2016年到2017年數九從什麼時候開始
天文專家介紹說，“九九”是我國北方特別是黃河中下游地區更為適用的一種雜節氣。那麼2016到2017數九時間是什麼時候呢?下面pincai小編為大家收集整理的相關資料。歡迎大家閱讀!!
2016年到2017年數九從什麼時候開始
一九，萬葉枯萎，鴻雁南飛:
“一九”：2016年12月21日2016年12月29日
二九，單衣覺寒，群鳥夜投高宿，鯉魚遊入深潭
“二九”：2016年12月30日2017年1月7日
三九，朔風凜冽，荒原地凍，水面結冰猶如冰橋
“三九”：2017年1月8日2017年1月16日
四九，參星半夜落下，辰星早上升起
“四九”：2017年1月17日2017年1月25日
五九，白日漸長，太陽未時之後可照進堂屋
“五九”：2017年1月26日2017年2月3日
六九，春風拂面，百草萌動，單衣即可出門
“六九”：2017年2月4日2017年2月12日
七九，黃河冰水各半，鯉魚遊向灘頭，喜鵲築巢，鴻雁歸來
“七九”：2017年2月13日2017年2月21日
八九，草木生長，陽氣遍地，正是種穀深耕之時
八九：2017年2月22日2017年3月2日
九九，耬車播種，玉苗叢生，正是農家歡樂之時
九九：2017年3月3日2017年3月11日
2016到2017數九如何養生
1.起居
冬令氣候趨寒，天地陽氣潛藏，應之人體，冬季亦為人體養精蓄銳的最佳時段。在起居上，應早睡晚起。有晨練習慣的人群應注意，晨練時間不宜過早，以免誘發呼吸道及血腦血管疾病，或使原有疾病復發。推薦閱讀：冬至後進入三九天 3招讓你禦寒防病
2.食補
俗話說，藥補不如食補。在冬季如果能恰當選擇既美味，而又具有補益身體的食物，無疑會讓大家接受。在冬季適宜補益的食品中，中醫又分為幾大類。下面我們一起來看看各類食物優點和缺點。
A：溫補類食物。如雞，羊肉，牛肉，鯽魚等。但過多地進食溫補類食品，容易上火。
B：平補類食物。如蓮子、芡實、苡仁、赤豆、大棗、燕窩、蛤士蟆、銀耳、豬肝等，這些食物既無偏寒、偏溫的特性，又無滋膩妨胃的不足。
C：滋補類食物。具有滋陰益腎、填精補髓的功效。主要有：木耳、黑棗、芝麻、黑豆、豬脊、海參、龜肉、甲魚、鮑魚等。
3.藥補
在這個階段，有些人喜歡藥物的冬令進補。比如膏方。膏方中加入不少甘甜滋潤補養藥物，服用時感滑潤爽口，既能進補，又能治病。有病治病，無病防病，所以冬季進補膏方在有些地方成為一種時尚。
2016-2017年二九時間表
第一天：2016年12月30日
第二天：2016年12月31日
第三天：2017年1月1日(元旦)
第四天：2017年1月2日
第五天：2017年1月3日
第六天：2017年1月4日
第七天：2017年1月5日(臘八節)
第八天：2017年1月6日(中國第13億人口日)
第九天：2017年1月7日
瞭解了2017小寒是數九的哪天后，我們來看看小寒的養生介紹。
小寒的養生
中醫認為寒為陰邪，最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期，從飲食養生的.角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體，防禦寒冷氣候對人體的侵襲。
日常食物中屬於熱性的食物主要有鱒魚、辣椒、肉桂、花椒等;屬於溫性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、薺菜、蘆筍、芥菜、南瓜、生薑、蔥、大蒜、杏子、桃子、大棗、桂圓、荔枝、木瓜、櫻桃、石榴、烏梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、豬肝、豬肚、火腿、狗肉、雞肉、羊乳、鵝蛋、鱔魚、鱅魚、鰱魚、蝦、海參、淡菜、蚶、酒等。特別要提出的是，小寒時節正是吃麻辣火鍋、紅燜羊肉的好時節。
2016年2017年三九敷貼時間
三九貼的貼敷時間主要分了五個階段，首貼、一九、二九、三九及加強貼。
首貼:12月11日至20日
一九:12月21日至29日
二九:12月30日至2016年1月7日
三九:2017年1月8日至16日
加強貼:2017年1月17日至26日
在農曆的一九、二九、三九中各選擇一天，採用特製中藥藥膏貼敷穴位。
三九貼是什麼
《黃帝內經》認為“天人相應”，人與自然是和諧統一的整體。在疾病的治療過程中，選擇在一年中最冷的季節“三九”時節進行穴位貼敷，是將人體陰陽與四季氣候的特點有機結合，扶正祛邪，調補陰陽，提高機體的免疫力，以達到防病、治病的目的。
配方
三九貼配方常用中藥有白芥子、延胡索、甘遂、細辛、肉桂等，研細，調成糊狀，做成直徑約1釐米的藥餅，用膠布固定在穴位上，穴位可選擇天突、膻中、肺腧、膏肓、腎腧等。病情不同選擇的穴位和穴位上的貼敷藥膏也不一樣。
白介子：辛能入肺、溫能化痰，有利氣豁痰、溫中開胃、散痛消腫辟惡之功。
延胡索： 具有有鎮痛、鎮靜、催眠作用。
甘遂：具有瀉水逐飲，消腫散結
細辛：具有祛風，散寒，行水，開竅
肉桂：具有補火助陽，引火歸源，散寒止痛，活血通經。
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