皮膚暗黃的原因和調理方法

皮膚暗黃的原因和調理方法

日常生活中，皮膚暗黃的人非常的多，而暗黃的皮膚特別影響麼裡，那麼皮膚暗黃的原因有哪些呢?以下是PINCAI小編整理的關於皮膚暗黃的`相關內容，歡迎閱讀和參考!

皮膚暗黃的原因和調理方法

皮膚暗黃的原因

1.貧血：貧血導致血液流通不順暢，臉色暗淡。

2.食物：過量攝入富含胡蘿蔔素的食物，也會導致皮膚變黃，尤其是手掌、足底部症狀最為明顯，然後再到面部，嚴重者全身皮膚都出現暗黃。

3.藥物：長期服用含黃色素的藥物，容易導致皮膚變黃。

4.血液迴圈不良：肝火旺盛或肝氣鬱結便導致氣血流通不順，影響血液迴圈，皮膚就會出現暗黃的症狀。

5.油性皮膚：油性皮膚者因為油汙未清除，久而久之便引起皮膚髮黃。

6.經常熬夜：熬夜導致休息不足，容易導致肌膚暗黃。

皮膚暗黃的調理方法

1.清洗臉部去角質：角質每週處理一次即可，不可經常去角質，否則會導致出現紅血絲等過敏症狀。

2.補水保溼：補水保溼是保持肌膚健康不可或缺的任務。平時要注意皮膚清潔，肌膚清潔乾淨以後，使用一些補水保溼、補充營養的補水護膚品：補水面膜、化妝水、營養霜等等。

3.食療法：黃酒、西蘭花、白菜、蘋果、山楂茶、菜花、萵苣和冬瓜等等都很適合皮膚暗黃的人。黃酒很適合在寒冷天氣飲用，不過要適量;而山楂茶有降血壓、將膽固醇等功效。

4.多喝水：咖啡、茶等使得黑色素沉澱，導致膚色暗黃。經常喝水促進黑色素排出，還有維持身體水迴圈的功效，使得肌膚面部紅潤有光澤。

拓展閱讀：皮膚暗黃吃什麼好

零食篇

去超市買那種一包包的精製蜜棗，沒事的時候嚐嚐;準備些生花生米，偶爾來幾顆;買一袋紅糖回家，對開水喝。這三樣食物都有補氣旺血的作用，解饞又補身。

早餐

早上一定要吃熱的東西，在於質，營養豐富，不在多。可以是熱乳飲豆漿，配些麵包蛋糕;一碗熱呼呼的肉絲麵或皮蛋瘦肉粥，能來些蔬果更好，為一天的工作儲存能量，促進新陳代謝，增強體質。

燉倩湯

有時間了多燉一些倩湯補補身子。首推烏雞燉藥材，像紅棗，龍眼，山藥等，小雞燉蘑菇也是不錯的選擇，女人產後都喜歡喝這些調理，喝多了自然面色紅潤。還有就是豬腳燉花生了，含有豐富的膠原蛋白，使皮膚更白皙有彈性。

輔助品

水就不用提了，好皮膚都離不開水的，不要渴了再喝，定時定量;純牛奶，酸奶，營養快線，果汁，養成習慣，每天一兩杯;多吃蘋果，梨，香蕉等水果，補充維生素。過段時間，你就會發現，皮膚變得光鮮明亮。

另附建議

諮詢一下醫生，針對自己的身體服用一些補血口服液，維生素等補品;做好潔膚補水隔離的皮膚保養工作，抵禦外界侵害;娛樂放鬆，保持心情愉快。

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