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造成職場自閉症的原因介紹

造成職場自閉症的原因介紹

  職場新人你有“職場自閉症”嗎?

  “我發現,自己越來越‘不合群’了。”小王在廣告公司做策劃,性格比較內向,總是不太習慣與人打交道。小王覺得,自己已經成了辦公室裡的“透明人”了。

  上星期,部門經理過生日,於是便招呼大家下班後一起吃個飯。午飯後,同事們都湊在一起,討論送什麼禮物比較好。看著同事們聊得熱火朝天,小王卻被晾在了一邊。“我也想和他們說說自己的想法,可就是張不開嘴。”無奈之下,小王只好可憐巴巴地坐在邊上看著。下班後,同事們有說有笑地準備一起去飯店,順便買禮物,卻始終沒有人來招呼小王。糾結了一整天,最後小王還是硬著頭皮追上一位同事,勉強擺出一張笑臉跟大家一起走了。

  “其他同事討論的話題,我總感覺參與不進去。想加入他們,又怕聊不到一塊。我總是覺得,自己跟他們不是‘一撥’的,是不是大家都不喜歡我呢?”小王非常困惑。

  平時行動獨來獨往,在工作場合總是很悶,不願意和任何人多說話,這是職場自閉症的表現。職場新人因為壓力等原因出現不合群的現象,總感覺自己與同事之間格格不入,記者採訪中發現,許多像小王這樣的職場新人都表現出無法與辦公室同事“打成一片”,總是習慣獨來獨往。

  24歲的`金逸在大學裡是學習尖子,認為自己是是從農村走出來的,只有拼命學習有好成績,才能被老師和同學認可。工作後,他依然堅持“少說話多做事”的理念,習慣一個人完成工作,有了問題和困難也喜歡自己扛下來,從不求助人。與同事之間可謂惜字如金,時間一長成了辦公室“邊緣人”,沒人找他聊天,大小活動沒他的份,開玩笑總也插不上嘴。對於這種“被孤立”,金逸似乎並不苦惱:“我總覺得,自己跟他們不是‘一夥’的。這樣也好,大家做各自的事情,互不打擾。當然,有時也會遇到問題,我就寫部落格,有很多人會留言,我更喜歡這種溝通方式。”

  在職場中,因為環境、壓力等原因產生溝通障礙,甚至出現職場自閉的症狀,其實並不少見,因此需及時調整。一位心理諮詢專家認為,新員工大多由於個性、年齡差異等因素無法融入集體,而導致自己被“晾在了一邊”。因此,在新集體中要樹立自信,不要怕說錯話而排斥與人接觸,只有積極融入才能形成順暢的溝通渠道。還有一部分人在工作一段時間後會被職業、環境等改變,變得不合群、不愛講話,他們應該考慮化解對工作潛在的不滿情緒或是職業倦怠感,做好心理疏通工作,也可以多參加一些集體活動,以調整不良的心理狀態。

  專家表示,“職場自閉症”首先會影響到個人健康。因為一個很少與別人交流的人,無論在工作中還是在情感上,往往都難以得到別人的理解和支援,遇到困難和壓力也很難得到及時的緩解,所以身心容易處於亞健康狀態。要想擺脫“職場自閉症”的困擾,專家建議多參加一些自我成長課程,或是閱讀一些人際溝通、自信心訓練方面的書籍,並在職場中加以實踐。如果感覺自己難以解決,不妨透過心理輔導治療,或者找親朋好友說說心裡話,疏解壓力。歸根結底,最關鍵的還是要多肯定自己,樹立信心,並學會主動與同事溝通。記者海小燕

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