專業祛斑小妙招
現代社會，人們的工作壓力日益增加，身體也越來越容易長斑。大家是不是非常想知道怎麼樣才能祛斑呢?那麼大家知道人身體上為什麼會長斑嗎，我們平時又該怎麼做來祛斑呢，想要祛斑可以吃什麼食物呢?
為什麼長斑
內部因素
1、壓力：當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做準備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。
2、荷爾蒙分泌失調：避孕藥裡所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的斑點，因避孕藥而形成的斑點，雖然在服藥中斷後會停止，但仍會在皮膚上停留很長一段時間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕 4 - 5 個月開始會容易出現斑，這時候出現的'斑在產後大部分會消失。可是，新陳代謝不正常、肌膚裸露在強烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使斑加深。有時新長出的斑，產後也不會消失，所以需要更加註意。
3、新陳代謝緩慢：肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑。因為新陳代謝不順暢、或內分泌 失調身體處於敏感狀態下，使色素問題加劇。便秘會形成斑，其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。 身體狀態不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成。
4、錯誤的使用化妝品：使用了不適合自己皮膚的化妝品，導致皮膚過敏，在治療的過程中如過量照射到紫外線，皮膚會為了抵禦外界的侵害。在有炎症的部位聚集麥拉寧色素，這樣會出現色素沉著的問題。
外部因素
1、紫外線：照射紫外線的時候，人體為了保護皮膚，會在基底層產生很多麥拉寧色素。所以為了保護皮膚會在敏感部位聚集更多的色素。經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。
2、不良的清潔習慣：因強烈的清潔習慣使皮膚變得敏感，這樣會自己刺激皮膚。當皮膚敏感時，人體為了保護皮膚，黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素，當色素過剩時就出現了斑、瑕疵等皮膚色素沉著的問題。
3、遺傳基因：父母中有長斑的，則本人長斑的機率就很高，這種情況在一定程度上就可判定是遺傳基因的作用。所以家裡特別是長輩有長斑的人，要注意避免引發斑重要因素之一的紫外線照射。這是預防斑必須注意的.
祛斑
黃瓜祛斑
要祛斑可以選擇自制黃瓜祛斑面膜，這是生活中很多女人都比較喜歡的一種方法。
黃瓜面膜做法
準備好洗乾淨的黃瓜，然後削片，越薄越好，薄片面積適中，帶著汁水，並且只能是靠近黃瓜芯的一圈，中間有籽的黃瓜肉就不能用了，因為它沒有靠黃瓜皮的部分纖維多，水分也不香。
洗淨臉後，什麼也不塗，趁著還有溼潤感，將黃瓜薄片一片一片的往鼻翼，兩頰上貼。
20分鐘後去掉黃瓜片，用清水衝一下，臉上就會有舒爽的感覺，持續敷黃瓜面膜可以使鼻翼的毛孔不再油膩。
食療祛斑
將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。大火煮沸後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白功效
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