為什麼心理解析男女購物態度有差別
為什麼許多男人不會挑選禮物？為什麼他們會在最後一刻衝進商店，然後掃蕩一堆沒什麼用處的東西？專家解釋說，這是男人的天性使然。
俄羅斯《勞動報》日前報道，英國心理學家戴維·劉易斯博士說，他發現購物給男人帶來的壓力最大。男人喜歡送禮物，但很害怕逛街。他們樂意將購物的責任推到妻子或秘書身上，當後者把禮物買回來的時候，他們覺得如釋重負。因此，對男人而言，聖誕節或新年只從節日晚餐時才開始。
劉易斯表示，女人對購物的態度則完全相反。對她們來說，購物是一種愉悅，而且是緩解壓力的最佳方式。他說：“我們的調查表明，新年對女人來說從著手挑選禮物的時候就開始了。”
他解釋說，這些都與男人和女人的原始分工不同有關。作為獵手的男人必須迅速作出決定。因此，他們在購物時也和打獵時一樣，重視的是在儘量短的時間內買到禮物。作為採集者的女人有充足的時間在森林裡採蘑菇、摘野果。她們在商店也同樣在搜尋，根本不在乎要耗費多少時間。
澳大利亞研究者皮茲夫婦發現，男人和女人的視野也不同。作為獵人，男人需要辨別遠處的物體。他們的眼睛就像望遠鏡一樣，不論遠近，前方的物體都能夠看清楚，但左右兩邊的物體卻在視線之外。較之男人，女人的視野明顯更加寬闊，她們的平均視角比男性要寬90度(左右各45度)，不用轉動頭部，就能看到更多的東西。得益於這一點，女人能在商店裡一下子將更多商品盡收眼底。在節日購物旺季，這種能力自然就更有用武之地了。
經常吃雜糧可減輕心理壓力嗎？
前不久記者讀到一篇文章，說吃雜糧能減輕心理壓力。文章解釋說，成人缺乏維生素B6時會感覺疲勞乏力、虛弱失眠等，兒童缺乏時則會提高神經興奮性，出現尖聲哭叫、肌肉痙攣；維生素B12缺乏時，老人和孩子易出現精神異常、抑鬱、嗜睡等。而雜糧、麥麩、全麥麵包等食品就含有豐富的B族維生素。
而關於食物促進心理健康的例子，也不獨獨是雜糧或是維生素B族。據瞭解，2001年“9·11”事件之後，美國的巧克力銷售上升了30％。因為 恐怖的陰影難以從心頭拂去，適度飲食可以幫助緩解心理壓力，而最方便攜取的食物莫過於巧克力了。除了方便外，巧克力原料中的可可豆含有可可多酚，它除了具有很強的抗氧化功效外，還能幫助人們克服焦慮情緒、緩解壓力。
多吃含維生素C的食物也有助於減壓。因為維生素C可以幫助人體制造腎上腺皮質激素，從而增加抗壓能力。
但任何事情都需適可而止，不能一味較真兒。雜糧是個好東西，但若天天、頓頓吃也未必好，除了腸胃受不了外，還會導致身體缺乏必需脂肪酸、優質蛋 白等營養素；維生素C若吃得太多，每天超過2000毫克，長此以往就有可能把腎臟吃壞。巧克力就不用說了，除非是黑巧克力（或“純巧克力”）。因為目前市面上的巧克力的含糖量都很高。長期吃，心理壓力倒是減輕了，糖尿病沒準兒會“找上門來”。
辦事拖拉會增加心理壓力
辦事拖拉是很多人在日常生活、工作中遇到的問題，有些人甚至一件事要拖幾個星期甚至幾個月的時間才能徹底的解決，有人認為這種拖延只是一種壞習慣，而有些人則認為這是一種心理疾病，叫做拖延症。
在銀行上班的王先生辦事總是拖拖拉拉的，領導交代的事情總要等到最後關頭才去做，這讓他覺得自己生活的十分疲憊。那麼辦事拖拉究竟是不是拖延症呢？
心理專家表示，拖延是一種變相逃避，是一種不好的習慣，但在心理學上並沒有拖延症這種疾病。有拖延習慣的人有事不去辦，一直拖，最後拖到事情實在沒有辦法再拖下去了才去辦，這是一種比較普遍的現象，它對人的影響主要就是加大人的壓力，有些需要解決的事情，但是一直沒有處理，那麼它就會作為一種壓力一直存在，直到這件事情被解決。
辦事拖延不僅會帶來很大的壓力，而且也會造成其他方面的影響，如果一件事情放在那裡一直不處理，那麼它的存在就會作為一種影響，會對你的內在產生各方面不同的衝擊，雖然表面上看不出來，但實際上心理上是有很大的壓力。
職場80後心理壓力大 抑鬱傾向明顯
日前，衛生部發布了《中國精神衛生工作規劃(2012-2015年)》(徵求意見稿)。徵求意見稿提到，今後，二級及以上綜合性醫院應當設立精神科（臨床心理科），同時，企業員工總人數超千人，應當配備合格的心理諮詢專業人員。
某人力資源機構在天津等城市對近萬名職場人士進行的職業壓力調查顯示，年齡在25-28歲的職場新生代中，九成以上的職場人都承受著一定程度的職業壓力，超過七成職場人表示工作中的壓力已經導致自己有抑鬱傾向。記者從本市某三甲醫院心理科瞭解到，該醫院心理門診的日接診人數近百人，多數為年齡為25-30歲的年輕人，他們的主要症狀為失眠、焦慮等。
未來三年，《規劃》中要求二級及以上綜合性醫院應當設立精神科(臨床心理科)門診，有條件的機構可設定病房。《規劃》中還指出，今後，企業應當為有心理諮詢需要的員工提供服務條件；員工總人數在1000人(含)以上的企業應當配備合格的心理諮詢專業人員。
橙味能緩解女性心理壓力
此前，澳大利亞幾位科學家在對橙的氣味進行研究之後曾指出，橙發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力，但來自奧地利維也納大學的一個研究小組近日卻發現上述結論並不完全正確，該小組負責人喬安納-列爾納教授表示，橙的氣味僅僅有助於女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。
列爾納教授稱，他在得知澳大利亞科學家的發現之後決定對橙油的上述功能進行進一步的研究。他說：“考慮到人們在受到牙病困擾併到牙醫那裡看病時往往會感到明顯的心理壓力，因此我們的實驗就從牙醫的等候室裡開始。”
在實驗中，研究人員請一批牙病患者填寫心理測試的問卷，就他們在等待接受牙病治療前那一段時間的情緒狀況做出如實回答。列爾納教授稱：“所有聞了橙油味的女患者均表示不再那麼害怕看病了，而那些沒有聞到這種氣味的女患者則並未表現出這種跡象。而且，我們在測試的過程中僅釋放了少量的氣體，因此這些女性一般不會注意到與普通的牙醫等候室的空氣有什麼不同。但是，男性患者卻沒有表現出明顯的差異，吸了這種氣體的患者與沒有吸到這種氣體的患者在心情的焦急程度上沒有顯著區別。”
列爾納教授表示：“我們尚不知道男性的情緒不受橙氣味影響的原因，但我們可以肯定的是，女性對於氣味的敏感程度顯然強於男性。”
據稱，上述研究最近在德國幾家雜誌上刊載之後，德國很多牙醫診所都開始在患者等候室裡噴撒橙油，以便至少女性患者能夠因此而減緩心理壓力。
心理壓力大 不孕來“敲門”
關於不孕不育 ，大多數人都認為是身體上的原因，很少有人從心理方面去關注他，這是非常錯誤的。其實心理因素也是造成不孕不育的一大殺手。
不孕症的病因是相當複雜的，既可能是器質性病變，也可能是功能性障礙，更可能是心理方面的原因。
心理性障礙導致的不孕往往被忽略。專家指出，其實，心理因素同樣是導致女性不孕的一個重要原因，更需要儘早治療並得到家人的關心愛護。為了更準確地尋找針對性治療措施，這就需要我們讀懂女性的不孕心理。
典型案例
一年前，心理診室裡來了一對30多歲的'年輕夫妻。妻子小林婚前便患有憂鬱症，婚後，小林長時間都有自卑、多疑、焦躁等不良情緒，因此，結婚幾年來，夫妻倆的感情並不是很好。丈夫小張心想，或許有了孩子後，可以治好妻子的心病。可是，兩人努力了很久，小林的肚子一點動靜也沒有。兩人到醫院做了幾次試管嬰兒卻都以失敗而告終。就在他倆對生孩子絕望、只求治好心病之際，周伯榮對小林進行了抗憂鬱治療，並鼓勵他們不要灰心。一年後，小林的憂鬱症臨床痊癒，周伯榮建議他們停藥後再嘗試“造人”，不久，小林果然順利地懷上了。
症狀 自卑低落、焦躁不安
臨床研究中，專家發現，夫妻之間的情緒變化和不孕不育症有密切的關係。因精神因素所造成的女子不孕在臨床中佔很大比例。約有15%不孕夫婦臨床中發現不了器質性病因，這無疑與精神心理因素有關。
據統計，我國有超過8%的女性因為不孕症而遭到家庭和社會的雙重歧視，再加上來自生活和工作各方面的壓力，導致部分原本能夠自行生育的女性失去了做母親的機會。
心理壓力過大的女性不孕患者，多數在生活中有自卑、失落、愧疚、精神緊張、焦躁多慮、社交減少、對生活缺乏興趣等表現，她們忌諱和他人交談生育方面的問題，這種現象在文化水平偏低的不孕症患者中表現得更為突出。其中，高神經質、高精神質、性格內向的患者所表現的心理壓力尤其明顯，病程也較長。許多女性隨著婚齡的延長、年齡的增大，心理上的壓力就會更加沉重，在失去治癒信心的同時，“造人”的希望也越來越渺茫。
病因 三大心理壓力致內分泌失常、排卵混亂
1)來自父母的壓力
在眾多壓力中，來自於父母的壓力是最大的。老年人年歲已高，抱孫心切，往往一味地催促子女生育，再加上親朋好友之間的勸說，以及一些愛管閒事的人的背後評說，使得夫妻雙方揹負上了沉重的精神負擔。
正值生育年齡的女性，如果長期處於極大的壓力下，將造成內分泌的紊亂和失調。使得卵巢排卵混亂甚至不排卵，月經也開始紊亂甚至無月經，在這種情況下，當然也就不太容易懷孕。
2)來自工作的壓力
肖萍是某公司市場部主管，在商場上談判幾乎戰無不勝。可是生活上，卻有著說不出口的無奈。夫妻倆結婚5年後決定要孩子，為此，肖萍把飲食和作息都安排得井井有條，可就是不能如願。
不少職業女性精神壓力很大，生活節奏太緊張，特別是在工作中遭受打擊時，容易產生抑鬱、失眠多夢等狀況，導致人體生物鐘 嚴重紊亂。這些因素均會使大腦皮層功能受到抑制，使得下丘腦、腦垂體與生殖腺的“指揮”與“銜接”功能受到影響，致使內分泌系統失調，最終不能正常排卵，導致不孕。
3)初期不孕治療失敗，壓力升級
為了儘快能達到生育的目的，有些不孕的女性想盡辦法，四處奔波，甚至盲目治療。初期治療的不成功、社會的歧視和親朋好友的不理解，往往使得這部分女性的悲痛、壓抑、震驚、否認、憤怒、內疚、孤獨等不良情緒進一步加重，甚至在這種沉重打擊下精神完全崩潰。
奔忙於做試管嬰兒的女性，處於焦慮、憂鬱高壓狀態的佔到60%-70%。對於這部分女性，當務之急就是要進行心理干預。如果在治療女性不孕症的同時，再配合上心理諮詢及治療，將對不孕症起到輔助治療的作用。有些人的疾病原因可能是次要的，而心理因素才是主要的，一旦心理障礙排除，很快就能達到受孕的目的。
預防 好心情才能造出好寶寶
男女狀態最好時，生出的寶寶也是最好的。有生育計劃的夫妻，應該注意以下幾點：
1.夫妻雙方要調整好感情。
感情好的男女，男方給出的精子質量較高，而女方即使身體比較虛弱，也能夠懷上寶寶。
2.自我調節。
女性要調整好自己的求子 心態，不能把對孩子的渴望放得太大，更不要把生育當做一項工作任務，強加給自己多少時間內一定要生出小孩，或者一定要生個男孩或者女孩等“硬指標”，如此只能加重自己的緊張和焦慮，影響受孕。
3.掌握一定的健康孕育知識。
特別是曾經受過創傷的女性，容易過早預期不良事件 ，如害怕孩子生產過程中的創傷、痛苦而排斥受孕。
4.計劃生寶寶並不是“如臨大敵”。
過分緊張地關注是否已經受孕，或者“全家總動員”制定營養計劃表等舉措，可能把本不焦慮的當事人搞得相當焦慮。
5.家人的關心。
對於結婚一段時間仍然沒有受孕，有思想負擔的女性，家人在日常生活中要多關心她們，幫助她們調整心態、打破惡性心理迴圈，以積極的心態配合治療,以期達到儘早懷孕。
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