2014年三伏天灸時間
夏季養生——首選艾灸
夏季“三伏灸療法”是透過利用全年中陽氣最盛的三伏天，人們體表陽氣也相對充沛的時機，進行灸療，以起到溫養經絡、祛溼散寒、補虛助陽的作用，治癒各種陳年老疾。可謂借天時來治病。
此時，人體陽氣輸佈於體表，人體的`皮膚腠理開洩;自然陽氣最旺盛，再加上艾灸補元陽，故而三陽相加，寒溼難擋!
2014年三伏灸的最佳時間
初伏 2014年7月18號----2014年7月27號(一週艾灸4次)
中伏 2014年7月28號----2014年8月16號(每天艾灸1次)
末伏 2014年8月17號-----2014年8月26 (每週艾灸3-4次)
三伏灸注意事項
一、是慎用辛燥之品，以防傷陰夏季氣候炎熱，易傷陰液，而辛溫香燥之品容易導致燥熱內盛，暗耗津精，所以應慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鮮桂圓或荔枝等等。
二、是忌大量服用寒涼之品夏季炎熱，往往易貪涼飲冷，若大量進食寒涼之品，則易致中陽受損，脾胃虛弱，甚至損及一身之陽氣，輕則洩瀉腹痛、噁心嘔吐，重則造成陽虛宿疾。
三、是慎食大量肥甘滋膩之品夏季易生暑溼，溼熱之邪易侵襲人體，若服用大量肥甘之品，則易導致內外溼熱之邪合擊人體。
四、是忌過量運動以免汗出過多，導致氣陰兩虛。
五、室內儘量通風
六、空調風或對流風不可以直接對著身體
七、若自身經絡不通在艾灸前期可能會有燥熱現象出現，可從小灸量開始
八、灸時灸到身上微微出溫汗為最佳
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