產後為何脫髮

產後為何脫髮

　　產後為何脫髮

　　1、產後脫髮的原因

　　產後脫髮屬於頭皮組織皮下肌肉層的血迴圈不暢,造成區域性的營養代謝障礙,頭髮所需的營養突然銳減,必然有相當部分的頭髮“下崗”後才能讓另外部分的頭髮的口糧得到基本的滿足。分娩後的女性大量的失血,子宮內膜出現的傷口會不斷產生“瘀血”,還要完成生產糧食“母乳”的重要任務。一方面要迅速恢復子宮的創口和收縮子宮排出“惡露瘀血”。還有這時的內分泌也在發生鉅變,雌性激素的分泌水平必然低下。在以上這些情況下,高度依賴頭髮組織皮下肌肉層的血迴圈良好來輸通營養的頭髮將必然受到影響的。

　　2、產後脫髮怎麼辦

　　2.1、物裡療法:勤對頭部按摩用木梳梳頭。

　　2.2、針刺法:以梅花針刺激頭髮神經以啟用血迴圈。

　　2.3、以啟用血迴圈的中草藥外敷法:如使用生髮組合產品。產後脫髮患者請不要過分擔心。我們認為這種脫髮是暫時的、是容易治好的.。

　　2.4、產婦如果出現了產後脫髮,也不要害怕,服用維生素B6、養血生髮膠囊,用生薑片經常塗擦脫髮部位,可促進頭髮生長。產後脫髮一般在6—9個月後便可重新長出秀髮產後身體需要大量的營養,同樣,頭髮也需要營養。

　　3、防產後脫髮的食補方法

　　3.1、骨頭湯:將骨頭砸碎,按1:5的比例加水,待煮沸後,用文火煮1-2小時,即可關火。待骨頭湯冷卻後,容器底部會沉積一層粘稠物質,食之,不僅味道鮮美,還是健發妙藥。

　　3.2、龍眼人參燉瘦肉:龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。先將豬肉冼淨切塊,龍眼肉、枸杞子洗淨,人參浸潤後切薄片,全部用料共放燉盅內,加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用。每日1劑。此方大補元氣、養血生髮,適宜於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。

　　3.3、枸杞黑豆燉羊肉:枸杞子 20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。先將羊肉洗淨切塊,用開水氽去腥味,再將枸杞子、黑豆分別淘洗乾淨,與羊肉共放鍋內,加水適量,武火煮沸後,改用文火煲2小時,加入調味精即可食用。每日1劑。

　　產後脫髮如何護理

　　1、不要使用吹風機。因這種行為可使頭髮所含的水分降低,令髮絲變得粗糙、分叉。最好選擇自然晾乾,或在美髮店接受服務時,請美髮師將吹風機拿遠一點,且時間不宜過長。

　　2、多吃健發食物。注意多吃健發的食物也是對防止產後掉髮大有裨益的。應以含維他命A的鐵質的食物為主,還有維他命B、維他命F,以及碘、銅等礦物質都是必需的,含有這類成分的食物有奶製品,黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿蔔、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。

　　3、洗淨殘液是關鍵。在北方落後地區流行著產後不刷牙、不洗頭、不洗澡的風俗,這種做法會讓牙齒、皮膚、秀髮不能得到很好的呵護。產婦在產前產後都應像平時一樣沐浴、洗髮。洗頭不僅可起到按摩作用,加速血液迴圈,保持頭髮的生長規律,還可以疏通毛孔,防止產後脫髮。

　　產後該如何防止脫髮

　　1、女性在懷孕和哺乳期的時候都應該保持心樂觀的情緒,保持心情舒暢。由其是產後,照顧孩子很累,更要學會及時的緩解自己的壓力,多注意休息。

　　2、要注意合理的飲食,飲食要注意多樣化,切記吃太多的油膩性的食物,要儘量做到清淡化,同時要適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果。可適當的多吃一些黑色的具有生髮作用的食物,如芝麻,香瓜子,栗子,等堅果類食物中含有大量的維生素B族維生素,可促進生髮。

　　3、選擇梳子也是預防產後脫髮的關鍵因素之一,研究認為木質的梳子,更有利於頭皮的健康,可對頭皮起到一個按摩的作用,勤洗頭,促進頭皮的血液迴圈。

　　4、健康的頭皮其實就是要保持清潔的,日常要經常洗關,因為頭髮如果髒了的話,就會分泌出油脂,而這些油脂其實會和空氣中的灰塵沾在一起,而當我們進行梳頭的時候,就會產生對頭髮的摩擦力,使得頭髮更容易出現開叉,斷了的問題,所以日常一定要注意清潔頭髮。

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