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認識自我的心理健康教案

認識自我的心理健康教案

  心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。有關心理健康教案,歡迎大家一起來借鑑一下!

  一、 活動目標

  1、 透過活動,讓學生學會觀察並正確認識自己和他人。他人欣賞的快樂,並學會發現他人的優點,學習他人優點。

  2、 教育學生在積極的評價中,學會欣賞他人,也感受到被

  3、 使學生感受人人都有優點和缺點,每個人都不應該因缺點而懷疑自己,也不要因優點而輕視他人。要充分地認識自己,增強自信心。

  二、 活動重點:

  使學生正確認識自己和他人。

  三、 活動難點:

  使學生感受人人都有優點和缺點,每個人不應該因缺點而懷疑自己,也不要因優點輕視他人,要充分認識自己,增強自信心。

  四、輔導方式:

  1、聽故事

  2、討論、評議

  3、遊戲

  4、採訪

  五、 活動前準備:

  1、 小鏡子(學生自備,每人一個)

  2、 錄音帶《駱駝和羊》,輕鬆純音樂

  3、 多媒體課件(自制)

  六、 活動過程:

  (一)舉行隊會開始儀式。

  (二)中隊長講話。

  (三)主持人主持活動

  1、 引起學生對“認識自我”的關注與興趣

  主持人:同學們不是帶了鏡子回來嗎?拿出來好嗎?對著自己,現在問問大家:“你們在鏡子裡看到誰?”(生回答:“我自己。”)鏡子裡的同學們都神采奕奕的,好看嗎?(好看。)

  1、 主持人:但我們光有美麗的外表是不夠的,還需要有美麗的心靈,而要有美麗的心靈的其中一個條件是需要大家正確認識自己。今天我們來上一節心理健康教育活動課——《認識我自己》。(板書課題)

  (四)聽故事,初步瞭解認識自己的方法。

  1、 主持人:有什麼好方法可以認識自己呢?下面先讓我們來聽一個故事《駱駝和羊》,看看故事裡的駱駝和羊是怎樣看待自己的。

  (放幻燈片和錄音帶)

  2、 出示幻燈,讓學生思考問題:

  ①駱駝和羊各有什麼優點和不足之處呢?

  ②駱駝和羊對自己的認識是不是全面呢?老牛是怎麼評價的?

  3、 學生分組討論並自由發言。

  4、 指名發言。

  5、 主持人從學生的發言中總結出認識自己的方法(板書):①自我評價 ②他人評價

  (五)填句遊戲:認識我自己

  主持人:現在,我們來做一個自我評價的遊戲,看看你對自己的認識全不全面,恰不恰當。

  1、 發給每位學生一張《我是誰?》的心理測試卷。

  你是誰?你是一個怎樣的人?

  例如:我是誰?我是一個活潑的人。

  我是誰?我是一個愛笑的人。

  我是誰?我是一個喜歡幫助別人的人。

  我是誰?我是一個懶散的人。

  (開朗、快樂、幽默、勤勞、節儉、能幹、頭腦靈活、愛學習、愛運動、愛看書、有理想、有人緣、文明有禮、有膽量、講義氣、關心集體、尊敬老師、遵守紀律、表達能力強、喜歡交朋友、做事不慌張、……愛哭、自私、貪玩、膽小怕事、愛打架、脾氣不好、愛欺負別人、喜歡嘲笑別人、愛說謊、沒禮貌、不講衛生、做事粗心大意、判斷力差、思維不好、不愛勞動……)

  填充句子,列出最能形容自己的詞語(可從上面列出的句子和詞語中選擇寫下來,也可自己寫。可寫優點,也可寫缺點,至少寫5句以上)。

  1、我是誰?我是一個 的人。

  2、我是誰?我是一個 的人。

  3、我是誰?我是一個 的人。

  4、我是誰?我是一個 的人。

  5、我是誰?我是一個 的人。

  6、我是誰?我是一個 的人。

  7、我是誰?我是一個 的人。

  8、我是誰?我是一個 的人。

  9、我是誰?我是一個 的人。

  10、我是誰?我是一個 的人。

  2、 主持人:請同學們找出最能形容自己的詞語,填寫在表上,至少寫5句啊,不過一定要根據自己的實際情況認真填寫,不要隨便寫啊。

  (師巡視,看看有沒有特殊情況的'學生:①幾乎全寫自己優點的 ②幾乎全寫自己缺點的,有的話把他們的測試卷收起來讓大家猜。)

  3、遊戲:將紙收齊後交給組長,師抽取一張紙,(如果在前面的巡視中有發現特殊情況的同學,就唸他們的。)並念出紙中的句子,問:請你猜猜這張紙上描寫的是誰?為什麼?(抽取2張,每張指名2—3人回答)

  4、小組遊戲:模仿老師的示範,由組長抽取測試卷提問。(教師巡視,參與學生的活動)

  5、討論:

  ①只看到自己的優點,看不到缺點,這個人容易怎樣?

  ②只看到缺點,看不到自己的優點,這人又容易怎樣?

  師小結:這兩種看法都是不可取的,我們要正確客觀地認識自己一,除了自己評價自己外,還需要多聽聽別人對你的評價,這樣才能揚長避短,真正認識自己。現在我們來進行採訪大行動,虛心、客觀地聽聽別人對你的評價。

  (六)採訪大行動

  1、 發給全班同學每人一張紙,紙上的內容如下:

  別人眼中的自己

  自己的名字:

  1、我是一個 的人。

  2、我是一個 的人。

  3、我是一個 的人。

  4、我是一個 的人。

  5、我是一個 的人。

  6、我是一個 的人。

  7、我是一個 的人。

  8、我是一個 的人。

  9、我是一個 的人。

  10、我是一個 的人。

  自我小結:他們的意見和自己認為的一樣嗎?有沒有哪點是不一樣的?你認同他們的說法嗎?你聽了別人的評價後有什麼想法?

  2、 第1、2小組的同學去採訪其他小組的同學,把別人的意見記下來。

  主持人:現在我們來個採訪大行動,請1、2小組的同學去採訪其他組的同學或者是老師,要認真聽聽別人對你的評價。因為時間有限,3、4組的同學課後再去採訪。採訪時注意要謙虛有禮貌。

  3、 請3—5個同學出示採訪結果(投影),談談自己的感想。

  (七) 主持人總結:

  對啊,發現自己的優點會使自己更有自信,發現缺點可要改正啊!事實上,任何人都不可能完美無缺,人人都有優點和缺點。你是這世界上獨一無二的一個,所以要充分地認識自己,讓自己揚長補短,不斷進步。老師給了每個小組一把正確認識自己的金鑰匙。讓我們一起來看看這些金鑰匙是什麼?請各組的同學大聲來唸念。(各小組開啟課前發的紙條,齊念,幻燈逐一出示)

  金鑰匙:1、相信自己,這是快樂的源泉。

  2、學習別人,是為了提高自己,而不是把自己變成別人。

  3、留心觀察書本上、影視節目裡以及身邊人的優點,把他們記錄在一個小本子上,看看哪些地方值得你學習,藉以豐富和發展自我。

  4、人無完人,金無足金。重要的是:你要學會發現並學習別人身上的長處和優點。

  輔導員講話:希望每位同學以後多運用這些金鑰匙,更全面、更深入地認識自己,揚長避短,塑造更完美的自我。同學們,你們透過這節課發現了自己更多的優點,同時也發現了自己的存在問題,只要你正視自己的缺點並改正過來,那麼無論外表和心靈都會變得更美。把你們剛才的鏡子拿出來照照看,有沒有發現自己比剛上課那時照更美了?

  (八) 主題隊會結束儀式。

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