龍眼吃多了會怎麼樣 桂圓吃多了會怎樣
龍眼屬於溫熱性質，過量食用會上火！本文是品才網pincai.com小編精心編輯的龍眼吃多了會怎麼樣，希望能幫助到你！
龍眼吃多了會怎麼樣
龍眼，正名叫做桂圓，與荔枝不是一種東西。龍眼屬於溫熱性質，過量食用會上火，龍眼是溫補水果，有補血補氣功用，體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點桂圓，對她們身體恢復很有好處。
但是正常女性吃桂圓，不僅起不到養顏美容的效果，還會“攻火上身”，造成臉上長疙瘩。嚴重了還會“傷陰”，影響到月經等。而且兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、“虛火旺”、便秘、糖尿病等疾病者也不應吃或少吃龍眼等“上火”類水果。
桂圓吃多了會怎樣
桂圓性溫味甘，入心、脾經，
有益心脾、補氣血、安神、滋養補益作用。
很多人以為吃桂圓可以補身養血，
所以食用時不控制數量。
可是桂圓過量食用或會導致出現流鼻血、
口腔潰瘍、口腔黏膜發炎等不良症狀。
原因是桂圓屬溼熱食物，
多食易滯氣，食多易上火。
另外，內有痰火或陰虛火旺，
以及溼滯停飲者食用桂圓，
易導致火上加火，上火症狀更明顯。
舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、
消化不良的人食用桂圓不利於身體恢復。
龍眼乾含天然糖份較高，
因而糖尿病患者不宜食用桂圓，
否則易引起血糖上升。
患有婦女盆腔炎、
月經過多的女性食用桂圓還會導致“攻火上身”，
造成臉上長疙瘩，
嚴重了還會“傷陰”，
影響到月經等。
龍眼性熱助火，孕婦多食易導致流產。
桂圓每天吃多少合適
對於那些喜歡吃桂圓的人來說，在沒有新鮮桂圓滿足需求的情況下，只能藉助幹桂圓來一解對鮮桂圓的“相思之苦”了!不過因為幹桂圓的水分比較少，口感自然沒有新鮮桂圓的那種水潤，在吃的時候往往要吃上好幾個才能嚐到桂圓的那種特有的味道。但是，幹桂圓吃多了又上火，我們在吃幹桂圓的時候每天究竟吃多少最合適呢?
現在很多人都會拿桂圓當零食一樣在吃，桂圓性溫，補益心脾有著養血安神的功效，同時也是一種很補的水果，但就是這種很補人的.水果就更容易造成上火的情況發生，如果補的適量必然是對身體有好處的，反之，就會上火了。
對於幹桂圓，我們在吃的時候就應該控制食量，正常新鮮的桂圓一天吃200克左右就差不多了，帶殼的幹桂圓一天吃20多個，假如是桂圓肉的話，8到10個就差不多了，桂圓雖補，吃到人體需要的量就好，吃多也浪費了人體也吸收不了那麼多。所以說，在吃幹桂圓的時候一定要適量的吃!
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