早孕反胃吃什麼比較好
少量多餐，平時要多喝一些水，可以多吃一些富含維生素的食物，這可以減少便秘的情況發生，也可以改變一下吃飯的環境，吃一些比較乾的食物，這可以有效地減輕反胃的情況。以下內容是品才網pincai.com小編為您精心整理的早孕反胃吃什麼，歡迎參考！
早孕反胃吃什麼比較好
生薑
生薑是能夠很好得幫助準媽媽們調整腸胃，減輕噁心症狀的一味食材。所以當準媽媽們在感到自己腸胃不舒適，總想要嘔吐的時候，就可以用生薑湯來緩解。生薑湯的製作方法很簡單，首先是切兩片硬幣大小的生薑，然後用開水將生薑浸泡五分鐘至十分鐘左右，再取出生薑，加入一些紅糖或者蜂蜜來調味就可以了。
蘋果
都說每天一個蘋果，醫生遠離我。蘋果的營養是非常高的，準媽媽們應該養成每天早晨都吃一個蘋果的習慣，這樣不僅能夠為準媽媽們補充營養元素，幫助準媽媽緩解噁心、嘔吐的症狀，還能夠幫助準媽媽們減少便秘的'發生呢!
黃瓜
黃瓜口感香香甜甜的，能夠讓準媽媽們在短時間之內一掃不舒服的感覺呢!不過黃瓜是屬於寒涼的食物，準媽媽們可以在自己難受的時候嚼一根黃瓜，但是準媽媽們把黃瓜作為長期食用的食物哦!
蜂蜜
蜂蜜是一種來源簡單，且營養價值不可估量的食物，準媽媽們要是早晨起床刷完了牙之後，就含一勺蜂蜜在您的嘴裡，然後順其自然的將它吞下的話，那麼這樣就能夠幫助您的身體吸收一些血糖，從而使您的晨起孕吐的症狀能緩解很多呢!
早孕反胃怎麼緩解
有10種方法可以避免孕婦孕吐，或是將孕吐症狀減輕到最低：
1.充分休息。 壓力過大，很可能會加劇孕吐症狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，並保證擁有一個充足的睡眠。
2.早晨少量地吃東西。在胃裡留存一些東西，能防止噁心嘔吐。
3.不要過長時間呆在電腦或電視前面。螢幕上無法察覺的快速閃爍，會加重晨吐症狀。
4.鍛鍊，特別在懷孕早期。
5.喝水時加些蘋果汁和蜂蜜，有助於保護胃。
6.吃些蘋果醬。它能穩定胃，驅走孕吐症狀。
7.吃一些梨或橘子。
8.吃一個烘烤過的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉裡含有鉀，也能減少晨吐。
9.穿著儘量舒適。腰部太緊的服裝會加劇孕吐。
10.服用兒童維生素代替產前維生素。這種維生素更容易消化，不會佔胃。
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