女生額頭長痘痘了怎麼辦
導語：很多愛美之人因為長痘痘而特別煩惱，那到底長痘痘要怎麼辦，長痘痘要注意什麼，下面由小編介紹下
祛痘方法
一是適當減壓。壓力過大，會干擾內分泌，導致長痘。所以要保持平和的心態，遇到壓力正確看待，想辦法解決，並且透過跑步聽音樂訴說來適當舒緩壓力，能改善額頭長痘的情況。
二是多吃蔬菜水果。有的年輕人愛吃快餐，喜歡油膩煎炸以及高熱量食物，加上壓力容易上火，出現長痘情況，要減少這些食物的攝取，保證一定蔬菜水果，及補充維生素等營養，又消除油膩，幫助降火，能較好的改善額頭長痘情況。
三是少熬夜。熬夜擾亂正常的內分泌，影響身體夜間自我修復，可能會導致額頭長痘。因此要養成早睡早起的習慣，作息規律。
四是減少用電腦。長時間面對電腦工作或者學習娛樂，對有的人士會出現皮膚粗糙，或者長痘情況。而且電腦看劇，或者玩遊戲，容易上癮，導致不由自主熬夜。所以要少用電腦娛樂。
五是少化妝。經常化妝，會容易堵塞毛孔，而化妝不及時卸妝，會繼續影響皮膚健康狀況，導致出現細小的痘粒。所以若非上班要求，平日在家，週末假期儘可能不要化妝。
六是避免劉海髮型。劉海髮型會讓額頭“通風不佳”，加上頭髮清洗不勤快，會出現額頭大面積長痘情況。因此換掉劉海髮型，找一個適合自己的髮型，既乾淨漂亮又能改善長痘的狀況。
長痘注意
清潔
1. 根據自己的膚質，要選擇溫和、補水、無刺激的洗面奶，一般經常長痘痘的是油性皮膚或混合性皮膚的比較多，可選擇一些含有茶樹成分的或一些其它控油系列的洗面奶，一天不能過多地洗臉，最多2到3次，用比冷水稍微熱一丁點的溫水洗，儘量不要使用毛巾擦臉，可以用化妝棉印幹，或者洗完臉之後，用手抹去多餘的水分，讓臉自然幹。晚上回家後，先洗臉，後洗澡，避免水蒸氣把毛孔開啟，髒東西跑進毛孔，造成毛孔堵塞，從而容易長痘痘。
2. 想節省的小夥伴們可以試試呈弱鹼性的洗米水來洗臉，可以洗掉皮膚的油脂，去除皮膚的汙垢，還能保溼美白。
3. 去角質的產品一個星期最多使用一次，不用太經常。
4. 若身體長痘，要選擇控油、保溼，或者能減少油脂的沐浴露或皂，不能使用香水系列的沐浴露，若不保溼的，洗完澡後，要塗抹一些清爽保溼補水的護膚露。最好一天洗一次澡，洗多了對皮膚不好。
無論用什麼來清潔皮膚，如果用了一段時間之後，皮膚沒有什麼改善，應該換一種產品。
護膚品
1. 根據自己的膚質，選擇合適的護膚品，易過敏的肌膚要選擇針對過敏肌膚的產品，護膚品儘量選擇清爽、保溼好、不含激素的正規產品。也不能說不搽護膚品，因為皮膚需要補水，皮膚水分不足，皮膚油脂會增多，從而容易長痘痘。
2. 如果對面膜產品不放心，也可以自己製作補水保溼面膜，要注意的是有些面膜可以經常敷，但有些面膜一個星期只能一到兩次，而且注意敷面膜的時間，超過規定的時間，就要拿掉或者洗掉，敷多了效果適得其反。
化妝品
容易長痘痘的人最好不要化妝，未成年人沒有必要的話也不要化妝，因為化妝品容易把毛孔堵住，如果必須要化妝，要選擇控油保溼好的化妝品，儘量買大品牌的化妝品，妝儘量不要化得那麼厚重，遮瑕膏可以買針對痘痘，並對痘痘副作用沒那麼大的，最後記得要卸妝，並且要卸乾淨，選擇溫和無刺激的卸妝油。
祛痘產品
有些祛痘產品，一般用多了之後，皮膚會產生抗體，再使用的時候，會沒有以前效果好，或者完全沒有效果，所以一般不建議使用祛痘產品，因為這是治標不治本的方法，而且容易破壞皮膚的組織，最重要的還是要了解自己長痘的`原因，調理好自己才是治本之法。
若要使用祛痘產品，必須選擇不含激素的正規產品，不然會變成激素臉，即使痘痘好了，過段時間又會再復發。
擠痘痘
很多人說不要擠痘痘，但其實是可以擠的，但不能亂擠，痘痘已熟有濃的，或者有白點的，或者裡面有一顆黃黃的硬硬的東西的，可以用暗瘡針刺穿表皮，用暗瘡針圓圈的那頭或兩支棉籤把痘痘裡面的東西擠出來，瘀血比較多的，可以把瘀血擠出來，這樣痘痘比較快好，也不會留印太久。過一會兒可塗抹點爽膚水或者用化妝棉蘸點爽膚水敷一會。
注意：
1. 用暗瘡針處理痘痘之前，先清潔好皮膚，暗瘡針要用酒精消毒，手要洗乾淨，以確保衛生。
2. 疤痕體質的人，儘量不要自己擠痘痘，以免留下疤痕。
3. 儘量不要用手指甲擠痘痘，手指甲有細菌。
心情
容易長痘痘的人容易煩躁，要儘量保持著好的心情，不要自卑、不要難過，好的心態對皮膚的恢復有絕對的好處。
飲食
多喝溫開水，這個是必須的
合理膳食，多吃蔬菜水果，多吃含纖維的食物，少吃油膩煎炸等熱氣食物，少吃榴蓮、芒果、菠蘿等熱性食物，少吃生冷的食物，少喝飲料，少吃海鮮，少吃甜食，特別是晚上9點之後不吃甜食。
營養成分
適當地補充維生素B和鋅，對痘痘的預防和消除有幫助，可以選擇吃保健品，也可以從食物中攝取。
把維生素E剪開，塗抹到痘印的地方，可加速痘印的淡化。維生素E也可以吃，美容養顏，延緩衰老。
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