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最好的心情是寧靜美文

最好的心情是寧靜美文

  隨著網路文化的發展,美文的概念已經不限定於某種文體,或某類內容。網路文化是一種開放、自由的文化,給美文的概念也賦予了更多的開放自由的元素,好散文是美文,好詩歌是美文,好小說是美文,好論文是美文,一條寫得好的手機簡訊,或一段能讓人會心而笑的笑話也是美文,用通俗的講法,寫的好的文章,就是美文。下面和小編一起來看最好的心情是寧靜美文,希望有所幫助!

  一個人心情平靜,周圍的就會變得很美好。比如,我今天心情好,一早起來列好當天的計劃,然後跳二十分鐘的健美操,全身都輕鬆,充滿激情和活力,上班路上,看到陽光明媚,樹木蔥然,空氣清新,遇到熟人微笑一下,感覺到世界是那樣美好。假如壞心情像霧一樣籠罩住自己,這一切將視若無睹。

  “閒看秋水心無事,靜聽天籟興自濃”,寧靜是一種澄澈的心境,寧靜是一種自由超脫的'生命狀態,“心收靜裡尋真樂,眼放長空得大觀”。心地寧靜,是一種大涵養、大智慧,幸福就蘊藏在平靜的心境中。

  漫畫家丁聰老先生活到94歲,可他不愛運動,餐無肉則不香,喜歡大塊朵頤地吃肉。生活中,我們把多運動、吃素食作為健康的生活方式,丁聰的生活方式似乎不健康,他與醫學專家提倡的健康生活方式是背道而馳。但是,我們卻忽視了他們內心的世界。長壽的人,大多保持著內心的寧靜,不因外界的紛憂而打破自己寧靜的生活。

  一位遭受喪子之痛的父親,一直無法從悲愴中振作起來。直到有一天,他決心把自己本身當一個教材、一門學問去研究。他準備了一個本子,每天記錄自己的心情和思想,然後用一個旁觀者的眼光,看這個人的生命記錄,從一開始的怨天尤人,自怨自艾、放棄自我,到最後心情的寧靜,看清世上的得與失。他說“現在對我來說,保持心情的平和,比快樂重要得多。

  生活是個萬花筒,人在生活中容易引起壓抑、焦慮和不安全感。有些人或怨天尤人,牢騷滿腹;或累於名利,不堪其負;或窮奢極欲,貪得無厭;或好高騖遠,志大才疏。凡此種種,恐怕都是缺乏一顆寧靜之心,如果長期不加控制悲傷和內心浮沉波動,心靈會飽受推殘,巴甫洛夫說過:“一切頑固沉重的憂悒和焦慮,足以給各種疾病大開方便之門”,所以,要理智地控制自己的情緒。

  我們如何保持內心的寧靜?可聽聽音樂;每天堅持步行,步行是最好的有氧運動;可沐浴陽光,適時的陽光照射,可改變大腦中某些物質的含量,使人心曠神怡;可讀書,書是心靈的淨化器;書法繪畫,能讓人凝神靜氣……

  許多時候,我們心身疲憊並不是因為工作勞累,而是因為心情的憂慮、煩躁或緊張。如果我們能理解和接受人生的各種際遇,遮蔽各種煩惱,快樂也是一天,不快樂也是一天,天堂和地獄就在一轉念間,那麼,我們為何不保持一份寧靜平和的心情呢!

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