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高二年級心理健康教案

高二年級心理健康教案

  隨著時代的進步,現如今的人們壓力越愛越大,心裡面難免會有很多拂面的情緒在其中,一定要儘快調整過來。下面是小編整理收集的高二年級心理健康教案,歡迎閱讀參考!

  課型:新授課課時:1課時

  設計理念

  1、自卑心理現象的普遍存在

  著名的奧地利心理學家阿德勒認為,自卑是人類普遍存在的現象。自卑對於一個人的發展也有著積極的作用,而這種積極作用的發揮要靠在心理上用另一種優勢來平衡這種不足。對這種優勢的追求或保持恰恰在某種程度上是建立自信的前提。因此使學生學會欣賞自己,就是讓學生建立起一種積極的自我概念,以自信的姿態來面對學習生活,面對人生。

  2、學生的心理年齡特點。

  到了高中,學生的自我意識逐步增強,對自己的關注程度也有所加深,他們更注重自己在他人心目中的`地位和印象,也就決定了一旦發現自己某些地方不如人時,就會出現類似於“是不是我不行”“看來我的能力比不上別人”的想法。

  教學目標:

  知識與能力

  1、透過學生表達自己的經歷和體驗,明確自卑的危害及原因。

  2、透過欣賞自己的活動,掌握培養自信心的方法。

  過程與方法

  透過故事引導及參與活動,使學生學會利用積極自我暗示增強自信心。

  情感態度與價值觀

  1、透過拍手活動,使學生建立積極樂觀的人生態度。

  2、使學生學會客觀全面認識自我

  3、增強自信心

  重難點

  重點:使學生學會自我欣賞,消除自卑心理,建立自信心

  難點:學生在對別人進行表揚時,能夠對其確實存在的某些具體特點進行表揚。

  教學方法

  多媒體 心理行為訓練 小組活動 討論及故事引導

  輔助教學

  多媒體課件,歌曲、圖片

  教學過程

  1組織教學

  2匯入新課:

  小遊戲:你認為自己一分鐘最多能拍多少次手?

  拍手(半分鐘提醒)

  總結並匯入:沒有努力之前不要低估自己的能力。

  相信自己。

  3正文講解:

  為什麼要自信?

  需要層次理論

  自信帶來成功的例子:貝聿銘(盧浮宮前的金字塔) 辛普森夫人

  如何自信?

  調整自己的期望值(皮革瑪麗翁效應,羅森塔爾效應)

  積極自我暗示(找本上賣柺)

  抬頭走路(像個大人物)

  保持微笑(辛迪.克勞馥:女人啊,如果你出門的時候來不及化妝,那就帶上微笑吧。)

  加快步伐(有明確目標)

  建構社會支援系統

  4 鞏固練習 (到講臺上先鞠躬,大聲說出下面的話,給一分鐘考慮)

  大家好,我叫***!我是一個——、——、——的人。我的目標是——。

  5課堂小結

  自信可以塑造

  6佈置作業:

  從自卑走出來的經歷。

  7板書設計

  自信人生

  什麼是自信?

  為什麼要自信?

  如何自信?

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