正確職業價值觀和工作哪一方面重要
從曾經“矜貴”到如今不得不同樣面對就業壓力，期望和現實的落差讓研究生在求職過程中也出現了盲目自信、自我貶損等心態問題。有調查研究表明，在研究生求職中，心態問題是導致許多學生工作“高不成低不就”的主要原因。
“雖然研究生已經開始學會面對就業壓力，但就心態而言，還遠沒鍛鍊得像本科生那般皮實。”中國農業大學心理素質教育中心主任施鋼說。
施鋼分析，在幾年的磨礪下，本科生的心態已經較為平和，願意從基層做起，與他人也容易相處。研究生群體雖然有所改變，但在擇業期望上都表現出心態的不成熟，比如就業去向過分集中於北京，就業觀念比較陳舊，期望值總體過高，不能正確認識當前的就業形勢與就業市場狀況。
從實際情況來看，很多學生讀研是為了躲避就業壓力，期望鍍金之後利於就業，但讀完研後發現就業更難了，甚至不如本科生；有些學生認為所讀的是熱門專業，卻發現社會需求早已過剩；有些學生則從讀研到求職都沒有想清楚自己的職業規劃。期望與現實的落差、自身定位的模糊等因素都容易導致研究生的就業心態出現問題。
心理諮詢師李玲表示，研究生在就業時容易出現以下幾種心態問題：一是覺得不值、後悔，抱怨自己當初考研的選擇，想象自己如果不考研會怎麼樣，這些都是指向過去，不利於解決現實問題；二是在遭遇挫折時完全歸因於自己，有自我貶損的傾向，阻礙發掘自我；三是抱怨社會、人生不公平，甚至產生仇恨、憤怒的`消極心態。
李玲同時提醒說，對研究生求職者而言，產生這些心態都很正常，並不意味著就是弱者，關鍵在於能不能夠積極地進行心態調整，認清自身的價值。
心理指導案例“優秀”碩士求職接連碰壁
一堆獲獎證書加學生幹部的經歷，傳播學系的沈黎覺得自己已經很優秀了，卻在找工作時接連碰壁。數次打擊之後，沈黎和幾個研究生同學常常用“願讀服輸”進行自我安慰，可每個人心裡多多少少都在後悔，不知這個碩士讀得到底值不值。
“這麼大年紀還是個學生，還要花父母的錢，用人單位開出的薪水都徘徊在3000元以下，男朋友也沒有著落。”有時沈黎不禁想，如果當年自己不考研，肯定也能進本省那家報社，說不定已經成業務骨幹了。
【專家分析】
學會從企業角度考量自身能力
●李玲，某心理諮詢中心諮詢師
經常會有研究生在諮詢時表示，自己這麼優秀為什麼用人單位不要。這些人的問題關鍵在於習慣於用證書、成績、學生幹部等考量學生的標準來衡量自己，而沒有學會站在企業的角度考慮自己的資質、水平、能力等，沒有把自己當成準職業人來培養。
此外，許多研究生期望值很高，月薪低於期望值就不願接受，但越不願意從事到實際的工作中，自我價值就越難確定，從而陷入惡性迴圈。
對女研究生而言，她們更容易產生焦慮情緒。在找工作時，她們會考慮以後的家庭，會覺得自己發展生涯就短短几年，因而更擔心所選職業今後發展的好壞等。
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