健康是人最大的投資

健康是人最大的投資

　　我們每天都忙忙碌碌的，尤其是我們這些中年人，上有老下有小，單位還有很多事，整日焦頭爛額，說日理萬機也不過分，我們為什麼這樣，回答可能是為了更好的工作和生活，為了幸福，那我們得到了麼？我們確實應當有時應當把前進的腳步慢下來，回頭看看走過的路，來看看我們的足跡是否慌亂。靜下心來細琢磨，我們追求幸福快樂的過程，身心健康算得上是人生的最大投資了。因為只有健康的身心才能充分體驗和享受幸福和快樂。那如何為健康的身心投資呢？

　　健康的身體是承載生命享受生活的基礎和保證。健康的身體需要安排好衣食住行娛。“衣”不只是簡單的著裝，更重要的是人要適應四季輪迴的變化，遵循自然變化的規律。在變化的季節裡獲得由於溫度、溼度、天氣狀況改變的所需要的承載能力，不經歷風雨怎能見彩虹呢。“食”已不是一個簡單的吃得飽的問題了，追求膳食平衡，清淡為主，以養代補，切忌大吃大喝，疾一頓飽一頓，造成三高。蘿蔔白菜保平安的言語沒有過時。“住”不是簡單的居者有其屋，更重要的是宜居和舒適，讓人得到良好的休息和恢復身體機能。家不在大小舒適和溫馨是最重要的。“行”不僅僅是出行，更重要的是合理的出行方式。不管是有車族還是乘車族，都要安排好合理的組合的出行方式。四肢是人的運動器官，安排好四肢器官的鍛鍊就解決了用進廢退的問題。飯後百步走活到九十九也證實了主管運動的必要性。“娛”是指生活方式，透過適當的出遊、娛樂來實現衣食住行的組合，獲得身體的狀態調整和生活節奏的調整，實現身體持續的健康。“身體是革命的本錢”，不重視行麼。

　　健康的思想是指導生命軌跡改變命運的宗旨和方向。思想決定態度，態度決定一切。獲得健康的心要處理好人機料法環測六個要素。“人”是健康身心的基礎，這裡特指人的精神和態度。“人總是要有精神的”，指明瞭人的世界觀，積極向上的為人處世態度，主動從容的工作態度都構成了健康的“人”的要素。“機”是健康身心的'平臺。都說心有多大舞臺就有多大，那你怎樣構建自己的舞臺呢？在解決自己態度問題的同時需要解決借力的問題，一是要學會溝通，讓你的意志透過他人得到正確傳遞，二是善於調動環境要素，包括裝置、網路、工具等硬體來及時完成思想的傳承。“料”是健康身心催化劑。要學會採用“拿來主義”，進行“去偽存真”，透過“站在巨人的肩膀上”實現“又好又快”。只有總結基礎上的提高才能實現健康的思想的飛躍。“法”是健康身心的規則。對待自己，切勿好高騖遠，要力所能及，平平淡淡才是真。對待身外之物，無論是生活還是工作，無論是對待家人還是對待朋友，嚴於自己寬以待人，有容乃大，共生共贏，無欲則剛，以德服人。做到了身心就不會疲憊。“環”是健康身心的的狀態。最為重要的是站好自己的位置，負起自己的責任。在各種運動的變化中，保持自己執行的狀態符合變化的要求，自己就不會疲於奔命，費力不討好。做好自己的本職工作，出色履行自己的職責，就會再造你自己的價值，體現你的個性和魅力，實現你的獨立的人格魅力。“測”就是健康身心的加油站。在你運動的軌跡中，需要的不是“只管攀登莫問高”的一往無前，而是需要“眾裡尋她千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處”，在總結的基礎上實現螺旋式的上升。抓住了六要素，就抓住健康身心的內涵，透過主觀的的運作，你的舞臺就會色彩紛呈。

　　識別了身心健康的要素，就找到了投資健康的途徑、方法，以及需要回避的風險。健康的績優股必將給你帶來終生的收益，我們何樂而不為呢。

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