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6個月寶寶輔食食譜

6個月寶寶輔食食譜

  6個月寶寶的輔食做法很多,而且營養均衡,尤其是一些粥類的食物特別適合寶寶夏季食用。下面小編準備了6個月寶寶輔食食譜,希望對您有幫助!

  6個月寶寶輔食食譜

  蛋菜

  蛋黃1/2個、切碎的西紅柿1大匙、切碎的蔥頭1小匙、切碎的扁豆1小匙、肉湯。把蛋黃調勻;把摘好(去筋)的豆放開水中煮軟後切成碎末,然後把切碎的西紅柿和蔥頭一起放入鍋內,再加肉湯煮,待菜煮爛後把調好的蛋黃倒入鍋內混合均勻。

  奶油蛋

  過濾蛋黃1/2個、澱粉1/2大匙、牛奶2匙、蜂蜜少許。把過濾蛋黃、澱粉和水放入鍋內均勻混合後上火熬,邊熬邊攪,拌熬至粘稠狀時加入牛奶,停火後放涼時再加入蜂蜜。

  香蕉粥

  香蕉1/6根、牛奶1大匙、蜂蜜少許。把香蕉洗乾淨後剝去皮,用勺子背把香蕉研成糊狀,然後放入鍋內加牛奶混合後上火煮,邊煮邊攪拌均勻,停火後加入少許蜂蜜。

  椒鹽餅乾糊

  蘇打椒鹽餅乾1塊、桔子汁2小匙、蜂蜜少許。把桔子洗乾淨剝去皮後橫切為二,將桔汁擠出,把桔子汁和一起放在椒鹽餅乾上,然後用勺子背將其研成糊狀。

  六個月寶寶輔食做法

  鴨犁粥

  鴨梨1個洗淨切成薄片,去掉梨核放人砂鍋內,加入250毫升水,燒開後放人洗淨的大米1兩,熬至八成熟時,加入冰糖使其有甜味,再熬製成熟即可。

  蛋黃奶

  將雞蛋煮老去殼,按需要量經細篩研入牛奶中,蛋黃富鐵質、磷質等,適用於四、五個月的嬰兒補充鐵質。

  蛋黃醬

  過濾蛋黃1/2個、肉湯2大匙、鹽少許。把蛋黃放容器內研碎,並加入肉湯研磨至均勻光滑為止,然後放入鍋內,加入少許鹽,邊煮邊攪拌混合。

  奶油蛋黃

  過濾蛋黃1/4個、過濾玉米麵1大匙、肉湯一大匙、牛奶1大匙、菠菜末少許。將過濾蛋黃和玉米麵一起放入鍋內,再加入肉湯中用微火煮,停火時表面撒上一些菠菜末,使其漂浮表面。

  蛋黃粥

  大米2小匙、水120毫升、蛋黃1/4個。把大米洗乾淨加適量水泡1~2小時,然後用微火煮40~50分鐘,再把蛋黃放容器研碎後加入粥鍋內再煮10分鐘左右。

  胡蘿蔔粥

  大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿蔔小匙。把大米洗乾淨用水泡1~2小時,然後放鍋內用微火煮40~50分鐘,停火前不久加入過濾胡蘿蔔,再煮10分鐘左右。

  6個月寶寶的營養飲食

  6個月內每日上午新增一頓輔食已足夠。米粉就當做一頓主食,在新增米粉的同時,增加瘦肉糜、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物,直接調入米粉。

  米粉:瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥。

  菜泥或果泥:每天新增輔食的.次數從一次增加到兩次。輔食新增的時間與小兒吃奶在同一時間,菜泥、果泥糊類食品最好在吃完奶之後立即新增。

  果汁:菜汁、梨藕汁、蘋果汁、冬瓜汁。

  6個月寶寶的護理特點

  1、寶寶睡眠

  當長到第6個月時,睡眠仍然是寶寶生活中的重要內容,爸爸媽媽一定要合理安排寶寶一天的生活,使寶寶每天有充足的睡眠時間,並養成良好的睡眠習慣,保證寶寶有充沛的精力。

  2、口腔護理

  6個月的寶寶牙齒尚未萌出,牙槽尚未發育,口腔比較淺。隨著流涎細胞”的逐漸發達,口水分泌也逐漸增加,流口水會是一種常見的現象,而亂噴唾沫可以說是流口水的另一種表現形式。

  3、眼睛護理

  6個月以後,寶寶的兩眼可以對準焦點,會調整自己的姿勢,以便能夠看清楚想要看的東西。醫生建議每6個月對嬰兒進行一次視力檢查,以確保雙眼視力的正常和眼球運動的協調性。

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