,此菜成本低廉,營養豐富,口感嫩滑,豆香味濃,豆腐軟香、香氣四溢、非常適合在家烹製,是一道佐酒下飯的美味佳餚!烹製過程中不用油煎豆腐,而是用水煮豆腐,這樣可以少用油,使知道菜更加健康了。 豆腐及豆腐製品的蛋白質含量豐富,屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高;豐富的大豆卵磷脂有益於神經、血管、大腦的發育生長,是寶寶生長髮育的重要食物,有助於增強抵抗力,促進生長髮育。豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高;有降低血脂,保護血管細胞,預防心血管疾病的作用。此外,豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。

  做法

  1.準備好所用食材,把豆腐切成小方塊,泡發的木耳撕成小朵,鍋中加入水和少量的鹽,下入豆腐塊燒開煮至2分鐘後撈出瀝乾水分。

  2.鍋中注油,下入郫縣辣醬煸炒出紅油後下入蔥姜炒香,放入肉餡煸炒至變色,烹入料酒,加入醬油 糖煸炒均勻,下入煮好的豆腐和木耳,再加入適量的清水,燒開後,轉中火,燒至湯汁濃縮。 勾入薄芡,加入雞精調味即可。

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