腦供血不足的原因及預防方法

腦供血不足的原因及預防方法

腦供血不足是什麼原因引起的呢?以下是PINCAI小編整理的關於腦供血不足的相關內容，歡迎閱讀和參考!

腦供血不足的原因及預防方法

腦供血不足的原因

1、心腦血管因素

大腦的血液是由心臟泵血供給的，若患有各種心臟病，心臟虛衰、心功能障礙，泵血無力或泵血不足，則會出現大腦供血不足。

不管是任何原因導致給大腦供血的動脈血管管徑狹窄變小、或管壁變硬、彈性降低，都會影響大腦的正常供血，從而導致大腦供血不足的發生。在這些原因中最主要的是動脈粥樣硬化(患有高血壓、冠心病、糖尿病、血脂異常、膽固醇增高、身體肥胖以及吸菸、飲酒等都是導致動脈粥樣硬化的危險因素)，還有動脈狹窄、動脈炎等。

2、血流動力學因素

大腦的血流量與血壓高低有直接關係。研究表明，血壓過低或過高都會導致大腦血流量不足而不能保證腦組織的正常供血。血壓過低(收縮壓低於80毫米泵柱時)，泵血無力，大腦供血不足;在一般情況下，隨著血壓升高大腦的血流量會增加，但當血壓升高到一定程度時(如收縮壓高至160毫米泵柱時)，大腦的血流量反而會減少。

3、血液成分發生變化

因各種原因導致血液粘稠度增高時引發大腦供血不足的重要原因，如血脂異樣、血小板增多、高血壓、糖尿病、飲水不足、汗出過多，以及吸菸、飲酒等刺激都會使血液粘稠度增加，影響大腦的正常供血。

4、壓迫血管影響供血

因椎間盤突變、頸椎體的退變以及頸椎畸形，外傷等區域性改變導致椎動脈受壓，可引起椎基底動脈供血不足。特別是當頭頸旋轉時，兩側椎動脈可明顯發生牽拉、扭曲而引發狹窄，導致供血障礙而引發眩暈。

腦供血不足的預防方法

1.八分飽

改變飲食習慣，以吃七八成飽為宜，可以降低一天的週期性心腦血管缺血程度。建議早上喝500毫升牛奶，吃100克麵食、1個雞蛋和100克 牛肉或羊肉、雞肉、魚肉;午餐吃300克蔬菜、200克主食，午睡後吃150克水果;晚餐吃200克蔬菜、100克豆製品。這些飲食量大抵是成人食量的七八成，這樣的飲食結構會有效降低人的週期性心腦血管缺血。

2.睡眠好

睡覺前可聽些輕音樂、洗個涼水澡、喝袋冷酸奶，這些都有利於儘快入睡。午睡對胖人很重要，應該堅持天塌下來我也要先午睡的做法。

3.心平靜

少想心事，減少思慮，以免心火氣盛，誘發心腦疾病。夏日心火旺盛，中醫養生專家建議肥胖者減少思慮，尤其是涉及眾多人際關係的煩心事，以免心火氣盛，誘發心腦血管疾病。胖人一天至少洗兩次澡，一來保證皮膚健康，二可帶來好心情。

4.運動強度小

適量運動是防治肥胖的最佳途徑，它可以減少脂肪蓄積量，使致病性血脂降低。

結語：腦供血不足會讓患者的日常生活和工作都受到極大的影響，因此，腦供血不足的應該患者應該積極的配合醫生的治療，同時要保持良好的心情和充足的休息，這樣才能讓病情得到有效的緩解。沒有患病的朋友們也要注意做好對疾病的預防，這樣才能有一個健康的身體。

拓展閱讀：腦供血不足的症狀

運動神經功能失靈

這一類先兆徵象最常見。由於腦供血不足使掌管人體運動功能的神經失靈，常見的表現如突然嘴歪，流口涎，說話困難，吐字不清，失語或語不達意，吞嚥困難，一側肢體無力或活動不靈，持物跌落，走路不穩或突然跌跤，有的出現肢體痙攣或跳動。

感覺功能障礙

由於腦供血不足而影響到腦部的`分析區域，感覺器以及感覺神經纖維，常表現為面麻、舌麻、唇麻以及一側肢體發麻或異物感;有的人視物不清，甚至突然一時性失明;不少人有突然眩暈感;有的肢體自發性疼痛;還有的突然出現耳鳴、聽力減退等。

精神意識異常

如總是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是過度疲勞所致，而是腦供血不足的先兆徵象。也有的人表現為失眠，有的人性格有些變化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的為多語急躁;有的可以出現短暫的意識喪失或智力衰退，甚至喪失了正常的判斷力，這些都與腦供血不足有關。

眾所周知，疾病的形成不是一天兩天的，引發腦供血不足的原因有很多，尤其以中老年患者居多。

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