秋季預防寶寶感冒的方法

秋季預防寶寶感冒的方法

　　秋季，天氣轉涼，是易感冒的高發時節。若寶寶不慎感冒，父母先不要過分緊張馬上就把寶寶往醫院抱。 建議父母在護理秋季感冒的寶寶時，可適當使用以下方法：

　　1、冷水洗臉、熱水泡腳法：給寶寶每天起床後和睡覺前用冷水洗臉並用熱水泡腳，養成習慣，這有助於提高身體抗病能力，“御感冒於肌膚之外”便是這個道理；

　　2、體育健身法：秋冬時節應在室外適度散步、打球、做操……這樣可提高身體禦寒能力，鍛鍊體質提高抵抗力，防止感冒的發生；

　　3、飲用薑茶法：以生薑、紅糖適量煮水代茶飲，能幫助人體驅寒，有效防治感冒；

　　4、飲食防治法：秋季飲食的原則，中醫認為：五味各有不同的作用，與五臟有著密切的'關係，有五味歸五臟之說。四季氣候變化，對人體生理、病理變化均產生一定的影響，因此，因症、因人、因地、因時施膳是保證科學進膳的根本。也可以採用一些食療方，在飲食上增強寶寶抗病能力。

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