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國中跳繩比賽活動方案

中學跳繩比賽活動方案

方案一:

一、活動目的:

為了促進學校陽光體育運動的發展,豐富同學們的大課間活動,加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養學生的興趣和愛好,增強班級的凝聚力,培養學生團結協作的精神,營造迎新年的氛圍,特舉行本次跳繩比賽。

二、活動口號:師生同樂慶元旦,跳出健康與快樂。

三、活動時間:2015年12月31日下午第二三節課

四、活動地點:學校操場

五、參賽人員:詳見報名表

六、比賽規則

1、個人速度跳繩:

比賽規則:

一分鐘的時間內,單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結束時的總次數為個人最後成績。

2、集體跳長繩

比賽方法:全班選出兩名學生為甩繩員,5名為跳繩員,五分鐘內累計跳過次數。

七、其他有關事項:

1、各班主任請在課餘時間指導、督促學生練習,以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

2、請參加比賽的班級賽前要充分做好準備運動,指導學生活動關節,避免出現事故。

3、按時到達比賽場地,聽從裁判員指揮,未按時到場班級視為自動棄權。

4、①個人跳繩和集體跳長繩的學生可重複報兩項;②比賽設個人賽一二三獎;③設優秀組織獎四個(低2個、中高各1個),優秀組織獎評選方法為:所有個人賽成績總和+集體賽的個數×5=總個數,總個數多者獲勝。

方案二:

一、活動目的

為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展,豐富同學們的課外活動和課餘生活,加強各班之間的.交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養學生的興趣和愛好,增強班級的凝聚力,培養學生團結協作的精神,舉行跳繩比賽。

二、活動口號

跳出健康、快樂成長。

三、活動時間

第一階段:11月5日—11月10日活動課,以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。

第二階段:12月上旬,單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。

四、組織方法

1.以年級為單位,由班主任組織訓練,由級段主任組織比賽(裁判安排、規則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等)。

2.充分利用每天下午活動課進行訓練。

五、比賽規則

(一)單人跳繩(分向前跳和向後跳兩個專案)

1.比賽時間:一分鐘。

2.比賽人數:全班學生

3.比賽規則:一分鐘的時間內,單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結束時的總次數為個人最後成績。然後把全班跳繩總次數除以全班人數,平均數高者為勝。

(二)集體跳繩比賽(分向前跳和向後跳兩個專案)

1.比賽時間:兩分鐘。

2.比賽人數:全班學生

3.比賽規則:兩分鐘時間內,如果停頓自動退場。以最後比賽場人數多者、整體頻率高者、節拍整齊者為勝出者。

(三)花樣跳繩比賽(分集體和個人,比賽規則同上)

低組:向前編花跳

中組:向前編花跳,向後編花跳。

高組:向前編花跳,向後編花跳,跳雙環。

以班為單位進行,比賽前參賽班站好隊,聽哨聲開始同時開始,同時結束。

六、獎項設定

1.每班評選“跳繩小明星”,頒發喜報。

2.級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導處,量化計入班級積分,最後評出優勝班級。

七、其他有關事項

1.各班主任請在課餘時間指導、督促學生練習,以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

2.每個班級原則上要求全員參戰。

3.請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動,指導學生活動關節,避免出現事故。

4.活動器材學生自備。

5.按時到達比賽場地,聽從裁判員指揮,未按時到場班級或個人視為自動棄權。


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