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幼兒園全國愛眼日主題

2016幼兒園全國愛眼日主題

各區縣衛生計生委、教育局,市眼病防治中心、市健康教育所、市科技藝術教育中心,市醫學會: 2016年6月6日是第21個全國“愛眼日”,活動主題是“呵護眼睛,從小做起”。為普及科學用眼知識,預防屈光不正,提高青少年眼健康水平,國家衛生計生委辦公廳、教育部辦公廳於近日聯合印發了《關於開展2016年全國“愛眼日”活動的通知》(國衛辦醫函〔2016〕487號,以下簡稱“《通知》”,請從國家衛生計生委和教育部網站下載)。

幼兒預防沙眼的方法

沙眼是由沙眼衣原體引起的一種慢性傳染性眼病。得了沙眼會讓人感到眼睛發澀、乾燥、磨痛、逆風流淚等症狀。再嚴重會眼紅,畏光,視力下降,睫毛內翻,角膜(裡眼球)發炎變混濁,視物模糊。

預防沙眼最好的方法是講究用眼衛生,不要用公共毛巾,用流水洗臉。還要搞好個人及家庭衛生,避免接觸傳染,對服務性場所旅館、浴室、理髮、美髮等的面巾、浴巾應嚴格消毒後再用。在學校、託兒所等集體生活單位,要注意用水清潔,以防止沙眼傳播。為了預防互相傳染,同學之間不要用同一盆水洗手,也不要用別人的毛巾(或手帕)擦手和揉眼。在家庭中洗臉水及毛巾等也不宜合用。一旦發現有上述症狀要及時去醫院診治。

引起幼兒視力疲勞的主要原因

1、眼部因素:

(1)調節異常,因過度使用調節力而易發生視疲勞。

(2)眼肌的`平衡失常,隱斜注視物體時可引起視疲勞。

(3)瞳孔大小異常,瞳孔過大過小,雙眼瞳孔大小不等引起視疲勞。

2、全身因素:全身疾病引起疲勞,眼耐受力降低加上眼部因素的影響更易發生視力疲勞。

3、環境因素:眼衛生、照明度不合理,長時間注視不動等均可引起視力疲勞。

4、營養不足,飲食補充不足,視力功能營養不良也可引起視力疲勞。

幼兒預防視力疲勞方法

1、加強體育鍛煉,增強體質,堅持戶外活動,增強健康水平。

2、經常參加文體活動,消除疲勞,保持精神愉快開朗、樂觀

3、注意眼部衛生,糾正不良用眼習慣,姿勢要端正,保持適宜距離(1尺)持續用眼1小時後應稍休息調整眼的緊張度,看遠處調節視力。

4、定期檢查視力發現視力下降應及時檢查原因,及時治療,需配眼鏡應及時去驗光配合適眼鏡矯正視力。

5、堅持做眼保健操,保證充足睡眠時間。

6、改善營養飲食,增加含維生素A、D、鈣鉻的食膳。忌菸酒等不良習慣。

幼兒眼保健操歌

一 、用眼知識

眼到書本距一尺,胸離書桌拳一隻。三指握筆有法規,操作規範要明白。持續讀書有時限,眼保三操經常練。假性近視治不難,四處亂看枉花錢。

二、眼保三操

古人護眼多經典,保健操度疲勞關。天應睛明前兩節,四白太陽三四節。每節天天做八遍,假性近視不沾染。真性近視假先生,無假真性不可能。調節能力晶體操,看遠看近易執行。運目眼操更不難,順時眼球轉三十。逆時同上三十轉,視力保健不花錢。

三 、近視鏡的正確佩戴

輕度近視視遠差,看遠戴上近摘下。原因視近視力佳,視遠能力相對差。中高近視需常戴,視近吃力視遠花。預防在先不近視,何需病後亂花錢。

四 、三指握筆法

文人有筆三指玩,拇上食中中下安。三指伸展筆放好,拇頂食壓中上挑。小拇指尖紙上點,游龍在手字開練。筆活紙上風度生,文筆瀟灑好書耕五、眼睛保健歌(童謠)小朋友,聽我說。 眼睛亮,要上課。讀寫姿勢需端正。用眼衛生要透徹。做眼操,睡眠飽。勤鍛鍊,要記牢。定期檢查真需要,及時矯正視力好。

引起幼兒近視眼常見的原因

一、連續近距離看書、寫字時間太長;

二、學習的姿勢不正確,眼與書簿的距離低於30公分;

三、經常躺在沙發上、床上、乘坐車、行走時看書,或在強光、弱光下看書寫字;

四、長時間近距離看電視、打遊戲機、玩電腦;

五、缺乏參加課外(室外)各種體育活動;

六、由於挑食、偏食等不良飲食習慣,使營養跟不上身體發育需要;

七、父母都是高度近視。

幼兒近視眼防治要點

引起學生近視眼的因素有很多,但主要因素是由於學生閱讀書寫時書眼距離太近、連續時間太長引起的。因而在防治學生近視眼方面,最為主要又為簡便有效的方法措施是要做到“五要五不要”。

五要:

讀書寫字姿勢要端正;眼與書薄要距離一市尺;連續看書寫字半小時後要休息片刻;做好課間十分鐘的戶外休息;每天要做好兩次眼保健操。

五不要:

不要躺著或彎身看書和做作業;不要在光線太暗或過強處看書;不要在走路或乘車時看書;不要寫或看過小的文字書刊;不要玩遊戲機或多看電視。

總之,眼睛是心靈的窗戶,從小做起,從我做起,從現在做起,愛護你的眼睛最為重要。


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