懷孕期間生氣會怎麼樣

懷孕期間生氣會怎麼樣

懷孕的時候，生氣不僅對孕婦不好，還對胎兒不好，我們要怎麼做才能解決問題呢?下面就讓我們一起來了解一下相關知識吧。

孕婦生氣怎麼辦?

心理學家為此推薦的良方是——

告誡提醒法

弄清消極情緒對孕婦的負面影響，在漫長的孕期生活中，要時時告誡自己：不要生氣，不要著急，不要煩惱，為了腹中的小生命，要時時處處想開一些。

擺脫轉移法

努力擺脫那些使人煩惱的人和事，快速離開使人不愉快的場景，轉移自己的注意力，多參加平時喜歡的活動，如聽音樂、相聲、看電視小口、欣賞山水風景畫冊，外出交流等。

宣洩釋放法

不良情緒要善於疏導而不是堵塞，疏導的有效方法之一就是讓它有一個宣洩釋放的途徑，如向親朋好友訴說自己的處境和情感，讓心中的積鬱一吐為快，說到傷心處不妨痛痛快快大哭一場，但哭完以後就應讓心情平靜下來，也可寫日記，或給好友寫信、打電話。

外向社交法

一旦有了煩惱，不妨走出去，廣交朋友，將自己置身於樂觀向上的情緒中，充分享受友情的快樂，聽朋友的勸慰，讓朋友分擔你的憂愁，從而使情緒得到積極的感染，從中得到滿足與快慰。

情緒放鬆法 每天抽不少於30分鐘的時間和愛人戶外散步，看風景、逛商場，放鬆身心，讓大自然充實頭腦，使你身受感染而自得其樂，不良情緒自然散去。

經驗媽媽給的忠告:

有時候有些事我們是阻止不了的。但不要向壞的方面去想。要試著往好的一面去想。如果還是想不了開心的，就心裡想下你肚子裡的寶寶那是多麼的可愛，多麼的美妙。聽下柔和點音樂，整個人的心情都會好起來的。

如果心情沒控制好的話。好易出現流產。寶寶出來啦也不怎麼愛笑的，因為母親生氣時體內的某種激素大量產生，從而經過臍帶傳給寶寶，這種激素也對寶寶產生作用。所以媽媽的情緒和心情都是和寶寶相通的。祝這位親愛的`媽媽為了你的寶寶試著想開點。別鑽牛角尖，可以成為媽媽是最美最幸福的事。這是男人無法體會到的一種好美妙的感覺，也是隻有女人才可以感受到那個小生命存在。

生氣當然不好了，應該保持開心才對，媽媽開心了，胎兒發育的才會更好。胎兒在發育的時候全靠媽媽的母體營養來生存， 媽媽的任何表現對胎兒的影響都是很大的，而且有科學家實驗證明，胎兒在發育中，如果受外界刺激太多，母親總是在緊張的狀態下，會影響胎兒大腦的發育，有可能會智力低下的。

懷孕早期母親情緒悲傷，腎上腺皮質激素分泌增加，可能導致流產或娩出畸形兒。母親受到強烈的精神刺激、驚嚇及有憂傷、悲痛時，植物神經系統活動加劇，內分泌也發生變化，釋放出來的乙醯膽鹼等化學物質可以透過血液經胎盤進入胎兒體內，影響胎兒正常的生長髮育。

比如母親經常是消極的情緒，那麼胎兒的情緒也會有很大的影響，所以啊，準媽媽們還是應該有意識地去調節自己的情緒，不但對自己的身體有好處，更多的是對胎兒有益處。

孕婦情緒由於悲傷，過於低沉，也會影響食慾，導致消化吸收不好。同時，身體各器官都會處於消極狀態，對胎兒產生不良影響。您最好養成早睡早起的好習慣，每天的睡眠時間不能少於8小時，有條件的話，中午最好還能午休1小時。早晨起床後，到室外去散散步，不僅對健康大有好處，還能對早孕反應起到一定的緩解作用

再有，為了保持更好的心情，準媽媽們可以把自己居住的地方佈置的舒適新穎一些，和周圍的人都保持良好的關係，經常聽聽音樂看些愉快的小說，時刻讓自己開心做個悠然自得的準媽媽，去迎接可愛的寶寶的出生。

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