0.8的生活哲學故事

0.8的生活哲學故事

　　0.8健康飲食

　　健康的心臟，每0.8秒跳動一次，這是人體迴圈的最佳狀態；烹飪時，用鹽量若能從1勺改為0.8勺，不僅能保有食材的生鮮原味，對腎臟也不會造成太大的負擔；吃飯時，等到頭腦釋放出“吃飽了”的訊號，我們已經吃得太飽了。反應是有“時差”的，因此吃飯不宜吃到十分飽，感覺到八分飽就要停筷子了。

　　0.8工作狀態

　　做事出十分力氣，只抱八分成功期望。

　　做滿分，會給自己和他人帶來壓力。適可而止就好，剩下兩成空間權當給自己迴旋的餘地。同時，工作也應勞逸結合，隨時放鬆大腦。每當連續工作兩小時以上，就要停下來休息一會兒，可以簡單地鍛鍊一下手臂，或者閉上眼睛冥想兩分鐘，幫助大腦回到最佳狀態。

　　0.8愛情距離

　　愛一個人，留兩分自由呼吸的空間給對方。不必竭盡全力和費盡心思地去討好愛人，懂得愛自己，才能讓對方更愛你。

　　還記得經典日劇《東京愛情故事》裡的莉香嗎？她用盡了全身的力氣去愛，而最後完治卻對她說：“你的愛太重了，我揹負不起。”

　　0.8人脈

　　卡耐基說，人脈決定事業成敗的80%。

　　我們懂得花時間去擴充套件和經營自己的人脈疆土，一門心思將陌生人變成老熟人，卻疏忽留點時間給原本熟悉的同學和朋友。就像狗熊掰棒子，其實人脈也是有配額的。

　　0.8時裝法則

　　韓國街頭風之所以在早期打破了時裝外長裡短的穿法，推出長襯衫配短外套的新鮮造型，是因為它遵守80%時裝法則，剩餘20%完全看自己的愛好搭配。事實證明，這樣更能凸顯自身的`時裝品位和個人風格。

　　請不要把“0.8”生活態度偏激地解讀成是宣揚不思進取，消極怠工的藉口。它的存在具有更深的價值，可弱化的是人們對生活節奏的自主意識，鼓勵多給自己留一點點空間，享受平衡飲食，崇尚健康時尚生活。事實上，堅持走得更遠，活得更久，這才是人生該懂得的哲學思想。

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