妊娠糖尿病飲食規則有哪些-妊娠糖尿病飲食規則
導語：妊娠糖尿病飲食規則有哪些?以下是小編精心為大家整理的有關妊娠糖尿病飲食規則，希望對大家有所幫助，歡迎閱讀。
妊娠糖尿病是妊娠併發症中常見的一種，發病率高、病情變化快，與日常飲食起居關係密切，妊娠期糖尿病孕婦應學會自我護理，避免妊娠糖尿病帶來不良後果。
建議妊娠期的糖尿病患者應積極採取有效的措施，其中飲食就是一個重要方面，現在就來介紹一下妊娠期糖尿病的飲食護理。
一、妊娠糖尿病患者進餐次數的'調整。
胃輕癱時以少食多餐為佳，每日3大餐分為6-7小餐，分別在早晨、中午、下午、臨睡前進餐，餐間安排2-3次點心，以減少餐後高血糖，同時避免餐前飢餓感。
二、妊娠糖尿病患者食物狀態的調整。
胃輕癱時，固體食物排空受阻較液體食物更明顯，因此，膳食搭配時最好將固態食物勻漿化，或多進食流質食物，必要時甚至完全依靠流質食物，這樣有助於改善胃腸道症狀與控制血糖。
三、妊娠糖尿病患者食物成分的調整。
糖尿病胃輕癱患者，消化運動減弱，胃排空已延長，故需降低食物中不消化纖維的含量，一些含豐富纖維素的蔬菜（如芹菜、白菜和馬鈴薯等），雖有降低餐後血糖作用，但是易有胃腸道反應，因此糖尿病胃輕癱患者不能多吃。
四、糖尿病其他併發症的飲食護理。
妊娠糖尿病的飲食規則
伴有腎病者，應控制每日蛋白質的攝入量，同時避免含鉀高的食物伴有腹瀉者，限制粗纖維蔬菜與水果，食少渣、易消化的食物，避免油炸的刺激性食物伴有四周神經病變者，多食糙米，豆類等富含B族維生素的食物。
1、注意熱量需求。妊娠初期不需要特別增加熱量，中、後期必須依照孕前所需的熱量，再增加300大卡/天。由於體重減輕可能會使母體內的酮體增加，對胎兒造成不良影響，故孕期中不宜減重。
2、注意餐次分配。為維持血糖值平穩及避免酮血癥之發生，餐次的分配非常重要。因為一次進食大量食物會造成血糖快速上升，且母體空腹太久時，容易產生酮體，所以建議少量多餐，將每天應攝取的食物分成5～6餐。特別要避免晚餐與隔天早餐的時間相距過長，所以睡前要補充點心。
3、攝取正確糖類。糖類的攝取是為提供熱量、維持代謝正常，並避免酮體產生。不應誤以為不吃澱粉類可控制血糖或體重，而完全不吃飯；而是應儘量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食，可避免餐後快速的血糖增加。如有需要可加少許代糖，建議儘量選擇纖維含量較高的未精製主食，可更有利於血糖的控制，如：以糙米或五穀飯取代白米飯、選用全穀類麵包或饅頭等。妊娠糖尿病孕婦早晨的血糖值較高，因此早餐澱粉類食物的含量必須較少。
4.如果在孕前已攝取足夠營養，則妊娠初期不需增加蛋白質攝取量，妊娠中期、後期每天需增加蛋白質的量各為6克、12克，其中一半需來自高生理價值蛋白質，如：蛋、牛奶、深紅色肉類、魚類及豆漿、豆腐等黃豆製品。最好每天喝至少兩杯牛奶，以獲得足夠鈣質，但千萬不可以牛奶當水喝，以免血糖過高。
5、油脂類要注意。烹呼叫油以植物油為主，減少油炸、油煎、油酥之食物，以及動物之皮、肥肉等。
6.在可攝取的份量範圍內，多攝取高纖維食物，如：以糙米或五穀米飯取代白米飯、增加蔬菜之攝取量、吃新鮮水果而勿喝果汁等，如此可延緩血糖的升高，幫助血糖的控制，也比較有飽足感。但千萬不可無限量地吃水果。
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