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白領排解壓力,原來有這麼多的方法

白領排解壓力,原來有這麼多的方法

舞蹈:優雅的舞姿、激情的活力,工作之餘體驗舞者們的快感,散發自己的青春,展示自己妖嬈、柔和、剛勁的風采,享受在輕鬆和諧的美妙環境中。
瑜伽:瑜伽已深深的被烙上了現在白領人士最熱愛的減壓運動。無論從肢體感官上,還是從人們的心靈調節上,都得到了無窮大的放鬆體驗。
心理:職場、生活讓不少白領承受著巨大的壓力。工作中的不快,生活中的瑣事,一次次摧毀著他們。心理健康已成為現今社會人事及其關注的焦點。
營養健康:白領們正逐漸遠離正常的飲食習慣,匆匆的一頓餐食,沒有規律的時間,忽略營養的'搭配。重視飲食之道,讓健康不再從你的身上悄悄溜走。上海熱線培訓頻道白領解壓生活大揭秘專題
口語生活:英語口語的現代化教學更貼近人與人之間的直接交流,更重視語言環境對英語學習的重要性。白領們透過學習更能得到語言及工作的雙豐收。
琴棋書畫:現在年輕的白領們對中國傳統藝術的追求與日俱增。琵琶、書法、國畫、古箏,正悄然的被現實社會不斷“折磨”的白領們所接受。

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