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煮花生的做法有哪些

煮花生的做法有哪些

花生味甘、性平,入脾、肺經。花生的營養價值比糧食高,可以與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。在花生的諸多吃法中以煮為最佳。水煮花生是花生最簡單、最科學的吃法,它能完好的儲存花生的營養成分,而且味道非常鮮美。下面是煮花生的做法,一起來看看。

煮花生

村料:鮮花生500克

調料:花椒8克、八角2顆、香葉2片、幹辣椒4根、 鹽8克

做法

1、將花生、反覆用清水沖洗掉上面的'泥土,用手將花生擠開一個口,以便在煮的時候更加入味。

2、鍋中倒入比花生多一倍的清水,倒入花生,放入花椒,八角,幹辣椒和香葉,撒入鹽,蓋上蓋子,用大火煮開後轉成中火,煮40分鐘後關火。

3、攪拌均勻後蓋上燜2個小時之後再食用,更加入味。

水煮花生

材料:花生,鹽巴

做法:

1、花生用水清洗乾淨,最好多挫幾遍(有的泥土在花生殼縫裡,不好洗,洗到沒有泥沙沉澱為止)

2、鍋裡放水,水和花生比例大概1:1就可以了,加入鹽巴,煮30分鐘左右即可。

水煮花生食材搭配小提示

香瓜和花生不能一起吃:花生性平味甘,鹽水煮食養肺,用火炒食助熱起火。同時花生具有富含脂肪,具有潤肺利水、理血補血等功效。香瓜又叫甜瓜,果色斑斕,果肉綿軟,但是香瓜性寒味甘,多吃會有損陽氣,並導致瀉痢。花生與香瓜同吃會加強香

花生和南瓜不能一起吃:黃瓜性味甘寒,生食為多。花生仁多油脂,一般來講,如寒涼之物與油脂相遇,會增加其滑利之性,因此,同食多食,極易導致腹瀉,所以二者不宜同食。


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