小孩打呼嚕的原因及危害

小孩打呼嚕的原因及危害

導語：現實生活中，越來越多的小孩都出現了打呼嚕的現象，睡覺打呼嚕可並不是一件好事，尤其對小孩子來說，造成的影響是很大的。那麼小孩打呼嚕的原因有哪些?下面文章為小編精心整理，歡迎借鑑!

小孩打呼嚕的原因及危害

小孩打呼嚕的原因

1、睡姿問題

寶寶如果常仰臥睡，易引起舌根後墜，造成咽腔狹窄，引起打鼾

建議：睡姿主要取側臥位，與仰臥位相比，側睡可以減少舌根後墜，減輕打鼾症狀。媽媽可以在寶寶睡衣背側上方縫製一個軟的彈性小球，有利於控制睡眠姿勢，減少仰睡的機會。

另外，打鼾的寶寶普遍對於環境的刺激比較敏感，所以要創造良好的睡眠環境，避免外界刺激。

2、枕頭高度問題

枕頭高度不合適，同樣會使頸部過屈，導致氣道不通暢。

建議：國內不少專家都建議寶寶在3個月後可以開始使用枕頭。但實際上，權威性的美國兒科學會(AAP)建議1歲前不要枕頭。所以，對於寶寶究竟多大開始使用枕頭，沒有統一定論，但總體說來，給寶寶枕枕頭，宜晚不宜早。

一般認為當孩子1歲之後，如果寶寶開始把頭枕在毛絨玩具或墊子上、主動躺在別人的枕頭上，或因不舒服導致睡眠不好等情況，說明寶寶已準備好使用枕頭了。

3、吞嚥

嬰兒在吃奶時未完全吞嚥或餵奶後媽媽立刻把寶寶放下，讓他睡覺，這樣可能造成寶寶口中的奶塊淤積堵塞喉嚨，引起打呼嚕。

建議：餵奶後，可以拍拍寶寶背部，促進吞嚥，然後喂點清水，避免口中淤積奶塊。如寶寶出現鼻塞症狀，可用含生理鹽水的鼻噴劑噴鼻。

4、肥胖

寶寶口咽部脂肪墊增厚，因重力作用，睡眠時喉頭及舌後空間變窄，脂肪墊堆積加重了氣道空間變窄，易引起打鼾。

建議：肥胖不僅容易引起打鼾，還會加重心臟負擔，影響生殖器發育。研究顯示，肥胖患兒如能減至標準體重，可改善睡眠中低氧的狀態，減少睡眠呼吸暫停的發生。

5、疾病

腺樣體、扁桃體在幼兒時期發育很快，腺樣體肥大、扁桃體肥大是兒童時期特有的疾病。當氣溫變化、營養不良、抵抗力下降或上呼吸道感染時，炎症累及扁桃體、腺樣體而引起進一步腫大，堵塞後鼻孔及口咽部，導致氣道不通暢而引起打鼾。

建議：如果寶寶出現上述情況，一定要去醫院。

小孩打呼嚕危害

一、會使小兒身材矮小

若小兒有打呼嚕症狀，睡眠時經常會因為呼吸不暢而多次憋醒，不停地中斷睡眠，這樣就會減少孩子真正睡眠的時間，生長激素的分泌便會減少，影響小兒的身高增長。

二、使小兒出現雞胸現象

睡眠質量差和身體缺氧，容易使小兒在睡眠時處在呼吸困難的狀態，還會導致胸廓發育畸形，出現雞胸。小兒打呼嚕給小兒帶來的危害還表現在夜間睡眠時多汗，主要原因是缺氧所致的神經內分泌及代謝功能紊亂。在小兒鼾症症狀中，夢遊、夜驚等異常情況的發生率明顯增高。

三、使小兒變得不聰明

小兒打呼嚕會引起血液中的氧氣含量下降，而大腦對氧氣是最敏感的。小兒大腦發育會最先受到影響。

孩子的`成長髮育需要充足的營養做後盾，而人體合成許多營養素在睡眠時才能很好的合成。這樣，一旦小兒的睡眠受到影響，營養素不能很好的合成，吃的再多，也起不到促進小兒生長的作用。

四、使小兒發生面容改變

引起顱面部骨骼發育異常。據長期臨床觀察發現，大約15%的鼾症患兒有面部發育畸形，其原因多與張口呼吸有關。患有小兒鼾症寶貝，在睡覺時張嘴呼吸，臉部在氣流的衝擊下就有可能發生畸形，變得面無表情，出現“痴呆”面容。

小孩打呼嚕預防

1.均衡寶寶膳食，10個月的寶寶要及時新增輔食，增加食物的多樣性，合理餵養。

2.要幫助寶寶增強體質，減少上呼吸道感染的機率。比如多曬曬戶外的陽光，呼吸新鮮空氣;做做爬行小遊戲，讓寶寶身體結實起來。

3.幫助寶寶及時清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相對通暢。

4.若寶寶仰面睡覺，有呼嚕時，可嘗試給寶寶換個睡姿，頭部亦可用寶寶枕適當墊高。

5.若呼嚕症狀較重時，要及時諮詢醫生，配合治療。若腺樣體肥大嚴重，也可選擇手術治療。

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