研究發現編輯記者易得“電腦病”
時下，隨著計算機和網路的普及，越來越多的編輯記者都選擇在電腦上辦公寫稿而放棄了以往的鋼筆。大家在享受電腦帶來的高速便捷時，卻頻頻遭遇“電腦病”的困擾。
職業病專家指出，記者和編輯、網路設計師等長期以電腦為主要工具，堪稱“電腦病”的“高危人群”。醫學界長期進行電腦操作造成的這種眼、手、腕功能性損傷，稱為反覆緊張性損傷症又稱計算機鍵盤疲勞綜合症。
本症是一種綜合症，又稱"反覆緊張性損傷症"、"上網過多障礙症"、"貪網症"。
1.病因
長時間注視熒光屏上的綠色畫面，一旦視線離開熒光屏，常能把白色的牆壁看成粉紅色。如機房空氣中正負離子失去平衡，可使人體內生理活性物質受到影響，進而造成精神活動障礙。室內照光和集光不良，操作時姿勢不良，工作時間過久，常可導致眼睛疲勞，手、腕、臂、肩功能性損傷。
2.臨床表現
主要症狀表現為臨時性近視、頭痛，對光線敏感，後腦勺肌肉發硬。聯網後"貪網”出現"貪網症"：則徹夜不眠，白晝長睡不醒或無精打采，睡意綿綿，性情變得暴躁而陰沉。
3.防與治
(1)最佳化環境：加強機房內的'空氣流通，健全規範的室內照明和集光，儘量消除室內各種汙染。
(2)端正姿勢：身體筆直地端坐在操作檯前，上臂和前臂呈90°角，熒光屏必須與計算機的前端在一條直線上。然後由上而下，輕輕地敲打鍵盤。注意勞逸結合。
(3)加強鍛鍊：坐在椅子上，上體向前彎曲，直至雙手手指尖觸到地面，然後再抬起身體，重複20次。此舉為放鬆頸部肌肉。雙手交叉放於腦後，頭用力向後壓，使因伏案工作而向前彎曲的頸椎會由這個練習而得到放鬆。右臂向前伸直，抬起手腕，與臂呈90°角，左手抓住右手手指尖，用力向後伸拉，保持10秒鐘，然後作另一手的練習。以此來放鬆手腕。
背部和腹部肌肉像緊身衣那樣支撐著脊柱，坐在椅子上，背部緊貼椅背，抬起雙腿直至與地面成水平狀態，如此動作重複25次，用以放鬆上述肌群。此外，每天玩健身球能疏通經絡，調和氣血，使手、腕、臂、肩部肌肉得以流暢和放鬆。
(4)針灸：有近視、頭痛、光敏者，可針太陽、四白、印堂、陽白、光明、合谷穴位。有後腦勺肌肉發硬及手、腕、臂、肩部痠痛不適者可針合谷、外關、曲池 肩域、肩井、大椎、新設穴位。
願各位同行從現在開始就多關注自身健康，爭取按照以上建議進行身體調節以便取得最佳狀態使工作更加得力!
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