怎樣淡斑美白小妙招
淡斑美白 飲食
番茄祛斑
備適量的番茄，然後洗淨，搗碎成醬狀。敷在臉上，敷上15~30分鐘，弄下之後先別急著洗臉，藉著留在臉上的番茄殘漬用手指按摩促進臉上的肌膚吸收。也可以堅持每天吃幾顆番茄，這樣可以達到由內而外起到祛斑的功效。
枸杞山藥湯祛斑
材料：粳米、枸杞、山藥、蜂蜜(白糖)
製作方法：首先將粳米洗淨放水中浸泡一個小時左右，撈出瀝乾水分備用;山藥去皮切成小丁狀待用;枸杞用溫水泡開;在鍋內加入適量冷水，用之前準備好的粳米、枸杞、山藥倒入鍋內，大火燒開之後轉成小火熬煮;煮爛之後即可食用，食用時加入蜂蜜或白糖調味。
功效：養顏補血，預防雀斑
胡蘿蔔祛斑
將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後塗抹,待幹後,洗淨.此外,每日喝一杯胡蘿蔔汁,可美白肌膚.將檸檬攪汁,加糖水適量飲用.檸檬中含有大量維生素C,鈣,磷,鐵等.常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉澱,達到祛斑的作用.
生活注意
注意防曬
儘量避免目光照射，外出時用太陽傘或太陽帽，塗防曬霜或油膏及其他防曬產品。合理使用化妝品：勿用無商標、無生產廠家，易過敏，有不良反應的`偽劣產品，忌用一些虛假廣告宣傳的脫色劑。在使用祛斑產品時應當先在手臂上試用沒有過敏後才塗於斑點臉部。同時還要注意保持心情的舒暢，避免過分憂慮和過勞，保證充足的睡眠時間和良好的心態也是很重要的。
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