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如何規避職場自閉

如何規避職場自閉

  職場中存在著各種各樣的競爭,且競爭激烈。激烈的競爭使職場人出現各種心理問題,如情緒低落、強迫行為、害怕社交,一些人甚至患上了自閉症。患有自閉症的職場人士喜歡獨來獨往,不願與他人接觸。

  據調查,職場中有近六成人很“自閉”。他們不合群,喜歡獨來獨往;懶於表達,與同事無話可說;不喜歡電話溝通,而樂於選擇郵件等虛擬途徑。這樣的人往往難以被人理解,有困難時也很難獲得幫助。他們的冷淡會影響團隊士氣,溝通不暢則會降低效率,自己也難獲提升。職場自閉通常有4種原因,並各有相應的對策。

  職場自閉都有哪些原因?

  1、溝通障礙。許多人溝通技巧不對,說出的話即便是好意,也會讓人不愛聽,自己又不知道問題出在哪裡,只好少說多做。但迴避不能解決問題,這部分人不妨讀一些人際溝通方面的.書,模擬所述情景反覆練習,並運用到實踐中。不要輕易否定自己,多給自己“我很有魅力”之類的積極暗示。

  2、性格封閉。有些人天生不愛說話,比如案例中的小劉。這類人要明白,職場自閉不利於個人發展。要見人多笑,笑是最好的關係催化劑。

  3、信任危機。職場新人常因拿捏不好尺度而遭遇人際挫折,甚至認為同事愛揪話柄、看笑話。此時要記住,與同事保持“同事關係”,偶爾聚會可以,但別把過多的私隱暴露出來,少將個人感情捲入工作,才能使職場生涯更順暢。

  4、職業倦怠。不少人會在工作一段時間後失去熱情,甚至厭惡自己的工作,也因此對與工作沾邊的人或事也提不起勁頭。每個人都會遭遇職場瓶頸,此時不妨向資深職場人取經,或許會受到啟發。尋求擅長職場諮詢的心理專家幫助也是很好的選擇。

  有職場自閉症的人,大多具有溝通障礙,不懂得怎麼與人交談,或是性格過於封閉,不願與他人交往,或是出現了職業倦怠。針對不同的原因,人們要懂的對症下藥,才能有效緩解自閉症。

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