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原地雙手頭上擲實心球的評課稿

原地雙手頭上擲實心球的評課稿

  上個星期聽了徐老師的一節《原地雙手頭上擲實心球》一課。大致的教學流程是:課堂常規 ——熱身活動 ——完整示範 ——坐姿擲實心球  跪姿擲實心球  站姿擲實心球 ——素質練習 ——集合放鬆。

  首先進行的是熱身活動。我們說做的熱身活動都是為後面的教學內容做前提和準備的。徐老師在學生做準備活動練習中讓學生進行手指抓球的練習,特別強調了單手持球向下砸球的這一動作練習,這利於基本內容的.教學。但我個人給出一點建議:做徒手操我們通常是從頭到腳、從上到下完整,而不是從下往上,從頭到腳進行;節奏,要不4個八拍,要不2個八拍,不要有些是4個八拍有些是2個八拍;要不雙人操、要不單人操,不要一會單人操一會雙人操,假如是實心球的教學,採用雙人操到底也是一個不錯的選擇;假如一球到底,在做操的時候想好關節的活動,細節到位,也是不錯的。

  其次,實心球教學。流程:完整示範 —分解講解 ——徒手練習  坐姿練習 ——跪姿練習 ——站姿練習 ——高度練習 ——遠度練習 ——優秀示範 ——點評指正  繼續練習。

  問題:1、各個姿勢練習前擲實心球的目的是什麼,解決什麼問題,老師應該在每一個動作練習前給予說明。2、跪姿練習時採用了單膝跪姿前擲實心球,單膝跪姿強調腰部的發力。3、高度練習時場地佈置非常關鍵。為了增加高度,徐老師在球場中間拉了一條橡皮筋,把兩邊的學生組織成等距離站立,這樣讓學生在練習中既有出手角度又有出手高度。4、講解的要點首先要準確,簡潔、明瞭,重難點要突出。

  像徐老師今天這節課忽略了腿部發力的要求和交換退制動的方法;如果預備姿勢就是持球於頭上再發力前擲,那時的整個動作技術都是僵硬沒有彈性的,導致發力困難,所以預備姿勢應該該是雙手持球於胸前,聽到教師發令口令,迅速上擺於頭上方後發力。

  最後的素質練習。原地雙手頭上擲實心球是一項上肢力量為主的運動專案。因此,在選擇輔助教材時,一定要根據體育教學內容的幾項原則,最好安排下肢的力量練習為好,做到上下肢的協調。所以可以選擇蛙跳、深蹲跳或則高抬腿的訓練等。同時內容要多樣化,避免內容的單調和枯燥。

  原地雙手頭上擲實心球是初中體育教學的專案之一,也是中考選測的內容。所以教師在教學設計和課堂教學的選擇上一定要全面。

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