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大學生心理教育心得體會

大學生心理教育心得體會

  我們得到了一些心得體會以後,可以透過寫心得體會的方式將其記錄下來,這樣能夠讓人頭腦更加清醒,目標更加明確。那麼問題來了,應該如何寫心得體會呢?以下是小編為大家收集的大學生心理教育心得體會,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

大學生心理教育心得體會1

  透過此次培訓,讓我對心理教育又有了新的的瞭解,對我來說,這次的培訓意義重大,對我今後的工作也有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽了趙教師的講解,讓我受益匪淺,以下是我在這次培訓中以及對於未來的一些所思所想。

  透過學習,我更清晰地認識到大學生心理健康教育老師首先要具備健康的心理。大學生心理健康教育教師是學校心理健康教育的具體實施者,不但要有淵博的學識和出色的專業技能,還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響,一名優秀的大學生心理健康教育教師,會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛,讓學生如沐春風。因此,大學生心理健康教育教師完善的心理素質,是構建良好師生關係的基礎,是實施心理健康教育和情感教育的出發點。新的教育實踐要求每一位大學生心理健康教育教師都應不斷地完善品德修養,提升自己的人格魅力。透過學習,我認識到了大學生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關係、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關係重大。

  1心理健康可以促進大學生全面發展;

  2心理健康可以使大學生克服依賴心理,增強獨立性;

  3心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎;

  4心理健康有利於大學生培養健康的個性心理。

  經驗可以參照、但決不能照搬。總結經驗、反思不足,借鑑經驗、勇於創新是我們需要的工作態度。每一個學生都是一個獨特的個體,每一屆學生也都具有新的時代特點,我們必須能沉進去,也能跳出來,不能為過去的經驗所累,不能為過去的思想所束縛。在今後的具體工作中則需要我們將每一批學生都當作第一批學生,用最初最真最深的愛與熱情去關心他們、愛護他們、教育他們、引導他們,並在工作中向書本學習、向他人學習、向學生學習、向社會學習,讓我們的學生能在大學校園這一沃土上健康愉快地成長成材。

  大學生心理健康教育教師需要有強烈的社會責任感,需要有敏銳的政治洞察力,更需要有足夠的愛心與智慧;既需要廣博的知識、寬闊的胸懷、成熟的思想、淡泊的心境;更需要忠於本職、甘於寂寞、勇於奉獻,把握時代的脈搏,貼近學生的實際,與時俱進,開拓創新。

大學生心理教育心得體會2

  大學生作為當今一個特殊的群體,在日常生活中和學習中往往面臨各種壓力。各種各樣的心理壓力擠壓在一起,時間久了,就會形成一種病。作為天之驕子·,心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此,在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉睫的事情,具有預防精神疾患和身心疾病的發生,及時為學生疏通心理,排解壓力,指引方向的作用。心理健康是指這樣一種狀態,即人對內部環境具有安定性,對外部環境能以適應,如果遇到困難,心理平靜,能夠克服自己的行為,這種行為才是心理健康的狀態。

  心理健康是大學生成為棟樑的關鍵時期,心理健康促進大學生對心理健康的心理品質,促進大學生的全面發展,可以放鬆自己的身心。讓大學生充分認識到德智體美勞的作用,是以良好的心態去面對未來,不過都是建立在心理健康的基礎。心理健康促使大學生告別依賴,自己獨立,學會思考才是大學生的事情。而不是在等待,大學生經過激烈的高考進入大學,以前的中學、高中一去不復返。只有依靠自己,來適應大學的生活,還是上課和學習。不要懶散,放鬆對學習,對自己的要求要嚴格。大學生必須關注自己的心理健康。

  心理健康是大學生工作的成長經歷,也是走上工作的過渡時期,也是走上工作崗位的心理基礎。目前我國大學生畢業生的分配工作不同,上世紀_十代國家還包分配,如今大學生的競爭越來越激烈,現在要靠自己找工作。讓大學生心理產生困惑和不安,甚至產生焦慮。因為環境的不同,資源的不同。

  心理健康利於大學生髮展自己的個性心理,這裡的個性心理和他們的平時行為、表現息息相關,通常都是相對平靜的、穩定的。性格除了氣質、還包括意志反映的特徵。表現為性格獨立,善於溝通,思維活躍,參與意識較強,有朝氣蓬勃的精神狀態,有利於大學生的心理成長。我認為心理健康就是處理好宿舍室友的關係,還有同學的關係,能與他人相處,善於人際交往。儘快融入集體,熱愛學習,處理好師生關係,適應新環境。

大學生心理教育心得體會3

  大學生心理問題存在著年級差異,不同年級的學生有著不同的心理問題特點。一年級學生在高校生活適應方面的心理問題居多;二年級學生是各類心理問題較多產生期;三年級較多表現在個人發展與情感的衝突;四年級則以擇業求職而產生心理上的困惑為主。文章主要根據大學生心理健康問題的年級特點,提出實施心理健康教育的途徑及有針對性的相應對策,以不斷提高大學生心理素質。

  處於大學階段的學生們在成長過程中,面臨著人生課題的挑戰,由於大學生在智力和人格發展上尚未成熟和完善,遇到問題和困惑常產生苦悶、煩惱、情緒不穩定等,有關資料顯示,我國大學生心理健康狀況不容樂觀,心理障礙的發生率一直保持較高水平,是心理障礙乃至心理疾病發生的高峰時期,因此,認真分析和把握不同年級大學生心理健康問題,有針對性地採取相應對策,按學生年級特點實施心理健康教育,是將大學生心理健康教育落實到實處,提高大學生心理素質的有效方法。

  一、大學生心理健康問題存在著年級差異

  透過調查發現,不同年級大學生在心理問題方面存在著年級差異,不同年級的學生有著不同的心理問題特點和發展趨勢差異

  1、高校生活不適應是新生主要心理問題

  大學新生帶著美好的理想和憧憬,從中學邁進高校,由於角色的變化,環境的改變,在入學後普遍存在適應方面問題:一是生活環境與角色變化的不適應。新生由原來依賴父母的小家庭生活到相對對立的集體生活,一部分學生入學後表現出對生活環境及角色變化的不適應,心理上產生孤獨感,大學特殊的生活環境使得他律失去,自律尚未建立,喜悅感和失落感、新鮮感和無意義感和盲目感的交織,產生了矛盾和衝突、憂鬱和焦慮。二是高校要求與學習規律不適應。一些新生入學後沒有明確的學習目標,採取應付的態度;在學習規律和學習方法上仍沿襲中學的思維模式和學習習慣;有些新生不喜歡所學專業,學習不努力;還有些學生頻繁地參加各種活動,熱衷於社會工作,學習受到較大的影響,並因此引發自卑等心理困惑。三是人際關係與交往溝通的不適應。很多新生對高校全新的人際關係不適應,入學後,因缺乏經驗、技巧而不善交往;因怕閒言碎語與異性而不敢與異性交往;因性格內向孤僻而不會交往等等,因此造成與他人難以溝通。人際關係的不適應不僅直接影響新生入學後的學習、生活,也影響他們的心理健康

  2、各類心理問題較多集中在大學二年級產生

  大學二年級是學生心理問題較多的年級,也是心理問題發生率較高階段。

  一是學習壓力造成心理焦慮。大學課程設定滿,各教學環節涉及面廣、難度大、要求高,學習壓力大。學習方法不佳,學習效率不高,學習產生疲勞,考試造成焦慮,使他們產生情緒浮躁、憂鬱、厭煩、易怒等心理問題。二是個性差異造成人際關係衝突。由於不同的家庭、生活習慣和個體性格,導致了人際關係不和諧。三是異性交往產生心理困惑。大二學生的心身發展逐漸成熟,渴望與異性交往,往往在與異性交往過程中會產生心理困惑

  3、個人發展與情感的衝突較多表現在三年級

  隨著年級的增長,大三的學生在成長過程中而不斷成熟,但心理發展尚未完全成熟、穩定。其心理問題表現較突出的有:一是自我發展與能力培養的問題。大學生自我定位高,成才的慾望強烈,作為承載社會、家庭、學校高期望值的特殊群體,過高的期望與高校現實條件使他們感到自我發展與能力培養和他們期望與理想相差甚遠,他們感到困惑、迷惘,產生失望感,導致情緒消極低落。二是戀愛情感帶來的心理衝突。學生戀愛在大一、大二時一般比較單純,經過一段時間的交往到了大三,就會出現要分手的、失戀的、是否要重新選擇等問題,一些學生往往不能自拔,陷入無法解脫的境地,情感衝突在大三表現得比較突出

  4、擇業求職的心理困惑是畢業生的突出問題

  四年級學生以擇業求職而產生的心理困惑是突出問題,兼有個人未來發展和社會需要的問題以及因戀愛而產生的問題等。嚴峻的就業形勢使莘莘學子早早就開始了擇業求職,他們奔波在學校、社會組織的各種供需見面會上,期望能找到一份滿意的工作。不少畢業生擇業時受社會上一些輿論的左右,盲目從眾,追逐熱門,不考慮自身條件及職業特點和社會整體需求,擇業觀念、傳統束縛、愛慕虛榮、自我封閉、消極怠慢等心理極大地影響了畢業生的擇業和求職,使擇業範圍和發展空間大大縮小,易導致挫敗感和消極情緒並因此引發心理問題。

  二、實施心理健康教育的途徑

  長期以來,由於“應試教育”以及學生所處的社會環境、家庭環境、學校教育,對學生的教育更多的是著重智力培養,大學生群體暴露出的心理問題實質上是長期的教育中積累和潛伏下來的,因此,對不同年級大學生心理健康問題應有針對性地採取相應對策。

  1、將心理健康教育納入大學生思想政治教育體系。心理健康教育在大學生思想政治教育工作中的作用越來越明顯,身心健康素質與思想道德素質、科學文化素質必須協調發展的理念逐步深入。高校應開展行之有效的心理健康教育,形成課內與課外、教育與指導、諮詢與談心等與大學生思想政治教育緊密配合的心理健康教育工作格局。

  2、將心理健康教育納入學校教學工作體系。在教學工作中開設心理健康教育必修或選修課程;根據不同層次學生的需要,開設有助於學生心理素質提高的各種講座,創辦大學生心理健康教育刊物,介紹國內外先進的心理調適方法,普及提高心理素質能力知識。

  3、健全學校、院系、班級三級心理健康教育組織體系。在加強校級心理健康教育機構建設的同時,著力加強班級心理健康教育的組織建設,及時反映學生中的心理異常情況,協助學校做好心理健康教育工作。

  4、健全心理危機預防與干預體系。建立大學生心理危機預防與干預預案,並將其列入維護學校安全穩定和公共應急管理工作預案之中,一旦大學生遇到重大心理創傷事件時,能提供高效的危機干預服務。認真開展大學生健康狀況摸排工作,做好心理問題高危人群的預防和干預。

  5、加大心理健康教育人力投入。堅持按需、精幹的原則,根據學校的規模,按1∶3000—5000的比例,配備心理健康教育與諮詢的專職教師,著力建設一支以專職教師為骨幹,專兼結合、專業互補、相對穩定、素質較高的大學生心理健康教育和心理諮詢工作隊伍。

  加強大學生心理健康教育是全面推進素質教育的重要內容,是培養高素質人才的重要環節,是加強和改進大學生思想教育工作的重要任務。心理素質是人才素質的基礎,只有心理健康,大學生的德、智、體、美才能得到全面發展;只有心理健康,才能不斷增強實踐能力和創新精神,承擔未來建設祖國的重任。

大學生心理教育心得體會4

  大學生要成長為有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人,成長為全面建設小康社會的生力軍,接好中國特色社會主義事業的接力棒,就必須既具有較高的科學文化素質和思想品德修養,又具有健康的生理、心理素質和健全的人格。加強大學生心理健康教育,是大學生健康成長的需要,是時代發展和社會全面進步對培養高素質創新人才的必然要求。

  大學生正處於身心全面發展的關鍵時期,容易引發較多的心理衝突,而一些大學生又不能科學對待,且心理衝突調適能力較差,對心理諮詢難以啟齒,忽視心理健康教育諮詢,產生心理煩惱和困惑,甚至出現心理障礙。產生心理障礙的主要原因是對心理衝突調適不當。大學生正處於知識儲備、潛能開發、就職擇業、交友戀愛的人生關鍵時期,在這個時期很容易引發較多的心理衝突。由於一些大學生無法對產生的心理衝突進行調適或調適的方法不當,很容易產生心理障礙,嚴重地影響身心的健康發展。

  大學生心理健康教育課,系統地向我們普及心理健康知識,解析心理異常現象,傳授心理調適方法,介紹提高心理健康水平的方法和途徑,從而促進我們身心健康全面發展。課程在對我們進行心理健康教育時,還指導我們加強對心理衝突調適能力的提高,使我們學會進行自我心理調適,有效消除心理困惑,提高承受和應對挫折的能力。課上老師指導我們建立真實的自信;由學會知識到學會學習;學會健康地去“愛”;學會與他人相處;做好成功走向社會的準備。

  結合生活實際,引導我們樹立“健康”新觀念,增強我們的心理保健意識。“觀念”是人的思想意識的重要組成部分,對人的心理和行為起著重要的影響和指導作用。“健康”是我們所熟悉的概念,也是人們所關注的問題。人們非常注意自己的健康狀況,但一提到“健康”,總把它與“疾病”相聯絡,認為身體無“疾病”就是“健康”。其實就人的軀體而言,“健康”並不難定義。現代醫學已足能鑑定和驗證:只要任何器官都沒有實質上的細胞病變,就可以說是健康的。但我們所講的“健康”,並不單純指的是生理上的健康:“而是除此之外,還要有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。”這說明,人作為一個整體,身體和心理是相互依附、彼此制約的,只有在生理和心理兩方面都屬於正常狀態,並對社會有良好的適應能力,才能鑑定為“健康”。

  因此,老師引導我們樹立“健康”新觀念,增強我們心理保健意識。在課堂講授中,特別強調學生在日常生活中,除了加強體育鍛煉,注意飲食衛生,保證自己的生理健康外,還要努力學習、加強交往、注重個人修養,確保自己的心理健康。

  因為:(1)心理健康是保證生理健康的重要條件。

  (2)心理健康是大學生接受思想政治教育以及學習科學文化知識的前提,是大學生進行正常學習、交往、生活各方面得到發展的保證。從現實情況和社會發展需要來看,作為新世紀的一代大學生,除了具有良好的思想道德素質和科學文化素質外,還必須具有相應心理素質和適應能力,現代社會的特徵是生活節奏加快、競爭意識增強,原有思維方式、行為方式、價值觀念、擇業觀念以及道德規範都發生了巨大變化,要想盡快適應社會,重要的一條是提高心理素質和適應能力。

  結合大學生心理健康實際,培養學生健全的自我意識。自我意識是個體對自己以及人我關係的認識和評價,他在人格形成、發展和人格結構中佔有極重要的地位。個體的認識、情感、意志都受其影響和支配。大學生自我意識的發展狀況既是以往心理發展和健康狀況的反應,也是現階段心理健康和人格發展的新起點。因此,老師幫助我們正確地認識自我,瞭解自身的心理健康實際,培養我們健全的自我意識。

  辯證唯物主義指出,外因是變化的條件,內因是變化的根據,外因只有透過內因才能起作用。在影響大學生心理健康的諸因素中,自我意識不健全既是構成心理疾患的重要因素,又是心裡不健康的重要標誌。因此要提高學生的心理健康素質,最重要的是必須解除學生自身存在的不正確的“自我觀”,培養其健全的自我意識。

  為此,在教學中,老師引導我們:

  (1)正確認識自我,即對自己的優點、缺點要心中有數,對自己的能力能充分估計,做到自知之明。

  (2)積極地悅納自我,即積極地喜歡自己、肯定自己、無條件地接受自己,包括好的、壞的、成功的和失敗的。

  (3)有效地控制自我、完善自我、超越自我。即有效地約束自己

  的言行、調節和支配自己的情緒和意志。只要一個人能正確地認識自我、積極地悅納自我,戰勝和去掉自身存在的一些不利自己發展的弱點,以自尊、自信、自強、自立的心態去面對人生的一切,就會在生活和學習中避免心理疾患的出現,成為人格健全、各方面都得到充分發展的未來的建設者。

大學生心理教育心得體會5

  時間總是過得那麼快,8周的大學生心理健康課程就這樣結束了。透過這八週對不同方面的學習,令我收穫了很多。 無論是生命、認知、溝通等等方面,都是我對自己有了新的瞭解以及對未來有更明確的目標和規劃。下面我將從五個方面來分析我這近三個月來的收穫。

  一、自我認知和人際溝通課題的學習是我收穫頗多。這兩次課實在素質拓展基地進行的,上課形式多樣有趣,也是我更能吸收所學知識。自我認知課程我們以小組為單位進行了多種遊戲,有成功也有失敗。但是就是在這樣的遊戲中,讓我更加了解了身邊夥伴,也讓我們以身邊的夥伴為鏡子,瞭解了自己。透過對隊友以及自己瞭解,我們能更好的溝通交流,這樣就有利於我們更好的完成各項任務。第二次戶外實踐課,我們挑戰自己,同時也學會了相信他人。這一系列收穫都對我們的人際溝通有重要的啟示。首先在與人溝通之前要要充分了解自已,也要了解對方。其次不應退縮,要有勇氣,積極和他人溝通贏得主動。相互交流時也要相信對方,只有在互信基礎上的交流,才是雙方所希望的。

  二、透過情緒管理課題的學習,我充分意識到對自己情緒的控制的重要性。首先,我學會了及時關注自己的情緒。並根據不同情況下及時調整情緒,做到不意氣用事,不讓情緒影響自己的判斷。在調整自己的情緒同時,也要透過觀察周邊人的表情動作,來判讀其他人的情緒狀態,這樣更有利與相互溝通,避免產生矛盾。無論是產生任何負面情緒都是難以避免的,所以產生情緒並不重要。重要的是及時發現產生的負面情緒,及時調整。只有這樣才能更有利於我們日常的生活、工作和學習。

  三、透過對愛情心理的學習,使我對愛情有了更深的瞭解。愛情又酸又甜,並不總是美好的。所以在戀愛中如何保持正確的心態十分重要,既不傷害對方,也能保護自己。喜歡一個人要勇敢的說出來,這樣才能得到自己的愛情。即使失敗了也不能放棄希望,擺正心理,樂觀對待。愛情往往使人衝動,只有掌控愛情中的心理,才能更好地掌控愛情。

  四、透過對生涯規劃的瞭解與學習,是我更加了解自己,以及明確對未來的計劃與現在應該努力的方向。透過對職業生涯規劃的學習,我詳細的分析了自己從興趣愛好,優缺點等方面,明確制訂了自己的和職業規劃以及大學四年的計劃。有了這樣明確的計劃,可以是我的大學生活過的更加有意義,也能充分利用時間。不“讓大學上四年”。

  五、每個人都會遇到過挫折,所以對挫折應對的學習使我更更好的擺正心態面對挫折。從小到大遇到的挫折數不勝數,但是每當遇到挫折,都有老師家長的幫助。已經成年的我們,最應該學會的就是如何獨自應對各種挫折,而且大學以及以後工作所遇到的挫折與以前相比更加難以克服。首先我們要以樂觀的心態來面對。舉一個例子,天津大學的每個同學在高中時都十分優秀,但是步入大學學習完全依靠自覺,所以以前從未經歷過的掛科出現了。這就需要我們正確認識這個問題,找到原因,而不是自暴自棄。同樣的挫折還有很多,都需要我們自己冷靜下來分析,不慌不亂尋找解決的辦法。當然,也可以與要好的同學傾訴,透過他們尋找解決的辦法。當然我們不能總依賴別人,依靠自己解決問題才是最好的解決辦法。

  總之,透過這八週的學習體驗,我瞭解到了大學生心理健康對我的大學生活以及今後發展起到了很大的幫助。使我能在今後的大學生活中做更多有意義的事,正確處理更多的問題。對自身的發展有重要作用。

大學生心理教育心得體會6

  大學生心理健康教育的心得體會1在上大學前就聽說大學要開設心理健康科,於是我就一直在猜測,心理課到底是怎樣的,是不是老師會給我們講有關心理學的知識呢,是不是社會心理學、職場心理學這一類聽起來很高深的課程呢?帶著這樣的疑問,我上了第一次心理健康課。四個班的同學們一起在一個大階梯教室裡上課,氣氛跟高中的時候很不一樣,教室裡迴響著老師擴音器的聲音,感覺上課的氣氛比高中要輕鬆很多。同學們對這門課程都不瞭解,但是在老師生動的講解下,教室裡變得很活躍,同學們都很激動,積極的討論起來。老師跟我們講了很多心理學上的有趣知識,比如情商的高低和智商的高低對人以後的發展的影響大小。

  心理健康課與大學生活也息息相關,比如談到的大學生宿舍關係,現在現代飛速發展的社會中出現了越來越多的問題,比如大學宿舍裡寢室之間同學們的人際關係對於很多人來說是一個很嚴峻的問題。比如現在很多大學生是獨生子女,在家裡被嬌生慣養,從沒做過粗活,家裡的人都圍著他轉,說白了就像小皇帝一樣,到了大學以後,在宿舍裡沒人圍著他轉沒人聽他指揮,沒有人幫他做任何事,這個重大的轉變就會使他突然變得很不適應,而這時候心理的調節就十分的重要。有的人在初中高中的時候一直是學校裡的好學生,老師眼裡的寶,天天被老師表揚著,被同學羨慕著,難免會心高氣傲,自大起來,覺得自己跟別人不在一個層面上,自己就是要高人一等,瞧不起他人,然而上了大學之後,發現沒有人崇拜自己了,沒有一群人來仰望自己了,心裡的落差不是一點點,而在宿舍裡還是自認為高人一等,一副不屑與別人為伍的模樣,久而久之就被大家疏遠了,如果再加點兒壞脾氣,就會被大家排擠,日子就沒那麼好過了。宿舍裡還有一個問題,那就是人與人之間生活習慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的,每個人的生活習慣不一樣,有的人一個月不洗澡,有的人每天半夜煲電話粥,有的人特別自私,一點兒東西都不讓別人碰。這些久而久之都會成為引起矛盾的導火索,但其實只要站在別人的角度,用為別人著想的方式,這些問題都是可以解決的。大學其實是個小型的社會,每一個人在大學的生活就是在模擬著以後走入社會的生活,在大學處理好人際關係是以後走入社會能夠如魚得水的基礎,也是在走進社會之前提前的演練,所以有良好的人際關係對於我們來說是十分重要的。

  老師還給我們介紹了現代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時間內所作出的表情,這個表情反映了人的真實情緒,但是一般人不容易捕捉,而這個微表情多用在刑偵之中,起了很大的作用,透過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒,有利於雙方的溝通和真實的交流。

  心理健康課讓我學到了很多,人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經歷,有的人從此一蹶不振,而有的人在打擊之後變得更強,有的人永遠悲觀,所以他一事無成,而有的人在每次挫折之後都暗示自己“我能行”,所以他終將成功。有一個良好的心理的樂觀的態度,才會將你引向成功。

  大學生心理健康教育的心得體會2大學生作為一個特殊的群體,在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力,種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會造成心理上的障礙。作為天之驕子,心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此,在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預防精神疾患和身心疾病的發生,及時為學生疏通心裡,排解壓力,指引方向的作用。

  那麼作為一個大學生,我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢,以下有三項基本原則:首先,心理與社會環境是否趨於一致。其次,心理與行為行動是否趨於一致。最後,人的情緒在一個階段內是否穩定。

  如果一個人出現了與以上違背較大的情緒,那麼他就可能存在一定的心理障礙。那麼什麼叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調,出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾衝突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現,時間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重,最後不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣,主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態,顯然不利於大學生的發展,因此大學生有必要學會自我心理調節,做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手:

  1、增強學習的興趣和求知慾。學習是大學生的主要任務,有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋裡邀遊,拼命地吸取新知識,發展多方面的能力,以提高自身素質,更好地適應社會發展的需要。

  2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒,大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節,適度地表達和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

  3、在有需要得時候主動進行心理諮詢。學校心理諮詢是增進學生心理健康、最佳化心理素質的重要途徑,也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移,心理諮詢被越來越多的人承認和接受,越來越多的大專院校,甚至中學開始設定心理諮詢機構。心理諮詢可以指導學生減輕內心矛盾和衝突,排解心中憂難,開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己,有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時,就應該及時主動的與心理諮詢師進行溝通。

  作為社會主義建設者,大學生有必要不斷提高心理素質,全面健康的發展,以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰,為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。

  大學生心理健康教育的心得體會3在學習幽默詼諧博學多才的肖xx老師開設的《大學生心理諮詢與教育》這門課程的過程中,我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀,它讓我更好的認識了自己,也更有信心創造美好未來。

  在心理諮詢教育課上,我不僅學會了要做一個冷靜面對自己的現實主義者,更是學會了調整自己面對的負面情緒,調節壓力。課堂上,博學多才的肖漢仕老師用生動有趣的語言講了很多控制自己的情緒的方法,同時自創歌曲帶領大家歌唱等等。這些方法,在很多時候想起來,也是非常有用的。有的時候,一個小小的深呼吸,也可以是個很不錯的方法。誰又會想到,有的時候,一個小小的呼吸也可能是成功的秘訣。

  心理健康教育讓我瞭解了很多,瞭解自己,瞭解身邊的人。每個人都會以為自己是最瞭解自己的,而在上這門課的時候,肖老師只是用一些小小的測試,就讓我們更加了解我們自己內心的想法,甚至是一些自己都摸不清道不明的想法,這樣的一些想法,被挖掘出來,會讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測試,也會讓人更瞭解自己的性格。性格的挖掘,也會讓自己可以更淡然更理智的去面對很多事情。要看的起自己,看得清自己,才有可能成為一個成功的人。

  在上了多次心理健康教育課程以及看到同學向老師提出的一些顧慮後,我發現作為大學生的我們的確很困惑很迷茫。比如說:關於戀愛、學習、生活、以及人生目標等等。在課堂上,肖老師也給我們提出了很大寶貴的意見,指導我們如何面對這些挫折,在面對目標失落與確立的衝突時,教會我們如何形成正確的自我觀念。讓我們明確了自己的人生目標,指導了該如何處理學習生活上的困惑。

  心理健康、社會適應性是人們智力發展和腦功能健康的重要標誌,是確立人生觀、世界觀,培養良好心理素質的基礎。心理健康教育,就是教給人們如何去調整自己的心態,如何去適應生活,以及如何維護心理健康的知識或技術,幫助人們戰勝自己的某些疾病,進而戰勝競爭中的困難,取得最終的勝利。

  作為青少年的我們,在心中或多或少都有很多解不開的開的困惑,而這門課程很好的幫助我們如何去應對那些問題以及如何讓我們適應大學生活。我想我們都一樣,在剛進入大學時有很多的問題,比如目標的失落和確立的衝突。高中我一直以考大學為唯一的目標,我曾多次幻想我憧憬中的大學是什麼樣子,但我知道,這只是我理想中的大學。在進入大學後,更加驗證了我之前的想法,“理想不能和現實混為一談”。在我心中大學應該是個充滿詩情畫意的殿堂,剛開學時,激動,愉快之情不能溢於言表,但興奮過後,才發現現實中的大學原來是如此的平淡、枯燥,“教室、宿舍、食堂”三點一線,日復一日無限迴圈。我也曾感到迷茫,不知所措,但同學之間的相互競爭也讓我明白,如果不改變,如果不努力,我就會被這個社會所淘汰,在這個強手如林的學校裡,我只有更加的努力才能趕上時代日益緊湊得步伐。

  理想與現實的落差帶來心理上的不平衡,引起心理衝突。面對這一切,我茫然不知所措,大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標失落與確立的衝突,它教會我要形成正確的自我觀念。

  生活在當今社會的人,不能單靠被動地順應環境,須主動地去適應環境,保持個人與環境之間的和諧。在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上,它教會我在全面認識自己的基礎上,對影響自己成長的主要心理壓力進行分析,在分析的基礎上找準自己的主要問題,然後有針對性的學習、努力提高,適時調整。它鼓勵我積極投身實踐活動,走進外面那個紛繁複雜的“課堂”,經風雨,見世面,在實踐中受到磨練和考驗,從而變得更加成熟和堅強。並從中獲得社會經驗,正視人生舞臺後面的許多真實情景,領悟人生的哲理。

  雖然心理健康教育課已經結束了,雖然二十多節的課帶給我們的東西是有限的,但卻也留下了更多的東西讓我們去挖掘和學習,我覺得門課這真的很有現實教育意義。透過半個學期的學習,心理健康教育對我的個性,我為人處世的方式,甚至是我的世界觀、價值觀,都有著或多或少的影響。學習了心理諮詢與教育,讓我學會了更好的去審視自己,並且在很多時候,我開始學會去觀察別人的一些情緒,更好的瞭解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛,還需要愛人。要愛自己,也要去學會愛別人。我想,這些在課堂上學到的種種,也會繼續的深遠的影響到我的未來。

  大學生心理健康教育的心得體會4在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中,我受益匪淺,它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀,它讓我更好的認識了自己,也更有信心創造美好未來。

  這門課程幫助我培養健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己,透過自我剖析我發現自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上,透過老師的教導和書本的指導,我慢慢的開始正視自己。

  這門課程幫助我規劃人生,對未來更加充滿信心,人生的確需要規劃,剛進入大學的學生,一定要想好自己的一生準備做些什麼樣的事,按自己的理想,一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標,沒有方向,永遠是隨波逐流,得過且過。有些時候,理想也等同於我們的目標,但只是有了理想卻沒有認真規劃,在實現的路上歧路多多,看著是大道,走的是岔道,計劃往往趕不上改變,到頭來感嘆行路難,安慰自己已經追求了過程就不要太再意結果。這是理想與現實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規劃了你的人生,每一個階段都有自己即定的目標,如果過程出現了偏差就及時改正,始終讓自己的目標在現實的征途中存在。一旦緊咬目標,你會發現你有戰無不勝的力量,而且會努力為自己的最終理想而奮鬥不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇,規劃好你的人生,你會奮不顧身地為理想而努力,而你行動的動力,也是你每一個階段不同的規劃目標。所以一個好的人生規劃太重要了,而這門課就很好的幫助了我。

  人的靈魂是思想,而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂,為我的健康成長提供了指導,為我的未來照亮了道路。

大學生心理教育心得體會7

  第一次接觸心理課程是在上大一的第二個學期的時候。我想學校可能是為了減小大學生學習與心理的壓力,為我們排解心中苦悶與壓力才開設了這門課程的。自認為心理還比較康健的我,聽完課後我才真正認識到自己的缺點與不足和需要變更和疏導的地方。從那時開始接觸心理學,同樣也開始慢慢了解心理學。心理健康課為現代的大學生樹立了正確的擇業觀、愛情觀、價值觀提供了條件。

  認真回想一下,心理發展不成熟,情緒不穩定,和一系列的心理生理及社會適應問題往往會導致衝突和矛盾,而這些衝突和矛盾得不到及時解決的話,就會演變成心理障礙,心理疾病。特別是在當今社會,現代大學生都是經歷了殘酷的高考,倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的高考中取勝,全身心的投入學習,家長的過度呵護,學校的硬式教育,是我們缺乏生活經歷,而且心理脆弱,意志薄弱,缺乏挫折的承受能力,每每遇到一些問題,總不能很好的處理解決,出現心理問題也不能正確的疏導,以至於出現心理疾病。這只是冰山一角,廣泛的說,競爭的加劇,生活節奏的加速,是人們產生了緊迫感和壓力感,個人對生活目標的選擇機會增多,從而難以兼顧的`矛盾加劇了內心的衝突,產生了焦慮感,各種心理因素,生理因素和社會因素交織在一起,極易造成當今大學生的心理失衡。心理將康指個體能夠適應發展著的環境,具有完善的個性特徵,且其認知,情緒反應,意志行為處於積極狀態,並能保持正常的調控能力。生活實踐中,能夠正確認識自我,自覺控制自己,正確對待外界影響,使心理保持平衡協調,就已具備了心理健康的基本特徵。

大學生心理教育心得體會8

  在學習貫徹教育部《關於加強中小學心理健康教育的若干意見》和《中小學心理健康教育指導綱要》的基礎上,結合我校的實際,積極開展心理健康教育,藉此機會將我校開展心理健康教育的一些做法和思考。

  一、學習《綱要》,統一認識,關注學生心靈成長

  我校充分利用每週一次的行政例會、年級組長和每兩週一次的教師學習工作會議,組織學校行政、教師認真學習《綱要》,吃透精神,統一思想,明確心理健康教育的目標,把握心理健康教育的任務,透過學習增強對開展心理健康教育重要性的認識。我們認為,《綱要》明確了心理健康教育的原則、目標、物件,規劃了不同年齡階段心理健康教育的內容、方法和途徑,對於我們把握中小學心理健康教育的,科學有序的開展心理健康教育提供了依據,指明瞭方向。對學校心理健康教育工作有高度的指導性、鮮明的針對性、切實的操作性。

  為了有效地做好對學生的心理健康教育,我們還結合學習對學校、教師、學生心理健康教育狀況進行了分析:學校多年來牢固樹立“德育領先,五育並舉”的辦學理念,突出以“五愛”教育為重點,以養成教育為基礎,以教學生做人為核心,確定了“播種、培育、收穫、提高”的德育工作思路,取得了一些成績,積累了一些經驗,同時也造就了一支敬業愛崗、樂於奉獻且熱心德育工作的教師隊伍,學校的“三風”建設和學生的思想道德素質有了不同程度的提高。當然也應該承認隨著經濟社會的發展和人們的思想也在發生巨大的變化,多元文化思潮衝擊著學校教育和家庭教育,諸如獨生子女問題、留守兒童問題,特別是在學生身上普遍存在的環境適應、同伴交往、情緒情感、行為表現、個性問題以及趨勢越來越嚴重的學習困難綜合症等諸多方面的問題,都深切地讓家庭和學校感受到要關注學生心理健康教育的必要性、迫切性。

  透過學習、分析,我們認為開展心理健康教育,首先要從學校的實際出發,針對小學生身心發展及現狀,確定符合學校實際的開展心理健康教育的思路——全面規劃,分層推進,面向全體,點面結合,育心活動,貫穿始終,家校牽手,整體促進。在此基礎上學校完善了學生心理健康教育機構,將關注學生心理健康,促進學生心靈成長學校整體工作的列入議事議程,建立了校長室、教導處、德領組、醫務室和年級組長組成的領導小組。每學期將開展學生心理健康教育納入到學校工作計劃之中,年級組及班主任工作計劃中也將關注學生心理健康教育作為重要的內容和工作來抓落實,以確保該項教育落在實處。同時學校還加大了對教師隊伍的培訓工作,以建立一支勤於鑽研、樂於奉獻的師資隊伍。

  我校在開展學生心理健康教育的過程中,注意充分發揮以班主任、輔導員、教師為主體的作用,不時派出教師參加省市縣各級相關培訓和交流,同時還將教師心理健康專業培訓納入到校本培訓的範疇之中。我校從20xx年開始先後邀請了徽州師範的金水老師來校做專題講座,邀請“知心姐姐”報告團和南京大學心理研究課題組成員來校為教師和家長做報告;我校舒立新老師參加省陶研會歸來為全體教師作了《全面把握當今學生特點,積極實施有效教育》的彙報輔導報告;從20xx學年度開始我校開始實行班主任月例會制度,以此來加強理論探討,交流工作體會,探尋學生思想道德教育和心理健康教育的有效途徑。

  二、從心開始,積極探索,關注學生心理健康

  關注學生心理健康,促進學生心靈成長。不能僅僅停留在口號上,而應該紮紮實實地落實行動上,學校要以師為根,以生為本,一切從“心”開始,讓心理健康教育全面滲透在學校教育教學的過程中,在學科教學、班主任工作、各項教育活動中都應注重對學生心理健康的教育。同時心理健康教育必須遵循小學生身心發展的規律和年齡特徵,以提高學生的心理素質為基點,以趣味性、活動性為基本特色。

  1。注重校園文化的建設。作為百年老校雖然空間狹小,但是近年來擠出資金努力打造小而精的校園文化。在校園文化建設中,我校堅持兩種環境的創設,一是創設心理健康教育的顯性教育環境,充分體現校園文化建設的育人功能;二是創設心理健康教育的隱性教育環境。學校的文化長廊及宣傳櫥窗,是學生們“露一手”的舞臺;教學樓上的各式宣傳標語,是學生們薰陶心靈視窗;教室裡的黑板報,是學生們展示風采的基地;走廊上的名人名言,是學生們走近科學的殿堂;自來水龍頭旁、垃圾箱前、樓梯口上的溫馨提示,是學生們自己的心語;每學年開學學校門口的橫幅,“歡迎新同學入學,歡迎同學返校”,讓學生感受到學校“家”一般的溫暖……

  濃郁的校園文化氛圍,溫謦的育人環境,讓學生的心靈得到了美的陶冶,使他們的心理得到了和諧的發展。在實小這個樂園裡,我們的孩子喊出了“同在藍天下,雛鷹展翅飛”的快樂口號,發出了“在這裡起步,讓明天更美好”的呼聲,並以此作為學校宣傳櫥窗的主題,每一期櫥窗內容的更新,都成了學生們肯定自我,張揚個性,展現魅力的所在,引來了居民駐足觀看。很多的家長和同行都說:你們的氛圍真不錯,做你們的學生幸福。學校努力創設符合學生心理健康要求的多元環境,使學生在潛移默化中形成健康心理。

  2。建立和諧師生關係。教師要了解學生的心理特點,尊重學生的人格,與學生建立起和諧、平等、民主、相互尊重的師生關係,拉近與學生的心理距離,以實現教育的人性化。只有心理距離近了,才能讓空間距離拉近。為此學校一方面積極開展和諧校園的建立,努力建立新型的師師、師生、生生關係,另一方面又積極開展諸如“師德師風建設系列教育活動”等,以提升全體教師都能在新課程背景下“以德修己,以德育人”的自覺性。老師應主動關心、愛護每一個學生,給學生更多的理解和愛。如果發現學生有不良情緒,一定要及時個別談心,弄清原因,採取恰當的方法來幫助解決。

  例如我校上學年六(1)班的學生汪同學,原本有一個幸福的家,爸爸媽媽都非常疼愛她,尤其是爸爸,對她視若掌上明珠。可就在她8歲時,爸爸被診斷出患了一種不治之症——肝癌。為了攢錢給爸爸治病,媽媽一邊忍受著巨大的痛苦,一邊忙打理著自己的店鋪。爸爸在病情穩定的時候,也堅持給媽媽幫忙。汪同學對於這樣的打擊,她還是無法平靜。上課時,汪同學變得神色遊離,精神萎靡不振,班主任發現後就主動找到了她,向她瞭解了情況。經過班主任的悉心開導,瞭解了實情後,班主任透過耐心細緻的開導,使學生緊皺的眉毛舒展開了,孩子放下了沉重的心理負擔,拉近師生心理距離,教師只有成了讓學生可以信任和依賴的朋友,就能使學生的心理健康教育取得良好的效果。這也就是“一把鑰匙開一把鎖”吧。

  3。貼近實際開展特色活動。心理健康教育的內容是從現實生活中產生的。因此,心理健康教育的內容只有貼近學生實際,談論與學生關係密切、學生最想了解的話題,才能使心理健康教育起到良好的輔導作用。這就要求輔導教師密切注意學生的思想動態、生活情況,以選擇恰當的內容,進行精心的設計。為此在建立平等師生關係的基礎上,學校先後多次開展了學生心理調查活動,以較為全面地掌握學生的心理狀況,發現帶有普遍性的心理問題,以便有針對性地開展心理輔導,學生反映的以心理適應問題居多,如學習方面最突出,其次是生活、交友、認識自我問題等。

  從學生身邊的事情出發,有的放矢地開展心理輔導,效果自然水到渠成。如二年級(1)班裡有個姓張的同學,是個小姑娘靦腆、膽小。老師每次叫她回答問題,她站起來,總是低著頭,臉漲得像塊紅布,說話的聲音都打顫。一次主題班隊會,同學們要演出,班主任老師就有意鍛鍊這個小姑娘的意志,在班上提議讓她擔任一個角色,演“小白兔”,她當時的第一反應是“不行,我不敢”。“試試吧,老師相信你準行,”班主任老師親切地鼓勵她,“大家幫助你多排練幾遍,好不好?”最後演出成功了。從此,張同學變得大膽、開朗起來。還有的班主任老師結合學生的實際開展了以“知識越學越有趣”、“我不做小拖拉”、“同好書交朋友”為內容的心理輔導,都取得較好的教育效果。

  同時我校還經常開展豐富多彩且富有特色的活動,以拓展心理健康教育的平臺。堅持開展以《守則》、《規範》為基礎的養成教育系列活動,教育學生從小養成良好的行為習慣將終生受益;堅持開展路隊、“兩操”、衛生等“五項評比活動”,教育學生樹立集體榮譽感,在學生幼小的心靈根植下“人人為我,我為大家”的種子;堅持開展多種綜合實踐活動,如“春秋遊活動,參觀愛國主義基地,尋訪家鄉鉅變,走進街心公園清除垃圾、走上街頭文明勸導等,讓學生在實踐中去認識,去鍛鍊,去形成良好的心理品質和行為習慣;堅持暑期開展“走進軍營,走進紅色老區”和“勤奮努力,走進文化科技”夏令營活動,教育學生學會珍惜今天,磨練意志品格,感受民族傳統文化和科學技術的日新月異。

  我校還注意發揮現代教育技術的作用,拓寬心理健康教育內容,以學校“紅領巾廣播站”、學校區域網、多媒體教室和學校網站等為物質基礎,組織開展“每週一歌”、“英語每日一句”、“師生來稿每週一播”、“‘校園之星’每月一評”、“學生佳作網上登載”、“德育天地網上交流”、“大課間活動我來評說”等,以真正起到了溝通、諮詢、宣傳、解惑的作用,既解決了學生的心理疑難,又給學生指明瞭方向,還調動了學生的積極性,開發了學生的智慧潛能,培養了他們的創造力。

  4。各科教學中積極滲透心理健康教育。課堂是素質教育的主陣地,也是心理健康教育工作的主陣地。在學科教學中以學科知識為載體,全面滲透心理健康教育內容,透過學科滲透心理健康教育,使教學活動和學科知識成為有助於提高學生心理素質的載體。在教學內容中尋找,挖掘心理健康教育的因素。如:教學《比金錢更重要》一課時,現在的學生大多是獨生子女,他們較多地生活在親情血緣關係中,過多地接受著別人主動的奉獻,所以他們很難擺正自己在人群中的位置,為別人著想的意識不強,人際相容性差。同學之間的不和諧使他們產生許多心理問題。遇到問題進行換位思考,是培養學生的愛心,使他們能主動地理解、關心、幫助別人的有效方法。

  而該文講述的是“我”深夜開車回家碰壞了一輛紅色小汽車的反光鏡,“我”在四下找不到人的情況下留了紙條希望車主和“我”聯絡,後來,車主致電表示感謝,並拒絕了“我”的賠償,告訴“我”誠實和信任比金錢更重要。課文要表達的中心是人與人之間那種“互相理解,互相信任”的可貴。教師課前假如佈置學生了解身邊同學間曾發生的小摩擦及解決情況,並思考這是否是最佳解決方法。鼓勵學生將自己處理得好的事講給大家聽,對那些能站在他人立場思考、看待問題的學生加以讚賞,這樣一來,孩子們以自我為中心的少了,班裡互相體諒、互相信任、互相關心的氣氛逐漸濃厚起來。

  再比如《落花生》一課,就可以透過課文對學生進行增強自信心的教育。結合花生雖不好看可是很有用這樣的例項,教育學生要正確看待自己及周圍的同學。告訴學生一個人不漂亮,或不引人注意不要緊,只要他努力,勤勞,關心他人,那麼他就會成為一個對社會、對他人有用的人,他不但不該自卑,而且應該比別人更自信的生活。這樣就利用課文的學習對學生進行了心理健康教育,幫助一些有自卑心理的孩子恢復了自信。在教學方法中滲透心理健康教育。

  如:新課程標準就積極倡導自主、合作、探究的學習方式。在課堂上遇到難以解決的問題教師可以採取小組討論方式,讓學生共同總結出答案。這種教學方式就使學生潛移默化的受到了合群教育。只是學生雖然和同學合作了,自己卻可能並未意識到這樣得出的答案其實是群策群力的結果,所以教師要適時指出,個人做不到的事,憑藉集體的力量有時輕鬆就可以完成。這就是集體的力量,我們每個同學都該使自己融入到集體中去。當然還有在教學過程中滲透心理健康教育,在教學評價中滲透心理健康教育。近幾年來,在課堂教學中教師不再吝嗇語言評價,大多以商量的口吻,鼓勵的語氣,啟發式的詢問,而且多年來我校教師堅持在填寫學生素質教育發展報告單時,只表揚優點、以極其委婉的方式指出學生的缺點,並鼓勵學生改正,就避免了對學生的傷害,幫助學生樹立了學習信心,這一點,就做到了在教學評價中滲透心理健康教育。

  5。家校牽手構建學生心靈成長有效平臺。“關注孩子心理健康”是我校家校結合推進學校心理健康教育步伐和家長學校向縱深發展步伐的一項新舉措。為此,我校網站開闢了“網上家長學校”、“校長信箱、校長部落格空間”平臺,精心編印校刊——《家校園地》,開闢了“家校通”,利用這些途徑重視加強對個別學生的心理健康教育。對一些特殊學生建立了心理檔案,以便及時瞭解、跟蹤、疏導、把握他們的內心世界,更好地挖掘他們的心理潛能。學校以建立現代家庭教育課題研究之成果——“快樂學習型家庭”為載體,提倡“大手牽小手,共同向前走”的理念,開展“親子共同成長”活動,利用家長學校授課交流育兒經驗,指導家長運用科學的育人方法,努力構建具有“優美的家庭環境、和諧的家庭氛圍、健康的家庭心理、積極的家庭行為”特徵的家庭教育新格局,提高家庭綜合素質,培養孩子的健全人格。家庭與學校相結合,拓展了心理健康教育實效性研究的。把心理健康教育列入家長學校培訓內容,先後多次邀請心理輔導專業人士向家長傳授心理輔導的理念、內容和方法,開展多種形式的家校聯誼活動,走進彼此心靈,共育一代新人。

  三、心理健康教育,舉步維艱,任重道遠

  我校的心理健康教育才剛剛起步,卻遇到了諸多的問題,諸如缺乏具備專業知識的教師,缺少應有的指導和培訓,幾句加強自我學習的口號式話語不能調動教師的積極性;現在學生難教已是普遍性問題,再加上留守學生、隔代教育、單親家庭學生在迅速增長,而導致的問題學生數越來越多,班主任教師每天都要花大量的時間苦口婆心疏導教育,教師負擔重、責任大,已到了難以承受之地步;加上良好的社會氛圍尚未形成,出現了問題一股腦地責怪教育如何如何失職,學校、教師肩負的精神壓力太重太重……其實在我們關注學生心理健康的同時,也要關注教師的心理健康。關注心理健康,促進心靈成長,真可謂是任重道遠啊!

大學生心理教育心得體會9

  大學生健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一, 這學期,我們學習了大學生健康教育這門課程。經過了幾個禮拜的學習,我學到了許多有關於大學生健康方面的知識。這些知識的學習,有助於我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。下面就是本人學習之後的心得體會:

  大學生是從為數眾多的中學生中選拔出來的佼佼者,在心理上有很強的優越感和自豪感。但是與此同時,大學生則承受著更大的壓力和挑戰。大學生往往自視甚高,很容易受挫折,並隨之發生一系列心理衛生問題。相比生理而言,心裡健康就尤為重要了,故只談心理方面的問題。

  心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展,是以健康的心理品質作為基礎的,一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

  那麼,如何預防或者消除大學生的心理障礙呢?我總結了以下幾種途徑和方法:

  第一,養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸菸、講究衛生等。大學生的學習負擔較重,心理壓力較大,為了長期保持學習的效率,必須科學地安排好每天的學習、鍛鍊、休息,使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦,避免用腦過度引起神經衰弱,使思維、記億能力減退。

  第二,加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態,鍛鍊意志品質,改善適應能力等。讓學生正視現實,學會自我調節,保持同現實的良好接觸。進行自我調節,充分發揮主觀能動性去改造環境,努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適,做到心理健康。

  第三,積極參加業餘活動,發展社會交往。豐富多彩的業餘活動不僅豐富了大學生的生活,而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣,發展業餘愛好,透過參加各種課餘活動,發揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。透過社會交往才能實現思想交流和資訊資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和啟用人們的內心世界,有利於心理保健,一個好的心理是成就大事的先前條件。

  第四,求助心理老師或心理諮詢機構,獲得心理諮詢知識。大學生在必要時求助於有豐富經驗的心理諮詢醫生或長期從事心理諮詢的專業人員和心理老師。心理諮詢是指透過人際關係,運用心理學方法和技巧,幫助來訪者自強自立的過程。作為一名新世紀的大學生,我們沒必要感到不好意思或者羞愧什麼的,每個人都或多或少會有一點心理疾病,當我們心理呈現亞健康時,要儘早去看下心理醫生,儘早解決,不要帶著包袱上路。

  心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證,有了良好的心態,不僅能取得好的學習效果,而且有益於終身的發展。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合,加之其他積極因素的相互作用,大學生成才就有了可靠的內在條件。優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用,所以我在學習了大學生心理健康教育這門課程後,我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀,它讓我更好的認識了自己,也更有信心創造美好未來。

  以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂,剛入大學時也十分興奮、愉快。但興奮和激動之後,卻發現現實中的大學原來是如此的平淡、枯燥,“教室、宿舍、食堂”三點一線,日復一日無限迴圈。理想與現實的落差帶來心理上的不平衡,引起心理衝突。其次,大

  學培養目標的“高”與“空”使我對目標難以把握,覺得很困惑和迷茫。大學的培養目標是培養德、智、體、美全面發展的高階人才,可我卻感覺目標的內容比較空洞,目標的階段性也不明確,我完全不知道如何按照目標來設計和規劃自己。剛開始面對這一切,我茫然不知所措,後來大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標失落與確立的衝突,它教會我要形成正確的自我觀念 。生活在當今社會的人,不能單靠被動地順應環境,須主動地去適應環境,保持個人與環境之間的和諧。首先,一個人要能對自己做出實事求是的評價,形成正確的自我觀念;然後,客觀認識個人能力的優勢和劣勢,確定適合自己的追求目標,既不輕易否定自己,也不過高的估計自己,儘量保持適中的自我期望水平。 在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上,它教會我在全面認識自己的基礎上,對影響自己成長的主要心理壓力進行分析,在分析的基礎上找準自己的主要問題,然後有針對性的學習、努力提高,適時調整。它鼓勵我積極投身實踐活動,走進外面那個紛繁複雜的“課堂”,經風雨,見世面,在實踐中受到磨練和考驗,從而變得更加成熟和堅強。並從中獲得社會經驗,正視人生舞臺後面的許多真實情景,領悟人生的哲理。

  人的靈魂是思想,而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂,為我的健康成長提供了指導,為我的未來照亮了道路。子曰:“有才無德,小人也;有德無才,君子也;然德才皆具者,聖人也。”大學生心理教育不僅關係到學生個人的成長,更關係到國家和民族的未來。學好大學生心理健康教育這門課,不僅關係著我們個人的德性,也與我們的前途惜惜相關。從現在開始,培養健康有益的心理。

大學生心理教育心得體會10

  這個學期我有幸選上了學校開設的《大學生性健康教育》課程,說到體會,一個詞,受益匪淺。學到了很多以前我從來都不知道的知識,以前總認為自己瞭解的很多,但透過學習這門課程我才知道我對這方面的知識還很淺薄。而我欣然地選擇了這門選修課。

  課程確實很有意思,生動形象。以前從來沒有在這樣一個公共場所聽人這樣公開的講“性”,而且也打破了我看見的大課堂的紀錄,從來沒有看見過這樣大一個教室坐得滿滿的,而且每個人都還這麼認真的在聽,對老師都抱有很大的期望,我能看出她們眼中的求知慾有多麼的強烈。

  說真的老師講得很好,講課也非常生動有趣,但絕對不會讓你覺得低俗、下流。老師給我們講起了關於“艾滋病”、“婚前性行為”、“安全套”等敏感話題等知識,在高校課堂上不再羞羞答答。我覺得在高校開設這門課的好處非常多。開設這門課程一方面是一件好事,說明我們正在進步,正在準確的認識我們的性教育;另一方面也說明我們的教育是存在問題,這樣的性教育是不是太遲了些,對於已經成年人階段的高校學子是否就像一個笑話。

  我們應該改變我們的觀念和意識,我們常常說中學的“生物課”沒有上好,是因為老師沒有傳道授業解惑,沒錯,這是老師的責任,但是我們也該改變我們的認識,抱著正確的認識態度,去學習,千萬不要簡單認識就是交我們如何愛愛,我認為我們的選擇是完全正確的,對於自己有了一個交代。因為我學到了別人沒有學到的,我在這方面的知識比別人多,我對這感到驕傲。

  透過學習我徹底認識了自己的身體的構造,認識了自己的性器官,認識男女對方的身體,同時從我自己的經歷我能夠非常清楚的明白性教育的必須性。我以後把學到的知識會傳授給我的朋友以及更多的人讓他們也少走彎路。

  其實,性教育是家庭教育、學校教育和社會教育中的一項內容,性健康教育不是隻靠老師就能完成的,他需要學校、家庭和社會形成合力。進而促進性教育的開展。我們發現許多人談論性教育都是在孩子身上做文章,很少強調對成年人的教育,其實在現在成年人也缺乏對性的瞭解和性的知識。很多家長對孩子是避而不談,更有的是談性色變。甚至有些老師也是談性色變,好像只要一談到性這個詞就是下流的、羞恥的。更不用說對學生進行性健康教育。頭腦中還存在“無師自通論”、“教育誘發論”、“素質無關論”的錯誤觀點。不同程度地阻礙了性教育,性教育的有效開展。所以家長和老師一定要轉變性的觀念,正確的教育和引導,瞭解孩子各階段的身心發育規律和特點,理解孩子和尊重孩子,提高性教育的科學性和有效性,幫助懵懵懂懂的孩子們身心健康發展。在學校,不要認為一談到性就很下流很色,只有很色的人才去上這門課,才去瞭解這方面的知識。如果條件允許的話,我們的性教育應該從幼兒就開始,特別是初中的生理課一定要上好,不要避而不談,這樣這會增強學生的好奇心和增加性的神秘感,反而會引起不良的影響。

大學生心理教育心得體會11

  1、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務,有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋裡邀遊,拼命地吸取新知識,發展多方面的能力,以提高自身素質,更好地適應社會發展的需要。

  2、持樂觀的情緒和良好的心境,大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節,適度地表達和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學生,應該具備良好的情緒狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構、和諧的人際關係和良好的擇業心理,應該符合社會的要求,能充分發揮聰明才智和對環境有適應能力。倘若具備了以上素質,則我們的心理健康不成問題,則一定能在學業和事業上取得一定的成功。

  (一)建立積極的自我觀念,激發自我潛能大學生心理問題的核心在於自我觀念問題。在團體情境中,成員之間透過個體的自我分享,會意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的,這樣就會減輕心理負擔,改變不當的自我評價,建立積極的自我觀念。此外,團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的進步,對於其他成員都是一種鼓勵,可以增強自己解決問題的信心,激發自我潛能。在團體中形成新的自我觀念,在團體活動結束後也會促進個體更好地與所在群體的互動和協調。

  (二)糾正心理偏差,促進心理發展,培養健全的人格團體心理輔導的積極目的在於發展的功能,這是諮詢心理學遵循發展模式的直接體現。透過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為,促進其良好的心理發展,培養健全人格。尤其是學校團體心理輔導能給予正常學生以啟發與引導。在團體心理輔導過程中,可以創造一種安全、溫暖、可信任的氣氛,這種氣氛會促使成員自我表露,在團體中將與自己有關的事情表達出來與他人分享。團體中的分享,可以促使成員多角度地認識問題、分析問題和解決問題;團組成員的相似境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類,從而在心理上產生歸屬感和安全感,滿足一定的心理需要,消除一些心理壓抑感,合理宣洩情感,在互動中成長。

  (三)提高人際交往能力人際交往是指人與人之間相互作用的動態過程,是人與人之間發生相互聯絡的最基本形式。人際交往的體驗如何,是影響個人社會生活質量的最重要因素。心理學家丁瓚曾說,所有心理問題都是由人際關係的不適應造成的。有關資料顯示,人際交往困惑是目前大學生存在的主要心理問題。為了適應社會生活,每一個人都需要培養人際溝通技巧,提高人際交往能力,建立和諧的人際關係。在團體訓練中,成員可以學習如何有效地交往,如何解決問題,如何做決定,怎樣表達自己的意見等。透過小組成員相互作用的體驗,學習對自己、對他人、對團隊的理解和洞察,並掌握如何處理這些人際關係的技能。

  (四)增強團體凝聚力,增進成員之間的相互認同團體凝聚力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導中的各種活動有利於增強團體凝聚力,在團體中,成員透過分享經驗或競爭,彼此之間達成共識,增進理解,增進成員之間的相互認同,從而增加成員對團體的認同。團體心理輔導對改善大學生心理健康水平,提高大學生的心理素質具有重要作用。在我國雖然起步較晚,但近些年來許多人已經進行了很好的研究,輔導方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質的各個方面發展,出現了一些新的研究成果。研究方向也由治療團體開始轉向了發展性團體,這些都是積極變化。

  另外,有研究者把心理輔導從即時影響轉向了輔導後的長效影響,這為大學生今後良好人格的塑造起到了積極作用。團體心理輔導日益成為我們高校大學生心理健康教育的重要途徑。大學生安全教育心得聽了某某大學生安全教育工作”報告,我感到內容很精彩,講的很全面,所舉案例讓人心情沉重,看後感觸很深。使我感受到“學校安全重於泰山”。校園安全事關全體師生的生命和財產,事關學校和社會的穩定和發展。

大學生心理教育心得體會12

  我認為作為學生,心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關係和諧,很好的融於群眾;能很好的適應環境…心理諮詢,是指諮詢員運用心理學的知識,透過詢問等方法解決其心理困惑。心理諮詢事實上是幫忙來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理諮詢的觀念是不對的.總之,心理諮詢是指運用心理學的方法,對在心理適應方面出現問題並企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。

  透過這學期對大學心理的學習,我對心理知識有了必須的瞭解,首先是對心理學的發展史有了必須瞭解,然後是學習了一些團體活動的知識,並且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識,在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉,用心的參與到了群眾的活動中,在此中再一次體現了群眾的力量…

  在心理諮詢的活動課中,我認識到了人心中脆弱一面,有時心靈事多麼的需要他人的呵護,那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅,我們的心理諮詢的模仿有時會讓人感覺像節目表演,但是大家真誠的心卻又不能不讓感動,初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅。活動課是實施素質教育的有效形式,是理論聯絡實際的重要途徑。它能夠調動學生學習的激情,活躍課堂氣氛,真正到達育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的並且有必須新意的活動中受到教益和啟迪,促進知行的結合。

  學生在主動參與教學過程中,激發了感情,明白了道理,情理凝結,構成了信念之後,進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射,為他們帶給展現自己行為的機會和場所。這學期我還參加了我們學校的心理協會---沁心港灣,這是一個溫暖的大家庭,大家在一齊共同努力,不僅僅學到了很多心理方面的知識,還為其他同學帶給心理方面的服務。個性是今年的5.25活動更是深深的感動了我,老師與同學們的親密交談讓同學們,還有我有懂得了很多很多……

大學生心理教育心得體會13

  一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值,既能瞭解自己,又接受自己,有自知之明,即對自己的能力、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際,因而對自己總是滿意的;同時,努力發展自身的潛能,即使對自己無法補救的缺陷,也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明,並且總是對自己不滿意;由於所定目標和理想不切實際,主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由於總是要求自己十全十美,而自己卻又總是無法做到完美無缺,於是就總是同自己過不去;結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡,也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。

  心理健康是指這樣一種狀態,即人對內部環境具有安定感,對外部環境能以社會上的任何形式去適應,也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不會失調,能以適當的行為予以克服,這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特徵的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾衝突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現,時間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重,最後不得不休學甚至退學。心理障礙的表現形式多種多樣,主要表現在心理活動和行為方面。表現在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重大學生心理健康教育心得體會1500字大學生心理健康教育心得體會1500字。心灰意冷,甚至痛不欲生等。

  心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點,包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素,是其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長,實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。教育提供給學生的文化知識,只有透過個體的選擇、內化,才能滲透於個體的人格特質中,使其從幼稚走向成熟。這個過程,也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高,在很大程度上要受到學生各種素質的形成,要以心理素質為中介,創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以心理素質為先導。在複雜多變的社會環境中,保持良好的心理適應狀況,是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。

  大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關,同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲,正處在青年中期,青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由於心理發展不成熟,情緒不穩定,面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時,心理衝突矛盾時有發生,如理想與現實的衝突、理智與情感的衝突、獨立與依賴的衝突、自尊與自卑的衝突、求知與辨別能力差的衝突、竟爭與求穩的衝突等等。這些衝突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決,久而久之會形成心理障礙,特別是當代大學生,為了在激烈的高考竟爭中取勝,幾乎是全身心投人學習,家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力,在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,以致出現心理疾病,甚至離校出走、自殺等。從環境因素看,竟爭的加劇、生活節奏的加速,使人產生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多,難以兼顧的矛盾加劇了內心的衝突,產生了無所適從的焦慮感。凡此種種,對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加,社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理衝擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起,極易造成大學生心理發展中的失衡狀態。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境,心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病大學生心理健康教育心得體會1500字心得體會

  所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適,做到心理健康:

  1、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務,有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋裡邀遊,拼命地吸取新知識,發展多方面的能力,以提高自身素質,更好地適應社會發展的需要。

  2、保持樂觀的情緒和良好的心境,大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節,適度地表達和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

  心理健康的大學生,應該具備良好的情緒狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構、和諧的人際關係和良好的擇業心理,應該符合社會的要求,能充分發揮聰明才智和對環境有適應能力。倘若具備了以上素質,則我們的心理健康不成問題,則一定能在學業和事業上取得一定的成功。

大學生心理教育心得體會14

  師生關係、家長關係和同伴關係的不協調是導致當今中小學心理不健康的主要原因,其中師生關係是最主要的因素。而當前的應試教育導致了師生關係的異化,要克服這些我們應該做的措施就是調適好師生關係,按照人際關係中的互動的規律去做。其中,人類的心理適應最主要的是人際關係的適應,而人類的心理變態最主要的是人際關係的失調。

  我們可以從以下這幾方面去入手:首先是人際互動的心理規律是人偏好正性刺激,就是說無論什麼樣的人,都喜歡聽好聽的話,即使心理明白是假的、虛的,還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施,比如賞識、讚賞。我們常說“好孩子是誇出來的”,就是因為讚賞可以改善機體氣氛,有利於搞好兒童教育,提高教師的領導藝術,可以促進人的心理健康,但前提這些讚賞必須是真誠的、是被在意的,在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。

  其次就是自我性,通常情況下人都是在利益相關的時候為自己考慮的多一些,不過這也是人的一種正常的心理現象,還有就是在某種情況下會出現嫉妒之心,這是很不好的心理不健康的表現,所以我們教師在平時的教育過程中,及時地觀察瞭解學生,儘量避免這種現象的發生,否則有的後果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心,這是產生在一種美好基礎之上的。

  還有就是心理歸屬感。無論是什麼樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨,尤其是差生,作為老師我們應該及時地關心他們,讓他們感受到班集體的溫暖,自己也是這個班集體中不可缺少的,從它的閃光點出發,逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔,同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。

  之所以我們經常聽到現在有很多學生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關心他們、去教育他們,也許就會減少這些悲劇的發生了。

  透過今天上午李教授的講解後,讓我明白,學生出現逆反、任性等問題,是由於多種原因造成的,並非故意和老師作對。而且,出現問題的孩子正是需要我們的包容和幫助,我們老師不應該嫌棄他們,就像醫生不能嫌棄病人一樣,要真誠地幫助他們。當我們把問題學生當成一個個研究物件“對症下藥”時,就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這麼好的機會去學習,給我今後的教育教學工作帶來了很大的幫助,所以在最後幾天的學習中,我一定會好好珍惜的!

  20xx年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用,所以我在學習了大學生心理健康教育這門課程後,我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀,它讓我更好的認識了自己,也更有信心創造美好未來。

  以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂,剛入大學時也十分興奮、愉快。但興奮和激動之後,卻發現現實中的大學原來是如此的平淡、枯燥,“教室、宿舍、食堂”三點一線,日復一日無限迴圈。理想與現實的落差帶來心理上的不平衡,引起心理衝突。其次,大學培養目標的“高”與“空”使我對目標難以把握,覺得很困惑和迷茫。大學的培養目標是培養德、智、體、美全面發展的高階人才,可我卻感覺目標的內容比較空洞,目標的階段性也不明確,我完全不知道如何按照目標來設計和規劃自己。剛開始面對這一切,我茫然不知所措,後來大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標失落與確立的衝突,它教會我要形成正確的自我觀念。生活在當今社會的人,不能單靠被動地順應環境,須主動地去適應環境,保持個人與環境之間的和諧。首先,一個人要能對自己做出實事求是的評價,形成正確的自我觀念;然後,客觀認識個人能力的優勢和劣勢,確定適合自己的追求目標,既不輕易否定自己,也不過高的估計自己,儘量保持適中的自我期望水平。在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上,它教會我在全面認識自己的基礎上,對影響自己成長的主要心理壓力進行分析,在分析的基礎上找準自己的主要問題,然後有針對性的學習、努力提高,適時調整。它鼓勵我積極投身實踐活動,走進外面那個紛繁複雜的“課堂”,經風雨,見世面,在實踐中受到磨練和考驗,從而變得更加成熟和堅強。並從中獲得社會經驗,正視人生舞臺後面的許多真實情景,領悟人生的哲理。

  人的靈魂是思想,而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂,為我的健康成長提供了指導,為我的未來照亮了道路。子曰:“有才無德,小人也;有德無才,君子也;然德才皆具者,聖人也。”大學生心理教育不僅關係到學生個人的成長,更關係到國家和民族的未來。學好大學生心理健康教育這門課,不僅關係著我們個人的德性,也與我們的前途惜惜相關。從現在開始,培養健康有益的心理。

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