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今年立秋是幾日幾時幾分

今年立秋是幾日幾時幾分

2015年立秋是公曆2015年8月8日04:01:23;農曆2015年六月廿四,星期六。立秋,是二十四節氣中的第13個節氣,每年8月8日或9日立秋。

立秋之後還會熱嗎

但是依然很熱,立秋之後仍有一“伏”,“秋老虎”依然存在。因此仍舊要注意防暑。但是,大自然還是有了變化。出現了中午熱、早晚涼的“尜尜天”,而且“一場秋雨一場涼,十場秋雨就結霜。”

氣象專家指出,其實立秋的早晚和天氣炎熱並沒有太大的關係,未來會不會出現高溫天氣,還要看副熱帶高壓和冷空氣的情況。如果像前段時間那樣颱風頻繁,或者冷空氣南下的腳步加快,那麼出現炎熱的機率就小。一般立秋以後,會重新出現暑熱的現象,這時候“秋老虎”就會出現了。

立秋之後還會熱多久

立秋後還熱嗎?立秋後還會熱多久?許多人都這樣問。依照以前歷年來的經驗,立秋後天氣還會熱上一段時間,不長。一般有立秋後還有18天地火的說法,過了18天,開始早晚比較涼快兒,那時的天氣才比7月份要舒適一些。但白天依然會有35攝氏度左右的氣溫,有時仍會感到悶熱。真正涼爽一般要到9月上旬的白露前後。這是相對於南方的天氣來說。其實每年立秋都會熱幾天,但氣溫日較差增大,晝暖夜涼,這個氣溫環境對農作物體內幹物質的製造和積累十分有利,其他農作物也大都如此,也就是人們常說的:“天不熱,莊稼怎麼成熟呢”!其實立秋並不是說天氣會很涼爽。

秋天是從秋分(9月23日前後)開始。氣候統計上,因一般以1月份為最冷月,7月份為最熱月,故以陽曆12月、1月、2月為冬季,6月、7月、8月為夏季,9月、10月、11月便被劃分為秋季,但這隻較適宜於四季分明的溫帶地區。

什麼是秋老虎

民間老百姓根據歷年的經驗,總結出了二十四個秋老虎的說法,廣為流傳,這意思是說,每年的立秋當天如果沒有下雨,那麼立秋之後的二十四天,同樣是很熱的,就把這二十四天叫做二十四個秋老虎;如果立秋當天下雨了,哪怕是小雨,則稱為“順秋”,民間有俗語云:一場秋雨一場寒,意思就是說順秋以後天氣就會變得越來越涼爽宜人。

秋老虎要注意哪些疾病

1、感冒

秋季氣候忽涼忽熱,是傷風感冒的多發季節。這兩天因感冒發燒來醫院掛鹽水的人有明顯的上升趨勢,尤其以老年人和兒童為多。因此,大家要根據天氣的變化及時增減衣服,耐寒鍛鍊也要從初秋開始。

2、肺炎、氣管炎

秋天溼度降低,人很容易出現秋燥,而秋燥容易危害肺部引起肺炎,積極鍛鍊,增強肺功能,平時應該少吃辛辣食物,多吃養陰潤肺的食物,如梨、蘿蔔等,以增強肺部的水分。秋季還是慢性氣管炎的高發期,特別是老年人對氣候的變化較敏感,且適應性差,易因上呼吸道感染而發病。平時要注意空氣流通,要多鍛鍊身體,提高免疫力並堅持良好的情緒,還要避免與過敏源接觸。

3、胃病復發

過了一個悶熱的夏天,秋天氣候轉涼,人們的食慾旺盛,而且民間也有“貼秋膘”的說法,但過多地進食可使胃腸功能的負擔加重,容易導致胃病的復發。秋天,胃病患者除了注意保暖之外,還應當進行體育鍛煉,改善胃腸道的血液迴圈,減少發病機會,並注意膳食合理,要少食多餐、定時定量、戒菸戒酒,以增強胃腸的適應能力。

此外,秋季下雨,氣壓低、溼度大,有利於細菌的生長繁殖,並容易發生關節炎、皮膚病等病症。因此,平時要加強鍛鍊以增強機體對環境的適應能力,還要根據天氣採取適當的預防措施,注意防寒保暖。

立秋養生藥膳

立秋預示著暑去秋來。雖說立秋季節仍暑氣未消,處於中醫“長夏”季節,但在養生上也要順應陰陽交替的.變化去調整,非凡是慢性肝炎發病的人更應該注重養生。

精神調養:宜安養神氣,寧神定志,忌抑鬱惱怒,持於愉快的心情,以使肺氣清肅,順應秋季容平的氣候特徵。

起居調養:宜早臥早起,早臥以順應陽氣的收斂,早起以使肺氣得以伸展,避免收斂太過。所謂“一場秋雨一場寒”,降水較多,天氣也會轉涼,此時要對於天氣的變化適當新增衣服,以防感冒。

運動調養:立秋過後可逐漸增大運動量,可選擇慢跑、散步、球類運動等,但仍應不用過度出汗,另外還可多做“鳴天鼓”等持續健康運動。

飲食調養:立秋節氣因降水較多,溼氣較重,飲食宜增鹹減辛,助氣補筋,以養脾胃。可適當少吃薑、蔥、辣椒等辛味食物,多吃酸、鹹味食物,如大麥、黑豆、豇豆等,多吃健脾祛溼的食物,如小米、苡米、扁豆、砂仁等。

以下推介幾道立秋養生藥膳:

立秋養生藥膳之大麥芽湯:大麥芽50克,冬瓜300克,陳皮25克,生薑5片,豬瘦肉200克。大麥芽、陳皮洗淨,冬瓜去皮洗淨,切塊;豬瘦肉洗淨,切小塊,生薑5片,上述用料一同倒入砂鍋,加適量清水,先用武火煮沸,再用文火熬煮1~2鐘頭。有清熱消暑、理氣健脾的功能。

立秋養生藥膳之玉米鬚豬苓牛肉湯:玉米鬚30克,豬苓10克,生薏苡仁30克,陳皮5克,黑豆50克,牛肉一百克,生薑10克,大棗10枚,精鹽適量。將牛肉洗淨,切成小塊。全部用料一同倒入砂鍋,加適量水,小火煮2鐘頭,加精鹽調味即成。有清暑利溼、健脾益氣的功能。

立秋養生藥膳之苓術荷葉粥:茯苓15克,淮山30克,白朮15克,砂仁5克,荷葉1張(或幹品30克)剪碎,粳米200克。將茯苓、淮山、白朮、砂仁、荷葉洗淨,加適量水,先浸泡30分鐘,大火煮沸後小火熬煮30分鐘,去渣留汁,與淘洗乾淨的粳米一起倒入砂鍋內,加適量清水,小火熬煮成粥,有健脾和胃、祛溼解暑的功能。

立秋養生藥膳之陳皮冬瓜二豆粥:冬瓜250克,陳皮5克,扁豆30克,黑豆30克。將冬瓜洗淨去皮切片,與洗淨的陳皮、扁豆、黑豆同入鍋中,加適量清水,用小火煮至二豆熟爛,調入精鹽即成,有健脾祛溼消暑的功能。


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