在演講中怎樣克服緊張的情緒
在演講中怎樣克服緊張的情緒1
1、如果講到一半忘了演講詞，不要緊張，直接跳到下面的題目，很可能根本沒有人注意到你的失誤。
2、停頓不是問題，不要總是想發聲以填滿每一秒鐘。最優秀的演講者會利用間隔的停頓來把他的重點更清晰地表達出來。
3、如果看聽眾的眼睛會讓你緊張，那就看聽眾的頭頂（聽眾不會發現的）。
4、眼睛直視聽眾，可以隨機地更換注視的物件。不要左右亂看，不要往上看，因為這會讓你看起來不值得信任。
5、如果看觀眾會讓你感覺緊張，那麼眼睛可以多看那些比較友善的、或常笑的臉如何克服演講的緊張情緒演講技巧6、演講最好用接近談話的方式進行，用簡單的語句表達清晰的思路，不要太咬文嚼字。
7、最好適當地使用肢體語言，做些手勢，不要太死板。
8、如果你會發抖，不要拿紙在手上，因為紙會擴大你發抖的程度，而把手握緊成拳頭，或扶著講臺。
9、演講時千萬不要提到自己的緊張，或對自己的表現道歉，那隻會讓你更失去自信。
10、如果能在開場白時吸引到聽眾的興趣，整場演講便會變得便容易和順暢。
在演講中怎樣克服緊張的情緒2
太陽把大地烤得火辣火辣的，大樹被熱得垂頭喪氣，小草被曬得彎了腰，花兒也被曬得像快枯萎了一樣。這種天氣簡直是讓人喘不過氣來，就連平時經常在花園中活動的老爺爺、老奶奶們都被熱得躲到了家裡。
下午，天氣漸漸地變涼了。一大片烏雲被狂風吹了過來。雖然我還不知道這烏雲是從哪裡吹來的，但是我知道馬上要下雨了。
於是，我趕緊跑到曬臺把曬著的衣服收了進來，生怕被雨淋溼了。如果衣服被雨淋溼了，媽媽就白洗這些衣服了。
過了一會兒，果然下起了雨。先是從天空中飄下幾滴雨點，接著大雨如注。雨點“噼哩啪啦”地打在了窗戶上，奏出了一首動聽的交響曲。
我站在窗戶旁，看到樓下的小路上奔跑過來一個阿姨，因為沒有帶傘，被雨淋成了一個“落湯雞”。同時看到花園裡躺著一隻紅色的小桶，不知是哪個鄰居家的，被雨打落了下來。樓下的杜鵑花被雨沖掉了幾片花瓣，小草也被淋得低垂著頭。
這場雨大約下了一個多小時才停了下來。
大雨過後，路邊的樹顯得比下雨之前精神得多了，小草上還留下了雨滴，杜鵑花也開得比下雨之前更嬌豔了。太陽公公從烏雲裡鑽了出來，天空中出現了一道美麗的彩虹，有紅色、藍色、橙黃色、漂亮極了。老爺爺老奶奶們都從屋裡走了出來，呼吸一下雨後清新的空氣。他們有的在花園裡聊天，有的在鍛鍊身體。
過了一會，我心中就起了一個大問號：為什麼早上天氣還好好的，怎麼到了下午就下起雨來了呢？
爸爸一回到家，我就帶著這個大大的問號去問爸爸。爸爸聽了我問的問題後就說：“今天是二十四節氣中的‘穀雨’，每年第一場大雨一般出現在這段時間，對水稻栽插和玉米、棉花苗期生長有利。”爸爸接著又說：“‘穀雨’，顧明思議，播谷降雨，是二十四節氣之一，同時也是播種移苗、埯瓜點豆的最佳時節。穀雨時，雨水增多，十分有利於穀類作物的生長。”聽了爸爸的話，我心中的大問號也沒有了。
在演講中怎樣克服緊張的情緒3
他是一位神奇的長者，在青山綠水間畫下一道道彩虹，連線高遠，通向碧霄；他是一位高尚的智者，在心路歧途間點亮一盞盞燈光，驅趕灰暗，盪滌心靈。他就是書籍。凝聚了人類文明的結晶，傳播著古今中外的風情，記錄著無數高尚生命的心靈軌跡。
悠悠的歲月，濃濃的墨香。白駒過隙，不經意間我已經在教育的路上走過近10個春秋。彈指一揮間，許多的喜好如浮光掠影，稍縱即逝，唯有一種生活不離不棄，駐足在生命的每一個階段，那就是——讀書。
讀書是我心靈深處永久的家園。開心的時候讀書，書籍與我一起享受幸運的眷顧，悲傷的時候讀書，書籍與我一起抗擊不幸的襲擊，懊惱的時候讀書，書籍如夏日涼風般吹走煩惱，困惑的時候讀書，書籍如冬日暖陽般融化冰雪。讀書開拓了我的視野，增加了我的閱歷，豐富了我的心靈，提高了我的業務能力。
記得一位教育前輩說過：要做教書人，首先要做個讀書人。在教育的道路上多少困惑，是教育前輩的優秀著作為我導航，在探索的道路上多少挫折，是教育前輩的拼搏精神給我力量。一路走來，我從大教育家孔子那裡知道了愛就是教育，從蘇霍姆林斯基《給老師的一百條建議》中找到了解決現實教育問題的答案，從陶行知先生那裡知道了生活就是教育的大課堂。從《細節決定成敗》中，我領悟到要樹立了“學校無小事，處處是教育”，從李鎮西的《心靈寫詩》中，我明白了比管理更難的是走進學生的心靈，從一系列“教育心理學”著作中，我懂得了教育的方法是以現學生求學的興奮點，讓學生樂於接受，愛上學習。
和書對話，我知道了應如何對待那些犯了錯誤的學生；和書對話，我領會了應如何運用書中的理念和方法，它多麼像一場及時雨，滋潤著我乾渴的靈魂；它又多麼像一盞盞指路燈，消除了我的苦惱與困惑，指明瞭前進的方向。
當我把秦漢雄風、魏晉風骨、盛唐霸氣傳遞給學生的時候，當我把戈壁風沙，漠北霜雪，江南煙雨傳遞給學生的時候，當我把全新的理念，生動的課堂展現給學生的時候，我看到了學生眼中熠熠發光的神采，深深感受到教師的`知識結構、讀書閱歷對學生的影響是多麼巨大！我感謝這麼多年書籍對我的滋養與磨練，它是我人生道路上一個不可多得的知己，它見證了我成長的腳步。我堅信，讀書改變不了人生的起點，但可以改變人生的終點；讀書給了我創新的靈感，讓我在教育王國裡自由地翱翔。
然而時代在發展，社會在鉅變，彷彿只是一夜之間，我們詫異地發現，世界變了，生活變了，人變了：汽車代替了行走，電視代替了觀察，網路代替了交流……忙碌成了人們生活的主題。繁忙的工作，便捷的網路，彷彿讓讀書成為了歷史。老師，是否還要執著地認為自己先要做個讀書人呢？你會認為那些教育著作落伍了嗎？網路上有我們需要的一切，方便快捷，你會認為我們再也不必捨近求遠了吧？曾經，我也困惑過，困惑過後，我更加堅定了自己讀書的決心。是何等的幸運呀！我們能生活在這樣一個神奇的時代。是網路，讓我告別了“書非借不能讀”的日子，使我可以隨心所欲地選擇自己的需要；是網路，讓我不再為羞澀的口袋而犯愁，使我可以多多益善地博覽群書；是網路，讓我的了更多的書友、筆友，讓我的讀書感受的了更多的交流分享和品評；是網路，讓我甚至可以跨越時空有了與作者交流的機會，使我能夠零距離地與教育“大家”談談看法。
朋友們，現在你還認為讀書是一件可有可無的事情嗎？現在你還認為讀書只是上級佈置的一件無可奈何的工作嗎？
我要說教師不僅要讀書，還要用心地讀書、“思”書，要與作者進行心靈的交流。教育是創造的藝術，更是藝術的創造，在這一創造活動中，教者只有博覽群書，融會貫通，遊刃有餘，運用自如，才會真正成為“人之師”。讀書會讓你認識不再膚淺，讀書會讓你思維不再狹隘，讀書會讓你不再盲從他人，讀書會讓你言語之間彰顯文學氣質……生活裡沒有書籍，就好像大地沒有陽光；智慧裡沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。試想，假如沒有書香的滋潤，我們的生活將會是何等的乏味與孱弱，我們的課堂教學又會陷入何等的死板與無趣，而我們的靈魂，又將會是何等的乾癟與蒼白。又談何“傳道授業解惑”，談何“天底下最光輝的職業呢？對於教師，讀書就是我們的藝術生命，對於學生，讀書就是他們成長的階梯，對於一個民族，讀書是其文明傳承的重要途徑，假如中華民族不再提倡讀書，又如何能傳承幾千年人類智慧的精華。假如沒有書籍傳播前人積累的智慧，還會有遨遊太空的衛星和宇宙飛船嗎？！還會有讓我們瀏覽奇妙網路的電腦嗎？！
作為老師，我們不僅要讀書，不僅自己要樂在其中，還要把讀書之樂傳遞給我們的學生，傳遞給我們的子孫後代，讓中華民族永遠閃耀著智慧的光芒！這是教師義不容辭的責任。
朋友們，讓我們再一次共同分享那位教育前輩的話吧！“讀書人不一定做教書人，但是教書人，首先要做個讀書人”讓我們拿起書本，走進閱讀。讓我們站在“書籍”這位巨人的肩上，放眼未來，用我們的思想，用我們的行動，對這句話做出最好的詮釋，做資訊時代的讀書人吧！教書育人師為先，資訊時代更向前！教海無涯誰做伴？願攜書卷萬萬千。
在演講中怎樣克服緊張的情緒4
1、多做練習是最好的準備。你心裡的自信越高，你的表現就會越好。
2、練習時，請親人和朋友作為觀眾，然後給予你回饋。如果沒有親人朋友，一面鏡子或你的寵物都可以成為你的聽眾，儘量讓自己想象自己就站在聽眾面前。
3、錄音錄影，然後自己透過自我批評實現進步。每一次演講至少練習兩次，最好一直練習到滾瓜爛熟為止如何克服演講的緊張情緒如何克服演講的緊張情緒。要確定能夠在時限之內講完。
4、如果你會腦筋一片空白，那就準備一份講稿，多次練習，在腦海裡多過幾次。
5、如果你仍然擔心，那就把你的筆記帶進場，萬一忘記可以當場檢視你的筆記。
6、如果你還擔心，那就把你的演講寫出來，然後現場念。
在演講中怎樣克服緊張的情緒5
1、要堅信人人都可以成為一個優秀的演講者。有許多例子證明一個普通的演講者經過練習，完全能夠成為優秀的演講者。
2、要理解你的聽眾都希望你成功，他們來聽你的演講就是希望能聽到有趣的、有意義的、能刺激和提升他們思想的演講。
3、對自己沒有信心或沒有興趣的演講，如果能推掉就儘量推掉。
【在演講中怎樣克服緊張的情緒】相關文章：