求職是人生的一種鍛鍊
遇到危險時，鴕鳥會把頭埋入沙堆裡，以為自己看不見就是安全。
一個大學畢業的本科生，因為屢次求職失敗，欲跳樓自殺，被路過的民警救下。據報道，這名男子畢業近一年，因為沒有找到適合自己的工作，並且把家中寄來的錢都花光了，所以喪失了活下去的勇氣。他被救下來後，透過民警的幫助，情緒穩定了下來，後來，透過自己的一番努力和別人的幫助，終於找到了一個適合自己的工作，度過了畢業後找工作的瓶頸期。
通常情況下，我們把畢業生在求職受挫後的.這種心態也叫做“鴕鳥心態”。遇到危險時，鴕鳥會把頭埋入沙堆裡，以為自己看不見就是安全。事實上鴕鳥的兩條腿很長，奔跑得很快，遇到危險的時候，其奔跑速度足以擺脫敵人的攻擊，如果不是把頭埋藏在沙堆裡坐以待斃的話，是足可以躲避敵人攻擊的。後來，心理學家將這種消極的心態稱之為“鴕鳥心態”。“鴕鳥心態”是一種逃避現實的心理，是不敢面對問題的懦弱行為。剛剛走出校門開始擇業的大學生中，具有這種“鴕鳥心態”的人比比皆是。
埃森哲中國有限公司招聘人員對中國大學畢業生的評價是，很多剛剛畢業的大學生獨立能力、承受挫折的能力比較弱，一帆風順時表現得很好，一碰到不順心的事情，往往會弄得一團糟。我想，這與父母、老師把好學生保護得很好，給他們創造了非常優越的讀書環境有很大關係。
其實，挫折對人有積極和消極兩重作用。以利而言，挫折能引導一個人產生創造性變遷，即增強韌性和解決問題的能力，也能引導人們以更好的方法滿足需要；以弊而言，挫折會造成一個人心理上的創傷和行為上的偏差。
面對挫折的消極性，有人常慨嘆：“生活真難啊！”而真正懂得人生意義的人，就會給自己提出這樣的目標：戰勝挫折，把自己鍛鍊得更加成熟和堅強。
人要正視挫折，增強自信心，不為一時的挫折壓服，變通進取，從挫折中不斷總結教訓，創造性變遷。
一名大學生在他的就業體會中寫道：“在大學期間我絕對是優等生，到大四第一次擇業卻敗下陣來，而同宿舍一名平時遠遠比不上我的同學卻被錄用了。這真讓我受不了，我把自己關在宿舍裡，悶聲不響，後悔自己面試時表現為何那麼糟，後悔自己當初為何不準備充分一些。因為我的鬱悶心情和不斷後悔，使我在接下來的就業中一直很緊張，”超低“水平的發揮使我痛失了接下來的三個求職機會。現在細細回想，挫折與失敗在擇業過程中在所難免。被拒絕的滋味，面對”沒人要“的尷尬局面，會很大程度挫傷我們不太堅強的心靈。要走向最終較為成功的擇業，我們需要學會自我調適——調適情緒、調適目標，而不要灰心喪氣，因為這不但於事無補，而且會讓一個個機會從身邊溜走。”
1.遇到挫折時應進行冷靜分析
從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面找出受挫的原因，採取有效的補救措施。
2.要善於正確認識前進的目標，並在前進中及時調整自己的目標
青年學生要注意發揮自己的優勢，並確立適合於自己的奮鬥目標，全身心投入工作之中。如果在實施過程中，發現目標不切實際，前進受阻，則要及時調整目標，以便繼續前進。
3.應善於化壓力為動力
其實，適當的刺激和壓力能夠有效地調動機體的積極因素，人們最出色的工作往往是在挫折逆境中做出的。
4.要有一個辯證的挫折觀，經常保持自信和樂觀的態度
挫折和教訓使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。我們要能容忍挫折，學會自我寬慰，要心懷坦蕩、情緒樂觀、奮發圖強、滿懷信心地去爭取成功。
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