如何治療青春痘並預防青春痘
痘痘是很多朋友的一個煩惱，無論是男性還是女性朋友都可能會遇到痘痘的煩惱。我們都想擁有平滑的肌膚，臉上長痘痘怎麼辦?如何治療青春痘並預防青春痘?以下是小編為您收集整理提供到的範文，歡迎閱讀參考，希望對你有所幫助!
如何治療青春痘並預防青春痘
如何去痘痘首先，保證睡眠，這裡說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。俗話說“早睡早起身體好”睡覺是個雙刃劍，不是說睡得越多越好的。儘量晚上9點半-10點上床，10點30左右就要入睡。
早上7點左右起床最好，因為10點過後人體各個器官就要開始排毒了，並且要在熟睡的狀態下才可以進行，這個時候，你熬夜，那麼身體長期積累毒素排不出去，導致上火，內分泌失調等多種問題，自然就會痘痘不斷了。
而早上早起是因為早上這段時間腸胃蠕動非常快，去廁所把一晚上的毒素排洩出來是最好的時候了。
然後要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因為油膩食物會導致體內分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴重。
戒菸戒酒，或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙裡面含有大量的尼古丁，焦油，對皮膚刺激非常大，加速體內氧化反應，使人看起來非常老。經常喝酒也會對皮膚有刺激作用。
個人衛生
常洗臉並且注意個人衛生，溫水洗臉。洗完臉之後，在紅腫的痘痘上擦些祛痘凝膠，有祛痘、消炎、控油的作用。
不要輕易去擠痘痘
很多MM看著自己臉上長了痘痘，實在忍不住要去擠它。這種行為當然是不可取的，我們的手是與外界最經常接觸的部位，不論是手指還是指甲都帶著細菌，此時對於已經發了炎的痘痘，一不小心就會留下終身的疤痕，所以MM們最好還是在長痘痘時“管住”自己的手了。
將痘痘扼殺於萌芽
在痤瘡生長的前一到兩天是最為脆弱的時期，此時如果你能抓住時機，選擇適合的產品進行治療，可以取到事倍功半的消痘效果。但要特別要注意的是，為了避免炎症的轉移，你最好保持密集全面地塗抹痤瘡產品一至兩天的時間。
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很多朋友都患有不同程度的痘痘。而這人有很多都是很年輕的，患上痘痘之後，很可能回因為護理不當而造成痘印留下痘疤，那時所面對的問題就要更嚴重了。造成易長青春痘的體質，和日常生活有密切的關係，請仔細想想自己是否具有以下情況，之後可以確立目標，改善體質，驅逐青春痘。
1、不要經常用手摸臉。許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的.習慣，因為東西上的汙垢沾染在手上，等到不注意時便會沾染於臉部的肌膚上，造成細菌的滋生，而產生青春痘，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的劉海也容易刺激皮膚，應儘量將它往上梳。
2、常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，並曝曬於豔陽下，由於紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，所以請養成徹底洗淨床單、被子的習慣，洗後還要拿出來曬曬太陽。
3、相信蛋糕、甜點等此一類的食品，是許多人無法抗拒的，但是喜歡吃甜食，一天可吃兩個蛋糕而不能自制，這可是造成長青春痘的一項因素，因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應儘量少吃，愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠之。
4、養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恆，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。
5、常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法，因為紅蘿蔔、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助於身體的健康，當然能減少青春痘的發生率，大家千萬不能偏食哦。
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