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週末冬季養生簡訊

週末冬季養生簡訊

  明日冬至,裝滿一車幸福讓開道,拋棄一切煩惱讓快樂與你擁抱,儲存所有溫暖將寒冷趕跑,釋放一生真情讓幸福永遠對你微笑!以下是小編為大家蒐集提供到的週末冬季養生簡訊內容,歡迎大家閱讀參考學習。希望對大家有所幫助!

  週末冬季養生簡訊1

  1. 天寒地凍的天氣,簡訊送你預防感冒貼心私房招1:蔥姜煎茶,生熟蒜瓣各七枚吃下。適用範圍:怕冷和流鼻涕為主的風寒感冒。祝健康快樂

  2. 身體著涼,會造成嗓子發癢和不舒服,可用切開蘋果和醋兌入開水中,喝掉三分之一,其餘每小時漱口一次,通常一晝夜疼痛就會消失。

  3. 熱水泡腳,舒血通竅。春日浴足,外陽固脫;夏日浴足,暑溫可卻;秋日浴足,肺潤腸濡;冬日浴足,丹田溫熱。

  4. 全心補一冬,來年無病痛,燒碗蘿蔔排骨湯,加點佐料加上姜,疏通經絡補營養,調和氣血能壯陽,快樂舒心又健康。

  5. 秋冬換季保養:滋補素食推薦捲心菜,其維生素C含量是西紅柿的3.5倍,多吃能增強機體抗病能力。

  6. 清晨起來喝溫水,暖心;出門整理好衣冠,順心;冬不出門天氣冷,煩心;寒暄朋友有簡訊,順心;祝你冬天開開心心

  7. 青菜下油鍋,“滋拉”一聲煙最毒。油在高溫催化下,釋放含有丁二烯的煙霧,人若長期吸入易得肺癌。轉發你關心的人。

  8. 牛肚大米粥:將牛肚用鹽搓洗乾淨,切丁,與洗淨大米加水同煮成爛粥,加少許鹽調味食用。為小兒病後體虛、食慾不振、四肢乏力的食療佳品。

  9. 明日冬至,裝滿一車幸福讓開道,拋棄一切煩惱讓快樂與你擁抱,儲存所有溫暖將寒冷趕跑,釋放一生真情讓幸福永遠對你微笑!

  10. 蘿蔔茶:白蘿蔔切片煮爛,加少許食鹽,再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用,每日2次。白蘿蔔清熱化痰,茶清肺熱。久服有理氣開胃,止咳化痰之功。

  11. 臨近過節,食物油膩多;適當進素食,清腸道,解負擔;創造綠色內環境,以內養外保健康!願你冬天幸福、平安!

  12. 立冬之時,傳授你禦寒之訣竅:動物要吃,植物不少;果蔬配上,青春不老,步子多走,被窩少躺,維A多補,禦寒之藥!

  13. 立冬飲食調養:需要多進食豬肉、魚肉、雞肉、梨、粳米、大棗、枸杞子、銀耳、太子參等食物,它們都具有益氣養陰、補腎益肺的功效。

  14. 立冬一到,易患流感,注意哮喘;消化系統,容易紊亂;心腦血管,支氣管炎,可能搗亂。適當滋補,筋骨多練;心理健康,樂觀坦然。養防結合,健康百年!

  15. 立冬到,天更涼;送問候,未曾忘;寒風吹,易著涼;添衣裳,記心上;生薑湯,暖心腸;多營養,免疫強;常鍛鍊,保健康;朋友情,放心上;誠祝願,永安康!

  週末冬季養生簡訊2

  1. 降溫了,花落的聲音風知道,思念的感覺心知道,變冷的溫度冬知道,我的`祝福你知道,沒有華麗的詞語,只想在漸冷的冬天為你送上暖暖的祝福

  2. 健康過冬十誤區:厚衣包裹,口罩擋風,酒肉不斷,火鍋常伴,緊閉門窗,矇頭大睡,常開空調,穿尖皮鞋,熱水洗臉,高溫洗澡。

  3. 多少健康:少肉多豆、少鹽多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少車多步、少言多行、少欲多施、少憂多眠、少憤多笑。

  4. 多吃菠菜好處多,吃了菠菜樂呵呵。新陳代謝更平衡,血液迴圈更靈活,更能排毒又瘦腿,還能保護視網膜。願你更健康。

  5. 冬至這天,北半球晝最短,夜最長;加上這天是陽氣初萌而冬盡春 回的日子,所以稱之為”冬至”。願我的朋友 雖然天氣寒冷但心裡永遠蕩滿著暖意!

  6. 冬天受涼容易造成長期咳嗽,可取白蘿蔔二兩,鴨梨二兩,切碎加水煮熟加適量冰糖食用,一日二次連用3天,可清熱化痰。

  7. 冬天到了,怕冷的人可在起床後,喝一杯薑茶,製作方法很簡單,就是用生薑和茶或紅糖一起沖泡,具有暖身補腎等作用。

  8. 冬天到來,可多食用圓白菜,圓白菜維生素C含量很豐富,同時富含纖維,能促進腸胃蠕動,讓消化系統保持年輕活力。

  9. 冬天到,吃紅棗,每天幾顆身體好;天氣幹,食桃仁,心明眼亮人精神;天氣冷,多喝粥,玉米蕎麥加紅豆;冬季養生很簡單,願你冬天更燦爛!

  10. 冬天吃牛肉時,最好吃黃牛肉,黃牛肉性溫,山藥牛肉湯藥食相兼,偏重於補氣健脾。體倦乏力、機體免疫機能降低者最適合食用。

  11. 冬天,面部皮膚由於氣溫低的刺激,毛細血管呈收縮狀態。用熱水洗臉,當時會感覺溫暖,一旦熱量散失,毛細血管又恢復原狀,這樣一漲一縮,易使面部皮膚產生皺紋。而晨起用冷水洗臉,頓時就有頭清眼明的感覺。

  12. 冬日最佳10大纖體食品:1南瓜籽;2果醋;3枸杞;4燕麥;5樹莓;6李子幹;7姜;8肉桂;9甘藍;10蘋果。

  13. 冬季最適合吃高蛋白質食物,因為,寒冷使得血液收藏在體內,內臟的供養反而充足,所以冬季就更適合修補,這也是大自然的本意。

  14. 小雪節氣養生:適宜吃降血脂食品,如苦瓜、玉米、蕎麥等。要多吃燉食和黑色食品,如黑木耳等。

  15. 小竅門:熱水泡腳,舒血通竅。春日浴足,外陽固脫;夏日浴足,暑溫可卻;秋日浴足,肺潤腸濡;冬日浴足,丹田溫熱。

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