什麼是安全感-增加安全感方法
導語：人們口中常說的安全感是什麼?下面為品才網小編整理的相關安全感資料，歡迎閱讀!
什麼是安全感_增加安全感方法
安全感簡介
安全感是對可能出現的對身體或心理的危險或風險的預感，以及個體在應對處事時的有力/無力感，主要表現為確定感和可控感。
安全感是一種感覺、一種心理;是來自一方的表現所帶給另一方的感覺;是一種讓人可以放心、可以舒心.可以依靠、可以相信的言談舉止等方面表現帶來的。
是否能產生安全感，來自多方面的因素，有主觀的和客觀的。這裡我們就主要談談主觀方面。要讓對方產生安全感，首先要做的就是讓對方相信自己。讓對方相信自己這是一件不容易的事，你必須在言談舉止方面能夠體現出來，比如：說話要算數，說得到做得到，做不到就不要亂承諾;經常給TA說說心裡話，說說你的想法，經常問候和關心一下TA的生活;無論多忙都不要不理TA，經常給TA一些驚喜;不要再對其TA(異性)太好，言談和行動上都一樣;願意為TA改掉你的不良習慣……
物質上的安全感。如果想要真正的讓TA放心，你還必須具體物質上的安全感，也就是說你必須讓TA感到，生活所需是不用愁的，不用擔心沒有錢生活，這其實是一條相當重要的因素。
增加安全感的方法
不知道你是否有留意過這樣一個問題，那就是有一些朋友，在面對恐懼的事情或者說心理壓力過大時，會自言自語的嘮叨。
可能在你的眼中，這是一種犯傻的行為，但是透過國外的心理學家研究表明，自言自語除了行為上不好看之外，它可是大有用處的，能夠增強我們的安全感，緩解心理壓力等。心理學家認為，自言自語可以緩解壓抑的情緒，如害怕恐怖片的人看恐怖片時應該儘量放聲大喊別壓抑恐懼，這樣可以有效減輕情緒的壓抑。
蜘蛛公認是人最怕的東西之一，心理學家用蜘蛛做試驗嘗試證明人自言自語能夠減輕恐懼。心理學家要求測試者接近毛茸茸的大蜘蛛，一開始沒人敢靠近，於是研究人員引導他們說出內心的想法。實驗證明，隨著測試者不停坦露心中恐懼情緒，他們就更有勇氣走進蜘蛛。
當你靠近這些因為害怕而自言自語的人身邊時，你會聽見他們嘮叨的內容全是關於他們怎麼擔心怎麼害怕。正是釋放內心所憂慮的'情緒，經過一番嘮叨自言自語以後，這些原本害怕的人的膽子反而變得比較大。所以建議當你遇上壓力或恐懼，內心安全感不夠時，與其假裝冷靜地默默承受和壓抑負面情緒，不如大膽地接受，大膽說出自己的擔憂。
重要的安全感
一、情感的安全感：
(1)和所愛的人在一起。父母離婚或戀人分手都會消減情感的安全感。
(2)和所愛的人彼此深愛。丈夫出軌或妻子出軌都會消減情感的安全感。
二、身體的安全感：
(1)不要得病。
(2)不要傷殘。
三、社會關係的安全感：
(1)不得罪人。
(2)不被人傷害。
四、法律的安全感：
(1)不犯法。
(2)懂得用法律保護自己。
五、收入的安全感：
(1)收入滿足普通生活。
(2)收入穩定。
六、福利的安全感：
養老保險、醫療保險、失業保險、工傷保險等。
七、房子的安全感：
在工作的城市，擁有自己的房子，心中才有歸宿感。
八、生活環境的安全感：
(1)生活環境裡，有超市、市場、商店、醫院、公安局、公交車站等生活的配套機構。
(2)生活環境乾淨整潔、空氣質量好。
有了這八個安全感，才能安心、踏實的生活。
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