風熱感冒咳嗽食療方法
導語：風熱感冒咳嗽是由機體感受風熱之邪，肺失清肅所致的咳嗽。臨床可見咳嗽，乾咳無痰或痰黃稠，或發熱，汗出惡風，口乾咽痛，鼻流黃涕，舌紅苔薄黃，脈浮數等。治宜疏風清熱，宣肺止咳。
1、菊花：白菊花有疏風、清熱、解毒功效，可用白菊花5克，開水沖泡，代茶飲。或是用菊花50克煎湯，再與粳米100克同煮粥，具有清暑熱、散風熱、清肝火、明眼目的作用，對風熱感冒、心煩、咽燥、目赤腫痛等有一定效果。
2、羅汗果：羅汗果清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個，柿餅15克，水煎服食。
3、梨子：梨子能生津、清熱、化痰，適宜風熱感冒、發熱、口乾渴、咳嗽痰黃時食用。對於風熱感冒咳嗽者，可用生梨一個，洗淨連皮切碎，加冰糖燉水服。
4、絲瓜：絲瓜善於清熱化痰，對咳嗽痰多痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由於絲瓜的植物黏液裡，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服，更宜用絲瓜與豆腐同燒食用，有利痰開胸快膈的好處。
5、冬瓜：冬瓜性涼，能消痰清熱。凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。
6、蘿蔔：可選用紅皮辣蘿蔔新鮮者500克，洗淨不去皮，切成薄片，放於碗中，上面放飴糖（麥芽糖）2~3調羹，擱置一夜，即有溶出的'蘿蔔汁，頻頻飲服，有清熱化痰止咳效果，適宜風熱或肺熱咳嗽者食用。也可用鮮蘿蔔與荸薺各500克，洗淨後一併搗汁或榨取汁水服。
7、薄荷：薄荷味辛性涼，善於疏散外感風熱。《滇南本草》中說它“治傷風咳嗽”，實為風熱咳嗽。《簡便單方》中也介紹單用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治風熱。”故凡風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。
8、竹筍：竹筍性味甘寒，有清熱化痰作用。如《本草求原》中說：“竹筍，甘而微寒，清熱除痰。”《隨息居飲食譜》亦云：“筍，甘涼，開胸消痰。”因此，風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。
9、西瓜：西瓜性寒，能治一切熱症。寶寶在夏天如患了風熱咳嗽，可給他多吃西瓜，同時多喝水。
10、荸薺：荸薺性寒，成人4～6只（小兒2～3只）去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，大火燒5分鐘即可、喝荸薺水能化痰，清熱，對吐膿痰者效果好。
11、枇杷：中醫認為，枇杷具有潤肺下氣、清熱止渴、和胃的功效，在《滇南本草》有“枇杷治咳嗽吐痰”的記載。因此，枇杷是咳嗽最佳的保健水果，不但能止咳，還能增加食慾，提高人體正氣。
12、金銀花：金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
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