口臭治療方法小竅門

口臭治療方法小竅門

　　口臭的治療方法有哪些？口臭已經成為了人際關係交往中最為尷尬的一顆定時炸彈。那麼，口臭的治療方法有哪些呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。

　　口臭的治療方法

　　常吃小米。健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長，預防口臭效果更好。

　　喝檸檬水。多喝水可令口腔經常保持溼潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物產生的厭氧菌造成的口臭。

　　用開水泡開後，取出咀嚼1分鐘後吐掉，反覆3次。

　　生吃蔬果。唾液是你對付口臭的最好“武器”。生吃蘋果、胡蘿蔔等蔬果有助於分泌大量唾液，不僅能溼潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。另外，它們還能減少消化系統毒素，有助於緩解口臭。

　　咀嚼香芹。將芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。

　　喝酸奶。每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。但是，只有天然酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

　　勤刷舌頭。在刷牙後，應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。牙科專家建議，用小蘇打刷舌頭，可快速去除滯留於口腔、喉嚨甚至胃中導致口臭的有毒酸性物質。

　　一天至少兩次口腔“大掃除”。 不止早晚，午飯後最好也“補刷”一次牙;晚上刷牙後不再吃任何東西;刷牙時，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一會兒，可達到更好的抑菌效果。

　　堅持半年洗一次牙。即使我們每天都很認真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中會存在牙菌斑和牙石，達到一定程度時會引起牙齦炎、牙周炎，它們都是引起口臭的重要原因。

　　口臭治療方法小竅門

　　山楂去除口臭：山楂9～12克，煎湯當茶喝，可除口臭。

　　桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。

　　蜂蜜葵花子去除口臭：將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸，含在口中，可除口臭。

　　橄欖明礬水去除口臭法：取10克明礬，溶於100克水中，再放入10個搗碎的橄欖，浸泡半小時後，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。

　　膳食纖維去除口臭：多吃含有膳食纖維的蔬菜，水果及雜糧，也可以透過膳為康膳食纖維粉補充膳食纖維，改善便秘和調理腸胃功能，可除口臭。

　　茶葉去除口臭：慢慢咀嚼若干片茶葉，可暫時消除口臭;堅持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

　　肉去除口臭：將肉煮熟，等涼後切片，蘸鹽末服食，可去除口臭。

　　荷葉去除口臭：荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。

　　生活中去口臭食物

　　1.牛奶——大蒜味的天敵

　　很多人口臭是因為飲食不當造成的，吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可 消除。

　　2.香芹菜

　　這類草本類的植物對於消除口臭作用很大，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜， 香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的`效果，這些東西嚼得時間越長越好 ，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。

　　3.檸檬

　　性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時 加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

　　4.酸奶

　　已經有專業的眼睛可以表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種 物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引 起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

　　5.蜂蜜

　　蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效 ，對便秘引起的口臭頗有效。

　　6.柚子——除酒後異味

　　在眾多的水果當中，柚子可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味 ，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。

　　解決口臭首先要知道自己是否存在這種問題，當然測試方法也很簡單，在瞭解了減肥方 法之後，就需要認識輕微口臭怎麼辦了，相信上述為大家提供的六種方法可以起到作用，讓大家擺脫人際交往的尷尬局面，不過大家在生活中也要注意日常保健。

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