淺談有效防治暈車的小竅門
1、有暈車史的，乘車前可飲用些酸辣開胃的`食物，比如，聞或咀嚼生薑片、吃橄欖、話梅或檸檬，這些可以有效防止暈動病。也可以出門之前，喝一杯含薑汁的飲料。乘車前勿食甜食及油膩食物，且忌過飢過飽。服用薄荷飲料和薄荷糖也可以緩解暈動病。
2、吃少許蘇打餅乾可以幫助吸引胃液，可以預防暈車。
3、使用桔皮。乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。這樣可以防治暈車。
4、食用食醋。乘車前可以喝一杯加醋的溫開水，途中也不易暈車。
5、其他小竅門：
應找搖盪不那麼厲害的座位，如前兩三排座位，眼望前方，聽聽收音機或做些輕鬆的事，使精神不致過分集中。
將衣服鬆開，儘量開啟窗門儘量吸取新鮮空氣。最好不要乘坐密封空調車。
如需服用抗暈車的藥品如乘暈寧、苯海拉明片等，最遲應在乘車前30分鐘服用，否則是沒有功效的。
和別人聊天、玩耍可以消除不舒服的感覺。
還可以透過回憶美好的時光和高興的往事建立興奮灶，有利抑制暈動病的症狀。
有噁心時，可以將腰帶束緊，減少腹腔內臟的振盪，也能使噁心減輕。
還可以乘車途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷溼止痛膏敷蓋。
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